Bannann sove nou anba depresyon, maladi maten, pwoteje kont kansè nan ren, dyabèt, osteyopowoz, avèg. Yo jwenn tou itilize nan pike moustik. 1. Bannann ede simonte eta a nan tristès akòz kontni an wo nan triptofan, ki se konvèti nan serotonin, yon nerotransmeteur ki kreye yon santiman nan kontantman. 2. Anvan fòmasyon, li rekòmande pou manje de bannann pou bay enèji ak nòmalize nivo sik nan san. 3. Bannann yo se yon sous kalsyòm, epi, kòmsadwa, zo fò. 4. Bannann diminye gonfleman, ranfòse sistèm nève a, epi ede pwodui globil blan akòz nivo segondè yo nan vitamin B6. 5. Rich nan potasyòm ak ba nan sèl, bannann nan rekonèt ofisyèlman pa Food and Drug Administration kòm yon manje ki ka diminye san presyon ak pwoteje kont atak kè ak konjesyon serebral. 6. Rich nan pèktin, bannann ede dijesyon ak elimine toksin ak metal lou nan kò a. 7. Bannann aji kòm prebyotik, ankouraje kwasans lan nan bakteri benefisye nan zantray la. Yo genyen tou anzim dijestif (anzim) ki ede nan absòpsyon eleman nitritif yo. 8. Fwote andedan yon kale bannann sou itikè oswa pike moustik pou soulaje demanjezon ak iritasyon. Anplis de sa, kale a bon pou fwote ak ajoute klere nan soulye kwi ak sache. 9. Bannann ede diminye tanperati kò a, sa ki ka ede nan yon jou cho. 10. Finalman, bannann yo se yon sous ekselan nan antioksidan ki pwoteje kont maladi kwonik.
2022-11-11