Pwason wouj

Deskripsyon

Whitefish - pwason an nan fanmi an somon, ap viv nan rivyè yo nan Ewòp ak Azi di Nò. Kèk nan espès whitefish yo ka emigre soti nan dlo dous nan dlo sale ak vis vèrsa. Pandan syèk ki sot pase a, anpil espès whitefish yo te disparèt, ki se poukisa pwason an te ki nan lis nan Liv Wouj la; li konnen pou sèten ke omwen 18 espès yo te disparèt.

Pami pwopriyete espesyal pwason sa a se itilizasyon li nan jaden kosmetik. Anti-aje mask yo te fè ki baze sou lwil oliv pwason. Pwodwi ki baze sou lwil whitefish ede elimine sèk po, reziste aparans nan selulit nan fanm, ak ranfòse estrikti a nan klou ak cheve.

11 enfòmasyon sou tout espès:

• Pwason sa a se dlo dous.
• Fè pati fanmi an somon.
• Gen yon koulè vyann blan.
• Li abite nan diferan lak.
• Longè kadav yon moun ki gen twa zan se 30 cm, ak pwa a se 300 g.
• Li lajman itilize nan kwit manje.
• Liv Wouj la pwoteje kèk espès whitefish.
• Pwason sa a se raman grandi Commerce.
• Larisi gen youn nan pi gwo popilasyon nan mond lan.
• Plizyè espès ka pasifikman viv ansanm nan menm lak la.
• Kontni an kalori se 144 kcal pou chak 100 gram nan pwodwi pwason.
• Pou santi efè gerizon pwason whitefish, ou bezwen manje l omwen 2-3 fwa pa semèn pandan 3-5 mwa. Si ou ajoute nan rejim alimantè a, epi pou manje pou plis pase 1 ane, pral gen chanjman evidan nan yon direksyon ki nan rajenisman konplèks ak gerizon nan kò a. Long-term itilize nan whitefish ralanti pwosesis la aje.

Kontni kalori nan whitefish

Kontni an kalori nan whitefish se 144 kcal pou chak 100 gram.
Pwoteyin, g: 19.0
Grès, g: 7.5

Karakteristik benefisye nan whitefish

Premyerman, manje espesyalite pwason tankou whitefish ka ede konbat depresyon ak ranfòse sistèm iminitè a. Dezyèmman, pwopriyete benefisye gen ladan akselere metabolis, nòmal san presyon, ak amelyore vizyon. Twazyèmman, menm zo yo gen anpil kalsyòm; lè ou tè zo nan farin, li kapab yon bon remèd ranfòse zo, dan, ak cheve. Chaje ak anpil eleman nitritif. Lis mineral nan vyann pwason:

• MOLYBDENUM;
• klò;
• nikèl;
• fliyò;
• CHROMIUM;
• souf;
• zenk.

Whitefish kadav gen yon kontni san patipri segondè grès vyann. Pwason gra, epi sitou whitefish trè byen vit absòbe nan kò a. Kontrèman ak grès bèt, lwil pwason benefisye, ak lòt manje trete tankou kavya, tèt, ak ke. Pou moun ki sou yon rejim alimantè, whitefish se yon solisyon ekselan pou vapè pwason. Anplis de sa nan vapeur, li bon boure ak kwit. Vyann bouyi pa gen anpil kalori, anpil grès, epi byen vit absòbe.

Vyann pwason tout kalite pwason blan trè bon pou jèn timoun yo akòz gwo konsantrasyon vitamin D. Li nesesè pou manje pwason nan ti pòsyon apre yon timoun gen 1 an. Konsomasyon nan vyann ede ranfòse zo yo, cheve, dan timoun nan. Pou granmoun, whitefish ka ede ranfòse sistèm nève a ak anpeche devlopman nan maladi kadyovaskilè. Lè ou kwit manje, li nesesè pote soti nan tretman chalè pou omwen 20 minit. Soup Whitefish ogmante fonksyon pwoteksyon kò a, sistèm iminitè a vin pi fò, ak rezistans nan enfeksyon ap grandi.

Ki jan nan magazen whitefish

Lè w ap estoke vyann pwason, ou ta dwe entèdi kontwole rejim tanperati a. Nan yon eta nan frizè nan yon tanperati ki nan -18 ° C, ou ka magazen kadav pou 10 mwa. Si pwason an cho fimen, ou ta dwe fè atansyon, paske lavi etajè a nan manje a se pa plis pase 3 jou nan yon tanperati depo nan -1 ° C a + 2 ou ka magazen ° C. Pwason sale nan yon tanperati nan 0 -1 ° C pou sèlman 1 semèn.

Lè pwason yo deglase, mikwo-òganis danjere ka miltipliye nan yo nan gwo vitès. Si ou pa pral kwit fre whitefish touswit, ki rekòmande, voye pwodwi a nan frijidè a pi vit ke posib. Pwason sa a pa lakòz alèji, epi li pi bon pou mete li nan rejim alimantè fanm ansent ak moun ki jis vle vin ansent timoun yo. Whitefish se yon trete pi renmen pou jèn timoun yo.

DAN AK KONTRAINDIKASYON

Whitefish se kontr nan ka ta gen sansibilite nan eleman li yo ak ka alèji ak pwason ak fwidmè. Whitefish pa ta dwe manje kri pou yo pa pwovoke enjèstyon lav parazit yo. Li pi bon yo achte pwason nan magazen sètifye yo dwe asire w ke nan bon jan kalite a nan pwodwi a. Reyalite a se ke anpil patojèn ak sibstans danjere yo gen tandans akimile nan vyann pwason si li jwenn nan sous ki kontamine. Li se pi bon yo sèvi ak pwason ki soti nan zòn ekolojik pwòp nan abita li yo.

ITILIZE NAN KOSMETOLOJI

Kontni rich nan asid gra omega te jwenn sonorite nan pwodwi kosmetik. Whitefish lwil oliv pwason popilè nan atizay la nan bote tou de deyò ak andedan. Kosmetolojis itilize li pou:

• kreye mask kont pèt cheve ak frajilite;
• krèm anti-rid;
• losyon pou po sèk ak nòmal;
• vlope anti-selulit.

Anndan, lwil oliv pwason yo pran nouri ak revitalize po a, amelyore estrikti a ak bon jan kalite nan klou, retabli ak ranfòse cheve.

APLIKASYON NAN MEDIKAMAN

Amelyore memwa. Sa a pwason an sante se lajman popilè nan tou de medikaman tradisyonèl ak modèn. Dezyèmman, remèd, ki baze sou li, gen yon gwo kantite enstore asid gra (omega-3). Yo pafè pou rejim alimantè a pa sèlman pou moun ki gen yon defisi nan sibstans sa a, men tou pou yon moun ki an sante.

Efè Omega-3 sou kò a:

• aksyon anti-enflamatwa;
• amelyore aktivite nan sèvo;
• konsantrasyon nan atansyon ak memwa;
• estabilizasyon nan sistèm iminitè a;
• rekiperasyon nan kò a apre maladi.

Pami lòt bagay, vyann whitefish bon pou moun ki soufri tibèkiloz. Anplis, li itil pou prevansyon rachitism ak anemi.

Gou nan pwason blan ak itilize nan kwit manje

Whitefish se yon kalite rivyè oswa lak pwason ki gen vyann bon gou. Li juicy, sansib, ak zo kèk. Yon gwo kantite kavya distenge moun whitefish, li pi gwo nan volim, epi li pi lejè pase, pou egzanp, Twit.

Ki bò asyèt whitefish ale avèk?

• Chanpiyon: djondjon zuit, blan, chanpyon.
• Sereyal: Buckwheat.
• Nwa: nwa.
• Sòs: krèm tounen, lèt, dous ak tounen, be, tartr.
• Legim / Legim rasin: zonyon, zukèini, chou, pòmdetè, refor, klòch piman, konkonb.
• Fwi / fwi sèk / bè: pòm, prun, zoranj, sitwon, seriz, lay sovaj.
• Greens: Dill, be, pèsi, zonyon.
• Pwodwi letye: krèm tounen, lèt, fwomaj.
• Pasta / pwodwi farin frans: vermicelli.
• Lwil legim.
• Alkòl: Sèk diven, vèrmout, byè.
• Epis santi bon: fèy Bay, pwav, sèl, vinèg.

Premyerman, seri aplikasyon pou pwodwi a nan kwit manje trè divès. Sepandan, pwason an pa apwopriye pou kwit manje depi vyann li yo pa kenbe tèt ak tretman chalè ak defòme. Whitefish bon sèk, fimen, sale, fri, oswa nan bwat. Anplis, ou ka bouyon pwason an nan sòs oswa san yo, kwit li nan dife pou chofe fou a, FOIL, ak gri.

Whitefish kwit nan fou

Engredyan

• Whitefish jele 1pc
• Sèl nan gou
• Ground nwa pwav gou
• Moutad nan gou
• Zonyon anpoul
• Plizyè tranch sitwon
• Piman dous
• Greens nan gou
• Papye pou boulanjri
• kantite lajan yo mande yo

preparasyon

1. Dekonjle pwason natirèlman sou etajè anba frijidè a. Koupe nan vant la, retire tripay yo, branch yo, rense l. Dousman koupe Ridge la tou pre fin caudal la ak tou pre tèt la ak sizo, retire ansanm ak zo yo.
   Mete pwason an sou parchemin la nan yon plat boulanjri, bò po desann. Bwose filet ak moutad, sèl, ak pwav nan gou 2
2. Mete pwason an sou parchemin la nan yon plat boulanjri, bò po desann. Bwòs filèt ak moutad, sèl, ak pwav nan gou
   Layout tranch sitwon mens. (pa twòp li, otreman, pwason an ap tounen)
3. Mete bag zonyon, ak pwav koupe an bann mens sou sitwon an
4. Voye ak lwil oliv epi mete yo nan yon fou prechofe a 200-220C pou 8-10 minit (jiskaske pwason an pare)
5. Dekore plat la fini ak remèd fèy

Bon apeti!