Pwodui natirèlman pa fwa a, men tou vale ak manje, kolestewòl elimine pa kòlè a. Si ou limite konsomasyon ou nan manje ki gen anpil kolestewòl epi ou pa gen pwoblèm metabolis, li se oke. Nan lòt men an, si ou gen yon rejim twò rich nan grès satire (pwodwi letye, vyann, ze) oswa si ou gen yon maladi ki afekte ren yo, fwa oswa tiwoyid, oswa soufri soti nan obezite, eliminasyon natirèl la nan kolestewòl ka chanje.

Yon eleman esansyèl nan miray selil la, kolestewòl se yon pati nan konpozisyon an nan anpil òmòn epi li pèmèt sentèz la nan vitamin D. Kòm sa yo, kò nou pa ka fè san li, epi eliminasyon an total nan kolestewòl ta gen yon efè dezas sou òganis nou an. . Nan lòt men an, depase kolestewòl la pa bon swa nan mezi sibstans sa a bouche atè nou yo, anpeche bon sikilasyon san an, ki ka evidamman gen konsekans fatal. Malgre ke yon nivo nòmal nan kolestewòl se yon pwoblèm medikal, anplis terapi dwòg ak an konsiltasyon ak doktè ou, ou ka eseye kèk remèd natirèl.

NAN. Lay

An 2010, yon etid Ameriken te pibliye nan Jounal la nan Nitrisyon te montre ke konsomasyon chak jou nan lay sèk ak tè pwovoke yon rediksyon nan 7% nan nivo kolestewòl nan gason ki soufri ipèrkolesterolemi. Konpoze souf yo itilize nan konpozisyon lay tout bon diminye konsantrasyon kolestewòl nan plasma a.

2. Reglis

Dapre yon etid Izraelyen ki te fèt an 2002, konsomasyon nan reglis tè diminye kantite kolestewòl nan plasma a pa 5%. Poud rasin sa a tou itilize kont tous, pou rezon dezentoksikasyon apre konsomasyon twòp nan asid, e li gen pwopriyete anti-enflamatwa. Sepandan, fè atansyon pou pa manje twòp oswa twò souvan, paske licorice ogmante tansyon ak dilye san an.

3. jenjanm

Efè jenjanm se mwens dirèk, men etid sou sourit yo te jwenn sa konsomasyon nan rasin sa a retade pwogresyon ateroskleroz aortik, yon maladi ki wo kolestewòl se youn nan kòz yo.

4. Timerik la

Kapasite timerik la pou bese nivo kolestewòl nan imen pa te etidye, men etid nan mamifè (rat, kochon Gine, poul) sijere sa. Fenomèn sa a ta ka akòz tandans nan timerik konvèti kolestewòl nan asid bile.

Men, rès asire: nan pifò ka yo, kolestewòl pa gen anyen enkyete sou. Si w gen dout, fè yon laboratwa fè yon tès san. Men, si se yon anòmal te note, konsilte yon doktè pi wo a tout epi evite oto-medikaman.

Pòl Garcia

Li tou: Kolestewòl twò wo, ou ta dwe enkyete?