Lavi moun modèn se enpafè. Lè nou manje twòp, manje manje fri, yo ekspoze a polisyon nan anviwònman an, oswa fè eksperyans estrès, fwa nou soufri an premye. Pou netwaye fwa a natirèlman, yon kantite pwodwi pral ede retire sibstans toksik nan kò a.
Lis sa a pa pral konplètman ranplase netwayaj ki nesesè nan fwa a ak vezikulèr, men li trè itil yo enkli pwodwi ki soti nan li nan rejim alimantè a chak jou.
Lay
Menm yon ti kantite pwodwi mordan sa a gen kapasite nan aktive anzim fwa ak retire toksin nan kò a. Lay gen alizin ak Selenyòm, de konpoze natirèl ki ede netwaye fwa a.
chadèk
Rich nan vitamin C ak antioksidan, chadèk stimul pwosesis netwayaj nan fwa a. Yon ti vè ji chadèk ki fèk peze pral ede elimine kanserojèn ak lòt toksin.
Bètrav ak kawòt
Tou de legim rasin sa yo gen flavonoid plant ak beta-karotèn. Bètrav ak kawòt ankouraje fwa a ak amelyore kondisyon jeneral li yo.
Green te
Yon alye vre nan fwa a, li chaje ak antioksidan ki baze sou plant ke yo rekonèt kòm katechin. Te vèt se pa sèlman yon bwason bon gou, li ede fwa a fonksyone byen epi amelyore kondisyon kò a kòm yon antye.
Vèt legim fèy
Li se youn nan netwayaj fwa ki pi pwisan epi li ka konsome kri, trete oswa nan ji. Legim klowofil soti nan vejetasyon absòbe toksin nan san an. Greens yo kapab netralize metal lou, pwodui chimik ak pestisid.
Eseye enkli arogul, pisanli, epina, fèy moutad, ak chikore nan rejim ou. Yo kontribye nan sekresyon nan kòlè ak retire nan toksin nan san an.
Zaboka
Superfood ki ankouraje pwodiksyon glutatyon, ki nesesè pou fwa a netwaye kò a.
Ponm
Pòm gen yon anpil nan pèktin, ki chaje ak konpoze chimik ki netwaye aparèy dijestif la. Sa a, nan vire, fasilite travay la nan fwa a ak dispans li nan chaj la pandan peryòd la netwayaj.
Lwil oliv
Fwad-bourade lwil oliv, pa sèlman oliv, men tou, chanv, len, Geri fwa a nan modération. Li bay kò a yon baz lipid ki absòbe toksin. Kidonk, lwil la pasyèlman pwoteje fwa a kont surcharge.
rekòt
Si ou manje ble, pwodwi farin blan, li lè yo chanje preferans ou an favè pitimi, kinoa ak Buckwheat. Grenn ki gen gluten yo plen ak toksin. Etid yo montre ke moun ki gen sansiblite gluten te fè tès anzim fwa pòv yo.
Legim krusifè
Bwokoli ak chou ogmante kantite glikozinolat nan kò a, ki kontribye nan fonksyon nòmal fwa. Anzim natirèl sa yo ede debarase m de kanserojèn epi redwi risk kansè.
Sitwon ak sitwon
Fwi Citrus sa yo gen anpil asid ascorbic, ki ede kò a konvèti sibstans toksik yo nan eleman ki ka lave nan dlo. Li rekòmande pou bwè ji sitwon oswa lacho nan maten an.
Nwaye
Akòz kontni segondè yo nan arjinin asid amine, nwaye ede fwa a netralize amonyak. Yo gen ladan tou glutatyon ak omega-3 asid gra ki ede netwaye fwa a. Tanpri sonje ke nwa yo dwe moulen byen.
chou
Chou stimul pwodiksyon de anzim fwa esansyèl ki responsab netralize toksin yo. Manje plis salad ak soup ak chou, osi byen ke choukrout.
Timerik
Fwa a renmen séchage sa a anpil. Eseye ajoute timerik nan soup lantiy oswa bouyon veggie. Sezon sa a aktive anzim ki elimine kanserojèn nan manje.
Anplis de pwodwi ki anwo yo, li rekòmande pou manje Aticho, aspèj ak jèrm Brussels. Manje sa yo bon pou fwa a. Sepandan, ekspè yo rekòmande yon netwaye fwa konplè de fwa nan yon ane.
بہت شکریہ جناب جگر کی صفائ میں باتیں کریں مجھے جگر پرابلم ہے
بہت شکریہ جناب جگر کی صفائ میں باتیں کریں مجھے جگر پرابلم ہے