Pandan ke sou yon rejim alimantè, prepare salad se yon solisyon gwo. Engredyan yo pou sòs salad la rich nan fib ak vitamin ak Se poutèt sa gen benefis sante. Sèlman negatif la se ke salad pa pral satisfè grangou pou yon tan long, ak Se poutèt sa apre yon ti tan ou vle manje ankò. Men, sòs salad la ka fè plis satisfè lè yo ajoute kèk manje ki bon pou figi ou.
Salad gen anpil asid ki ranfòse metabolis, ak Se poutèt sa ankouraje dijesyon ak ogmante apeti. Wi, yo ede debarase m de toksin, men atak grangou yo ap vin konpayon konstan ou.
Pou kòmansè, retire aditif yo Piquant nan salad, ki tou blan apeti ou, pa diminye engredyan yo Citrus. Olye de sa, ajoute pi wo manje kalori ki pral ogmante sasyete nan repa a tout antye.
Pwoteyin - li pral boure kò a pou yon tan long, ede kò ou gade plis atletik pa ranfòse misk yo. Pwoteyin bay yon bon ogmantasyon nan enèji, ak dijesyon yo se enèji-entansif pou kò a, ki pral gen yon efè benefik sou pwa ou. Pwoteyin pwodwi pou sòs salad - pwason, ze, poul oswa trenng kodenn.
Ajoute tou joumou, nan adisyon a anpil vitamin ak eleman tras, li rich nan fib, pandan ke li pa gen asid ki pwovoke apeti. Prefere joumou kri oswa kwit nan fou.
Yon engredyan bon pou yon sòs salad se Bran, avwan oswa ble. Yo pa pral fonn nan imidite, yo pa pral afekte gou a, men yo pral ajoute vitamin nan rejim alimantè a epi ede amelyore pwoblèm dijestif yo.
Pa bliye sou Nwa, ki se asid gra itil epi yo absòbe pi lontan pase legim, ki vle di ou pral santi w plen pou yon tan long. Nwa yo tou bon gou epi yo pral fè sòs salad la gou konplètman diferan!
Gran adisyon a sòs salad - grenn ak grenn… Grenn tounsòl ak joumou, grenn wowoli, grenn len se yon sous adisyonèl nan vitamin E, asid gra ak vitamin. Ou ka moulen yo, oswa ou ka voye grenn antye alalejè griye sou sòs salad la.