Pou soulajman rapid nan sunburn, mete yon konpresyon frèt sou po ou.
Pran yon douch oswa benyen fre pou refwadi po ki afekte a epi kalme doulè a.
Ajoute yon vè pòm vinèg sidr nan beny lan, sa a pral nòmal balans pH la, ak gerizon ap vini pi vit.
Yon beny farin avwàn pral soulaje gratèl la nan po ki afekte a.
Yon gout lwil esansyèl lavand oswa kamomiy ajoute nan yon beny ka soulaje doulè ak boule.
Ajoute 2 tas soda boulanjri nan beny ou pou ede diminye woujè.
Lè w ap pran yon douch, pa sèvi ak savon - li seche po ate.
Sèvi ak losyon kò ki gen aloès vera. Gen kèk pwodwi aloès ki gen lidokayin, yon anestezi ki soulaje doulè.
Bwè plis dlo ak ji. Koulye a, po ou sèk ak dezidrate epi li bezwen likid siplemantè pou rejenere pi vit.
Pou boule grav ak demanjezon ak anfle, ou ka aplike yon odè ki gen 1% idrokortizon.
Pou soulaje doulè, pran yon soulaje doulè san preskripsyon tankou ibipwofèn.
Fè yon konpresyon ak lèt fre men pa frèt. Li pral kreye yon fim pwoteyin sou kò a, ki soulaje malèz la nan yon boule.
Anplis de lèt, yogout oswa krèm tounen ka aplike sou po an.
Vitamin E, yon antioksidan pwisan, ede diminye enflamasyon ki te koze pa solèy la. Pran li andedan, epi wile po a ak lwil oliv. Vitamin E lwil oliv tou bon lè èksfolyant po boule kòmanse.
Fèy te refwadi yo rekòmande pou aplike nan yon twal pwòp epi aplike sou po a. Te nwa gen tanen ki soulaje chalè ak retabli balans pH. Si ou ajoute mant nan te, konpresyon an pral refwadi.
Mete sache te yo tranpe nan dlo frèt sou po je yo anflame.
Moulen konkonm nan yon blenndè epi aplike gruel sou po boule. Konprès konkonm pral ede evite dekale.
Bouyi pòmdetè yo, kraze, kite fre epi aplike nan zòn ki afekte yo. Lanmidon ki genyen nan pòmdetè a kalme ak soulaje doulè.
Ou kapab tou fè yon keratin nan dlo ak lanmidon mayi pou kalme po anflame.