Poukisa mwen pi bon nan 56 pase nan 50?

Kèk semèn de sa mwen te gen 56 ane. Nan onè evènman sa a, mwen te kouri nèf kilomèt nan Central Park. Li bon pou konnen ke mwen ka kouri distans sa a epi yo pa aksidan. Nan kèk èdtan, mari m ak pitit fi m ap tann mwen pou yon dine gala nan sant vil la.

Se pa konsa mwen te selebre XNUMXyèm anivèsè nesans mwen an. Li sanble tankou yon letènite te pase depi lè sa a. Lè sa a, mwen pa ta kouri menm twa kilomèt - mwen te konplètman soti nan fòm. Mwen te kwè laj sa a pa kite m 'pa gen okenn chwa ke pran pwa, vin envizib ak admèt defèt.

Mwen te gen lide nan tèt mwen ke medya yo ap pouse depi plizyè ane: ou dwe fè fas a laverite, bay nan ak abandone. Mwen te kòmanse kwè atik, etid, ak rapò ki te deklare ke fanm ki gen plis pase 50 yo te dekouraje, mòd, ak moody. Yo pa kapab chanje epi yo pa atire seksyèlman.

Jèn yo absòbe nouvo konesans tankou yon eponj, se yo menm patwon yo vle anboche. Pi mal toujou, tout medya yo te fè konplo pou konvenk mwen ke sèl fason pou m gen kè kontan se gade pi piti, kèlkeswa sa.

Erezman, mwen te debarase m de prejije sa yo epi mwen te vin nan sans mwen. Mwen deside fè rechèch mwen an epi ekri premye liv mwen an, The Best After 20: Expert Advice on Style, Sex, Health, Finance and More. Mwen te kòmanse djògin, pafwa mache, te fè 60 push-ups chak jou, te kanpe nan ba a pou XNUMX segonn, chanje rejim mwen an. An reyalite, mwen te pran kontwòl sante m ak lavi m.

Mwen te pèdi pwa, rezilta egzamen medikal mwen yo te amelyore, e nan mitan swasant mwen te kontante m. Byen, nan dènye anivèsè nesans mwen an, mwen te patisipe nan Marathon Vil Nouyòk la. Mwen te swiv pwogram Jeff Galloway, ki enplike kouri dousman, mezire ak tranzisyon nan mache - ideyal pou nenpòt ki kò plis pase senkant.

Kidonk, ki jan 56 ane mwen yo diferan de senkant? Anba a se diferans prensipal yo. Yo tout se etonan - nan 50, mwen pa t 'kapab imajine ke sa a ta rive m '.

Mwen te gen fòm

Apre mwen te vin gen 50 an, mwen te pran sante nan yon fason ke mwen pa t 'kapab imajine. Koulye a, chak jou push-ups, djògin chak de jou ak nitrisyon apwopriye se pati entegral nan lavi mwen. Pwa mwen - 54 kg - se mwens pase li te nan 50. Kounye a mwen menm mwen mete rad yon sèl gwosè pi piti. Push-ups ak planch pwoteje m 'nan maladi osteyopowoz la. Anplis de sa, mwen gen plis enèji. Mwen gen fòs pou m fè tou sa mwen vle oswa mwen bezwen fè pandan m ap vin pi gran.

Mwen jwenn style mwen an

Nan 50, cheve m 'te sanble ak yon chat chire sou tèt mwen. Se pa etonan: mwen blanchi ak seche yo ak yon sechwa cheve. Lè mwen deside radikalman chanje tout lavi m ', restorasyon cheve te vin youn nan pwen yo nan pwogram nan. Kounye a cheve m an sante pase tout tan. Lè mwen te resevwa nouvo ondilasyon nan 50, mwen te vle kouvri yo. Li fini. Koulye a, mwen aplike makiyaj nan mwens pase 5 minit - makiyaj mwen an pi lejè ak pi fre. Mwen te kòmanse mete rad klasik senp. Mwen pa janm santim alèz konsa nan kò mwen.

Mwen aksepte laj mwen

Lè m te fè 50 an, mwen te nan boulvès. Medya yo pratikman konvenk mwen abandone ak disparèt. Men, mwen pa t abandone. Olye de sa, mwen te chanje. "Aksepte laj ou" se nouvo eslogan mwen an. Misyon mwen se ede lòt moun ki aje fè menm jan an. Mwen fyè ke mwen gen 56. Mwen pral fyè ak rekonesan pou ane mwen te viv nan nenpòt laj.

Mwen te vin fonse

Mwen te pè sa k ap tann mwen apre senkant, paske mwen pa t kontwole lavi m. Men, yon fwa mwen te pran kontwòl, debarase m de laperèz mwen te fasil tankou jete seche cheve a. Li enposib anpeche pwosesis la aje, men nou menm nou chwazi ki jan sa a pral rive.

Oswa nou ka rankontre chak jou ak kè kontan e san pè. Nou ka kontwole sante nou epi pran swen tèt nou menm jan nou pran swen lòt moun. Chwa mwen se aksepte laj mwen ak lavi mwen, pou prepare pou sa k ap vini apre. Nan 56, mwen gen anpil mwens laperèz pase nan 50. Sa a se espesyalman enpòtan pou pwochen pwen an.

Mwen te vin yon jenerasyon entèmedyè

Lè m te gen 50 an, manman m ak bèlmè m te endepandan e yo te relativman an sante. Yo tou de te dyagnostike ak alzayme ane sa a. Yo disparèt tèlman vit ke nou pa ka vlope tèt nou alantou li. Menm 6 ane de sa yo te viv poukont yo, e kounye a, yo bezwen swen konstan. Ti fanmi nou an ap eseye kontinye ak pwogrè maladi a, men li pa fasil.

An menm tan, nou gen yon nouvo kolèj ak yon elèv segondè nan fanmi nou. Mwen vin ofisyèlman yon jenerasyon entèmedyè ki pran swen timoun ak paran an menm tan. Santiman yo pa pral ede isit la. Planifikasyon, aksyon ak kouraj se sa ou bezwen.

Mwen rebati karyè mwen

Mwen te travay nan pibliye magazin pandan plizyè dizèn ane epi answit nan biznis konferans entènasyonal la. Apre sa, mwen te pran kèk ane konje pou m konsakre tèt mwen nèt nan elve pitit mwen yo. Mwen te pare pou tounen nan travay, men mwen te pè nan lanmò. Mwen te gen yon rezime solid, men mwen te konnen ke retounen nan ansyen jaden yo pa t 'bon chwa a. Apre yon re-evalyasyon pèsonèl ak transfòmasyon, li te vin klè: nouvo apèl mwen an se yo dwe yon ekriven, oratè ak chanpyon nan aje pozitif. Li te vin nouvo karyè mwen.

Mwen te ekri yon liv

Li te patisipe tou nan tout diskou maten yo, li te vizite anpil pwogram radyo, epi li te kolabore tou ak medya ki trè popilè ak respekte nan peyi a. Se akseptasyon reyèl mwen an, rekonesans laj mwen ak lavi san pè ki te pèmèt mwen kòmanse yon nouvo chapit. Nan 50, mwen te pèdi, konfonn ak pè, mwen pa konnen kisa pou m fè. Nan 56, mwen pare pou nenpòt bagay.

Gen lòt rezon ki fè 56 diferan de 50. Pa egzanp, mwen bezwen linèt nan chak chanm. Mwen piti piti deplase nan direksyon pou 60 ane, sa lakòz moman eksitasyon ak eksperyans. Èske m ap rete an sante? Èske mwen pral gen ase lajan pou yon bon lavi? Èske mwen pral osi optimis sou aje lè mwen gen 60? Li pa toujou fasil pou w rete brav apre 50, men li se youn nan zam prensipal yo nan asenal nou an.

Konsènan otè a: Barbara Hannah Grafferman se yon jounalis ak otè de The Best After XNUMX.