Vitamin yo, ki nesesè pou fonksyone kòrèkteman nan òganis lan, se pou pati ki pi bay manje. Lèt pandan premye mwa yo, complétée pa tout lòt manje nan moman diversification, se sous vitamin pou ti bebe. Sepandan, konsomasyon nan manje nan kèk vitamin esansyèl se ensifizan nan tibebe. Se poutèt sa rekòmande sipleman. Ki vitamin ki afekte? Ki wòl yo jwe nan kò a? Tout sa ou bezwen konnen sou vitamin pou tibebe w la.

Vitamin D fèt pa kò a ki anba enfliyans a limyè solèy la. Plis jisteman, po nou sentetiz li lè nou ekspoze tèt nou nan solèy la. Sa a vitamin yo te jwenn tou nan sèten manje (somon, makwo, sadin, jònze ze, bè, lèt, elatriye). Vitamin D fasilite absòpsyon entesten nan kalsyòm ak fosfò, ki nesesè pou mineralizasyon zo yo. Nan lòt mo, vitamin D trè enpòtan, espesyalman nan ti bebe a, paske li ede nan kwasans lan ak ranfòse nan zo yo.

Nan tibebe, konsomasyon nan vitamin D ki nan lèt tete oswa fòmil tibebe a ensifizan. Pou anpeche rachitism, yon maladi ki lakòz defòmasyon ak mineralizasyon ensifizan nan zo yo, yo rekòmande sipleman vitamin D nan tout timoun depi premye jou nan lavi yo. "Sa a sipleman dwe kontinye pandan tout faz la nan kwasans ak mineralizasyon zo, se sa ki di jiska 18 ane", endike Asosyasyon an franse nan anbilatwa Pedyatri (AFPA).

Depi li fèt jiska 18 mwa, konsomasyon rekòmande a se 800 a 1200 IU chak jou. Kantite lajan an varye selon si pitit la bay tete oswa fòmil tibebe:

• si tibebe a bay tete, sipleman se 1200 IU chak jou.

Soti nan 18 mwa a 5 an, sipleman rekòmande nan sezon fredi (pou konpanse pou mank de ekspoze a limyè natirèl). Yon lòt sipleman konseye pandan peryòd kwasans adolesans lan.

Yon ajou nan rekòmandasyon sa yo se kounye a sou pye. "Sa yo pral aliman ak rekòmandasyon Ewopeyen an, sètadi 400 IU pou chak jou ki ant 0 a 18 ane fin vye granmoun nan timoun ki an sante san yo pa faktè risk, ak 800 IU pou chak jou ki ant 0 a 18 ane fin vye granmoun nan timoun ki gen yon faktè risk," te di Sekirite Nasyonal la Manje Ajans (ANSES) nan yon lage laprès pibliye nan dat 27 janvye 2021.

Sipleman vitamin D nan ti bebe yo ta dwe preskri pa yon pwofesyonèl swen sante. Li dwe nan fòm lan nan yon dwòg epi yo pa nan fòm lan nan sipleman manje rich ak vitamin D (pafwa twòp vitamin D).  

Yon surdozaj nan vitamin D se pa san risk pou jèn timoun yo. Nan mwa janvye 2021, ANSES te avèti ka surdozaj nan jèn timoun apre konsomasyon nan sipleman manje rich ak vitamin D. Timoun yo konsène prezante ak hypercalcemia (twòp kalsyòm nan san an) ki ta ka danjere nan ren yo. Pou evite yon surdozaj ki kapab danjere pou sante tibebe yo, ANSES raple paran yo ak pwofesyonèl swen sante yo:

pa miltipliye pwodwi ki gen vitamin D. 

• favorize dwòg sou sipleman manje.
• tcheke dòz yo administre (tcheke kantite vitamin D pou chak gout).

Vitamin K jwe yon wòl esansyèl nan koagulasyon san, li ede anpeche senyen. Kò nou pa pwodwi li, kidonk li bay manje (legim vèt, pwason, vyann, ze). Nan nesans, tibebe ki fèk fèt yo gen rezèv ki ba nan vitamin K ak Se poutèt sa gen yon risk ogmante nan senyen (entèn ak ekstèn), ki ka grav anpil si yo afekte sèvo a. Erezman, sa yo ra anpil. 

Pou evite vitamin K senyen deficiency, ti bebe an Frans yo bay 2 mg nan vitamin K nan nesans nan lopital la, 2 mg ant 4yèm ak 7yèm jou nan lavi ak 2 mg nan 1 mwa.

Sipleman sa a ta dwe kontinye nan ti bebe sèlman bay tete (lèt tete a mwens rich nan vitamin K pase lèt tibebe). Se konsa, li rekòmande bay yon sèl anpoul nan 2 mg oral chak semèn osi lontan ke bay tete se san konte. Yon fwa yo te prezante lèt tibebe, sipleman sa a ka sispann. 

Apa de vitamin D ak vitamin K, sipleman vitamin pa rekòmande nan ti bebe yo, eksepte sou konsèy medikal.