Pèt la nan mari oswa madanm yon sèl la se yon tranbleman tè, yon chòk ki obliterates tout bagay, ki dislokasyon. Yon doulè ki pa ka mezire ki dwe simonte pou rebati.

Soti nan marye yon sèl vin vèf. Soti nan yon koup, yon sèl vin sèl. Nou ka pale de de doulè, sa yo ki an moun nan renmen ki te disparèt ak sa yo ki an koup la ke nou te fòme. Daprè sikyat Christophe Fauré, gen mwen, gen ou e gen yon twazyèm antite, nou an. Lòt la absan, kay la dezè, nou pa pataje bagay sa yo chak jou avèk konpayon lavi nou ankò.

Avèk lanmò moun ou renmen an, yon pati nan idantite nou. Rete yon jaden nan kraze ak doulè a ​​ki se relanse menm plis chak fwa nou jwenn tèt nou pou kont li, nan dine, nan dòmi. Kòlè ak tristès pafwa rive nan entansite sa yo, byen lwen dèyè sa yon moun ta panse posib. Lanmò yon mari oswa madanm oswa yon patnè lavi se lanmò lanmou lavi nou ... moun nou te ka toujou konte sou li pou sipòte nou fizikman ak emosyonèlman. Li se tou pèt la nan kontak fizik la ki te vin yon pati nòmal nan lavi chak jou ou. Depi koulye a, li se rèy nan "pa janm ankò" ki manje doulè a.

Chagren se repons natirèl ak nòmal pou pèdi. Li se souvan wè sa tankou emosyon, ant solitid ak tristès. An reyalite, lapenn se pi plis konplèks. Li afekte ou sou tout nivo, emosyonèlman, koyitif, sosyalman, espirityèlman, ak fizikman.

Pandan premye sis a douz mwa apre aksidan fatal la, moun yo pi vilnerab a maladi. Dapre ekspè medikal yo, moun ki akable pa chagren yo gen plis chans yo dwe patisipe nan yon aksidan paske yo gen enkyetid sou chagren yo. Sistèm iminitè a ap travay eksplozyon konplè, e gen yon bon chans ke fatig se yon aparèy pèmanan. Li nan ki jan kò a reyaji nan chòk. Li enpòtan pou koute li. Ou ta ka soufri soti nan lensomni, menm jan ou ta ka vle pase jou ou nan kabann nan. Ou ta ka santi ou vomi epi sispann manje, menm jan ou ta ka mouri grangou ak devore tout bagay ou gen nan men ou. Asire ou ke ou manje byen epi repoze pandan premye jou chagren ou yo. Sa a se pa yon efè, lè nou nan dèy, moun ki disparèt la monopolize tout panse nou yo. Pwoblèm konsantrasyon sa a ka lakòz memwa pèdi. Konpare ak moun ki pa t 'nan lapenn, sijè ki pèdi mari oswa madanm yo sis mwa deja te gen plis difikilte pou sonje detay yo nan yon istwa, touswit apre yo fin tande li oswa apre yon entèval.

Souvan fwa, lanmò yon madanm oswa mari radikalman chanje mond lan jan ou te viv li jiskaske mari oswa madanm ou kite. Kòm yon ekriven, Thomas Attig te vize deyò, ou gen "reaprann mond ou". Tout bagay chanje, dòmi, kwit manje, manje, menm gade televizyon, yo kounye a se bagay trè diferan yon fwa ou pou kont ou.

Aktivite oswa kèk travay lap fè, yon fwa pataje, evènman ou menm ak patnè ou te antisipe, seremoni gradyasyon, nesans pitit pitit, ak lòt okazyon espesyal, yo dwe kounye a dwe ale nan pou kont yo. Mond lan vin yon kote ki diferan ak plis poukont li. Koulye a, ou gen pou aprann viv pou kont ou, pou pran desizyon pou kont ou. Se poutèt sa esansyèl ke ou òganize tèt ou pou yo pa akable.

Relasyon an ak zanmi yo ap chanje tou, zanmi koup ou yo nan yon relasyon e menm si yo montre ou atansyon, ou se kounye a vèf, nan yon mond plen nan pè ... Ou pral bezwen tan jwenn abitye ak idantite nouvèl sa a. Gen kèk koup ke ou te wè ak patnè ou ki ka pran yon distans ak sou tan pa envite ou ankò. Ou pral jwenn ke risk la, kòm yon vèf, se yo dwe eskli nan lavi sosyal la nan lòt koup. Gratis, disponib pou lòt moun, ou te vin yon ti jan nan yon "menas" yo.

Lanmò trajik patnè ou ak fen premature nan relasyon ou ap toujou yon sous chagren. Si ou pè fè plas pou geri paske ou pè li pral fè ou bliye mari oswa madanm ou, konnen ke ou pa janm ap bliye yo.

Ou ap toujou gen souvni presye de l ', de ou, menm jan ou ap toujou regrèt ane sa yo nan kontantman ke ou pa janm ap gen chans pou yo viv avè l'.

Avèk letan, sepandan, bon souvni ou yo ap ede ou rebati. Rekonstriksyon sa a enplike nan ekspresyon de emosyon ou. Pi wo pase tout, pa entimide yo, men pataje yo, ekri yo, pa debarase m de yo, men transfòme yo. Pa ezite pale sou patnè lavi ou, pale sou pèsonalite li. Pataje souvni ki pi presye ou yo.

Pa koupe lyen ak zanmi ou, men fè lòt moun lè ou enskri pou egzanp nan leson penti, atelye damye, pran yon enterè nan moun ki ozalantou ou nan jaden pwofesyonèl la, elatriye.

Ou pral Lè sa a, dekouvri ke yon moun ka viv, renmen, fè nouvo pwojè, pandan y ap rete nan yon eksperyans tris lye nan absans mari oswa madanm li. Reinvesti tèt ou nan lavi pa pran swen tèt ou, espesyalman dòmi ou. Izeganize rituèl yo, yo ede ou reprann kontwòl nan lavi ou, refè: ale pou yon mache chak maten anvan ou ale nan travay, ekri ti plezi ou nan yon jounal rekonesans anvan ou ale nan kabann fè rapò sou avans ou yo. Rekonekte nan pozitif la.