contents
Lè nou di "alg," nou vle di "yòd" - men se pa sèlman eleman sa a rich nan pwodui sa a. Alg ka ede w nan plizyè fason.
1. Zantray ki pi an sante
Bakteri entesten yo kraze fib ki genyen nan alg, konpoze ki kontribye nan amelyore mikroflor entesten an. Se konsa, nòmalize, se pa sèlman aparèy dijestif la, men sante an jeneral.
2. ap pwoteje kè
Si ou manje alg chak jou (nan kou, yon ti kantite lajan), risk pou atak kè redwi anpil. Ranfòse mi yo nan veso sangen, diminye konsantrasyon nan kolestewòl nan san an. Epitou, alg nan rejim alimantè a ede nòmalize san presyon.
3. Ap ede pèdi pwa
Alg se yon pwodwi ki pa gen anpil kalori. Anplis, li gen asid aljinik ak fib, ki fè yo prèske pa dijere ak nan trip la, aji kòm dezenfekte, pote toksin nan kò a ak rès yo nan trete grès.
4. Ap pwoteje kont devlopman dyabèt
Alg gen bon kontni nan eleman fib efikas pou ede kontwole nivo glikoz ak ensilin. Etid yo te jwenn ke konsome alg ogmante sansiblite ensilin.
5. Anpeche kansè
Alg gen yon kontni segondè nan lignans - sibstans ki sou ak aksyon antioksidan. Gwoup sa a nan konpoze fenolik ede bloke konpoze chimik ki lakòz kansè. Dapre ekspè yo, lignan yo gen aktivite anti-timè ak amelyore fonksyone nan fwa a ak sistèm nève yo.