Pandan ke gen kèk "estrès" epi eseye yon jan kanmenm adapte yo ak konfizyon an, lòt moun jwenn avantaj nan sitiyasyon an pou tèt yo. Li sanble ke moun sa yo pa pè nan tan kap vini an - yo jwi prezan an.
Yo pa meli melo oswa menm vin nève. Okontrè, yo tire benefis nan sitiyasyon aktyèl la epi jwenn kèk siyifikasyon espesyal nan li. Gen kèk ki te vin pi kalm, lòt ki pi atantif, lòt ki gen plis konfyans pase tout tan. Pou kèk moun, pou premye fwa nan lavi yo, yo te santi yo mwens poukont yo, konfonn, ak mefyan.
Li evidan, anpil moun pè: “Ki jan sa ka rive? Èske moun sa yo tèlman san kè ak egoyis ke yo pran plezi nan gade lòt moun soufri, enkyete epi eseye fè bout? Definitivman pa. An reyalite, pi fò nan moun ki santi yo byen kounye a se nati trè sansib, pa endiferan nan doulè lòt moun, enkline pou mete bezwen vwazen yo pi wo pase pwòp yo.
Ki moun yo ye e poukisa yo konpòte yo jan yo fè a?
1. Moun ki gen sendwòm kwonik rate opòtinite (FOMO — Fear Of Missing Out). Yo gen yon santiman ke tout pi bon an rive san yo. Yo gade alantou epi wè ki jan tout moun alantou ap ri epi jwi lavi. Yo toujou ap panse ke lòt moun ap viv pi enteresan ak plis plezi. Men, lè prèske tout moun ki rete nan planèt la fèmen nan kay la, ou ka detann: kounye a yo pa manke anyen.
2. Moun ki panse pèsonn pa okipe yo. Moun ki te prive de atansyon paran yo nan anfans souvan santi yo tankou si yo poukont yo nan mond lan. Pafwa santiman solitid la tèlman depandans ke li vin byen konfòtab. Petèt pandan kriz mondyal la ou vrèman poukont ou, men ou andire li pi byen pase lòt moun. Petèt reyalite finalman reflete eta enteryè ou ak an pati konfime ke sa a se nòmal.
3. Moun ki abitye ak difikilte depi nan anfans. Timoun ki leve nan anviwonman enprevizib, temèt souvan oblije pran desizyon adilt, kidonk yo grandi pare pou nenpòt bagay.
Depi yon laj byen bonè, yo envolontèman abitye toujou sou alèt. Moun sa yo kapab imedyatman konsantre nan kondisyon ensètitid, aji byen vit ak desizif, epi konte sèlman sou tèt yo. Ak yon seri solid ladrès siviv pandemi, yo santi yo trè konsantre ak konfyans.
4. Moun ki anvi eksperyans ekstrèm. Nati twòp emosyonèl, ki literalman vin angoudi san frison, yo kounye a benyen nan yon lanmè nan emosyon vivan. Gen kèk moun ki vrèman bezwen eksperyans etranj, menm ekstrèm pou yo ka vrèman vivan. Ijans, danje, boulvèsman atire yo, ak tout bagay sa yo te vini ak pandemi COVID-19 la. Koulye a, yo santi yo omwen yon bagay, paske menm emosyon negatif yo pi bon pase yon vakyòm konplè.
5. Entwovèti nan nwayo a. Konvenk rete nan kay yo, ki toujou trennen yon kote ak fòse yo kominike ak moun, souf yon souf. Ou pa ka adapte yo ak yon sosyete rechiya, depi kounye a tout moun adapte yo ak yo. Nouvo règ yo te adopte, e sa yo se règ yo nan entrovèrti.
6. Moun ki te gen yon moman difisil menm san yon pandemi. Gen anpil moun nan mond lan ki te fè fas ak difikilte lavi grav ak eprèv lontan anvan pandemi an te pete. Sitiyasyon aktyèl la te ba yo opòtinite pou yo pran yon souf.
Mond lan abitye toudenkou tonbe, pa gen anyen ki te kapab rezoud oswa fiks. Men, kòm tout moun gen pwoblèm, nan yon sèten mezi li te vin pi fasil pou yo. Se pa yon kesyon de gloating, se jis ke yo yon ti jan rekonfòte pa yon sans de appartenance. Apre yo tout, ki moun ki fasil kounye a?
7. pèsonalite enkyete ki te antisipe dezas pou ane. Anksyete souvan pwovoke yon pè irasyonèl nan evènman trajik enprevi. Se poutèt sa, gen kèk tout tan tout tan an espere kèk kalite pwoblèm epi eseye pwoteje tèt yo kont nenpòt eksperyans negatif.
Ebyen nou rive. Yon bagay ke tout moun te pè e ke pèsonn pa t espere rive. Epi moun sa yo te sispann enkyete: apre tout, sa yo te prepare pou tout lavi yo te rive. Etonan, olye pou yo chòk, te gen soulajman.
Kisa tout sa vle di
Si nenpòt nan sa ki anwo yo aplike pou ou, menm nan yon ti limit, ou gendwa simonte pa koupab. Petèt ou panse ke li pa bon pou w santi w byen nan yon moman konsa. Asire w se pa sa!
Piske nou pa ka chwazi emosyon nou, nou pa ta dwe repwoche tèt nou paske nou genyen yo. Men, se nan pouvwa nou pou dirije yo nan yon direksyon ki an sante. Si ou kolekte, kalm ak ekilibre, pran avantaj de eta sa a.
Gen plis chans, ou gen plis tan lib ak pwoblèm mwens peze. Sa a se yon opòtinite pou w konnen tèt ou pi byen, vin ann amoni ak doleyans timoun ki te fè w pi fò, sispann goumen ak "move" santiman yo epi jis aksepte yo jan yo ye.
Pa gen moun ki te ka imajine ke limanite ta gen pou fè fas a yon tès grav konsa. Men, tout moun fè fas ak li nan pwòp fason yo. Ki moun ki konnen, toudenkou moman difisil sa a pral vire nan yon fason enkonpreyansib pou benefis ou a?
Konsènan otè a: Jonis Webb se yon sikològ klinik ak otè nan Escape from the Void: How to Overcome Childhood Emotional Neglect.