Nan ti dòz, defyans kenbe ou soti nan desepsyon. Sepandan, si li kòmanse domine relasyon, nou riske izole de tout moun. Konsèy ekspè sou fason pou reprann konfyans ak konfyans.
«Ou p ap twonpe m? Konbyen tan li ka sipòte m?" Mefyans se yon premonisyon dezagreyab nan yon menas ekstèn, se sa ki, yon bagay ke nou panse ka mal.
"Nou ap pale de konpòtman ki souvan disproporsyone ak sitiyasyon reyèl la epi ki ka bloke nou, paralize nou, anpeche nou viv yon lavi plen," eksplike Maura Amelia Bonanno, yon ekspè nan antwopoloji kiltirèl. — Yon moun ki defye fini poze kesyon pozitif pou l pa kominike ak mond lan. Anplis, li chaje ak prejije.”
Ki kote mefyans fèt e poukisa?
Rasin nan anfans
Repons lan bay pa psikanalis Ameriken Eric Erickson, ki nan vire nan ane 1950 yo te entwodwi konsèp "konfyans debaz" ak "mefyans debaz" pou deziyen peryòd devlopman imen depi nesans rive dezan. Nan moman sa a, timoun nan ap eseye detèmine ki jan li santi l renmen ak aksepte.
"Lafwa ak defyans yo fòme deja nan timoun piti epi yo depann plis sou bon jan kalite a nan relasyon an ak manman an pase sou kantite manifestasyon nan renmen," dakò Francesco Belo, yon psikanalis Jungian.
Mank konfyans nan yon lòt moun souvan vle di mank de konfyans nan tèt ou
Dapre Erickson, yon konbinezon de faktè pral ede enstile konfyans nan manman an nan timoun yo: sansiblite nan bezwen timoun nan ak konfyans nan tèt yo kòm yon paran.
Men sa Maria, ki gen 34 an, di: “Manman m t ap toujou mande èd nan men zanmi l yo, kit se pou l ede m nan kay la oswa pou l ede m. "Doub nan tèt sa a evantyèlman te pase sou mwen ak transfòme nan enkredilite."
Bagay pwensipal lan se santi ke ou renmen, se konsa lafwa nan tèt ou ap grandi ak nan lavni an vin kapasite nan simonte difikilte lavi a ak desepsyon. Kontrèman, si timoun nan te santi ti kras renmen, defye nan mond lan, ki sanble enprevizib, pral genyen.
Mank konfyans nan tèt yo
Yon kòlèg ki twonpe, yon zanmi ki abize jenerozite, yon moun ki renmen ki trayi... Moun ki mefye yo gen "yon opinyon ideyalis sou relasyon," Belo di. Yo atann twòp nan men lòt moun epi yo wè enkonsistans nan mwendr ak reyalite yo kòm yon trayizon.
Nan kèk ka, santiman sa a vin tounen paranoya ("Tout moun vle m 'mal"), epi pafwa mennen nan sinik ("Ansyen mwen kite m' san okenn eksplikasyon, Se poutèt sa, tout gason yo se lach ak kannay").
"Pou kòmanse yon relasyon ak yon moun se pran risk," Belo ajoute. "Epi sa a posib sèlman pou moun ki gen ase konfyans nan tèt yo pou yo pa santi yo mal si yo twonpe yo." Mank konfyans nan yon lòt moun souvan vle di yon mank de konfyans nan tèt ou.
Vizyon limite nan reyalite
"Laperèz ak defyans yo se gwo gwo chabwak nan sosyete modèn, ak nou tout, chita nan kay la, gade mond reyèl la atravè fenèt la epi yo pa patisipe konplètman nan lavi, pataje yon atitid sinik anvè li epi yo asire w ke gen ènmi alantou. ," di Bonanno. "Kòz nenpòt malèz sikolojik se enkyetid entèn mantal."
Nan lòd pou omwen kèk chanjman rive, yon lafwa avèg nesesè ke nan nenpòt ka tout bagay pral rezoud nan fason ki pi optimal ak nan fen a tout bagay pral anfòm.
Ki sa sa vle di jwenn konfyans ak konfyans nan tèt ou? "Sa vle di konprann ki sa vrè nati nou an ak reyalize ke konfyans fèt sèlman nan tèt nou," ekspè nan konkli.
Ki sa ki fè ak defye
1. Retounen nan sous la. Si w pa fè lòt konfyans, souvan asosye avèk eksperyans lavi ki fè mal. Yon fwa ou konnen ki sa eksperyans la te, ou pral vin pi toleran ak fleksib.
2. Eseye pa jeneralize. Se pa tout gason panse sèlman sou sèks, se pa tout fanm ki enterese sèlman nan lajan, epi se pa tout patwon yo se tiran. Debarase m de prejije epi bay lòt moun yon chans.
3. Apresye eksperyans pozitif. Se vre wi ou te rankontre moun ki onèt, epi yo pa sèlman tronpe ak kannay. Sonje eksperyans pozitif nan lavi ou, ou pa kondane nan wòl nan yon viktim.
4. Aprann eksplike. Èske moun ki te trayi nou an konnen ki mal li te fè? Eseye fè agiman ou konprann tou. Nan chak relasyon, konfyans se touche atravè dyalòg.
5. pa ale nan ekstrèm. Ou pa bezwen toujou montre tout moun ki jan serye ak fidèl ou tèt ou ye: manti nan mwendr - e kounye a ou se deja yon sib pou yon moun ki pa tèlman janti. Yon lòt bò, li pa bon tou pou w pa respekte santiman w, pou w konpòte w kòmsi anyen pa t rive e rayisman pou tout limanite pa fèt anndan w. Ki jan yo dwe? Pale!
Pale sou santiman w epi mande sou moun lòt nasyon yo, pa egzanp: «Mwen pa vle ofanse w, di m ki jan w santi w.» Epi pa bliye ke menm bagay la rive anpil ak ou, epi li ta bon pou raple yo ke ou kapab konprann yo, men pa ale nan ekstrèm.