Li pral inutiles pale yon lòt fwa ankò sou benefis ki genyen nan fwi sa a, anpil te konnen depi lontan sou sa a epi yo kontan yo sèvi ak zaboka nan rejim chak jou yo. Men, ou bezwen pou kapab chwazi yon fwi mi.
Fwi overripe yo dezagreyab ak dlo nan gou. Epi li te gen gou yon fwi immature, yon moun ki gou yon zaboka la pou premye fwa yo pral konplètman wont nan li, paske yon zaboka immature se tou senpleman comestible. Kisa w dwe fè si ou jwenn yon fwi ki pa matirite?
Vlope chak zaboka unripe nan papye epi mete yo nan tanperati chanm nan yon kote ki sèk ak nwa. Apre yon koup la jou, zaboka a pral muri ak pran plezi ou ak gou li yo ak rekonpanse ou ak yon pòsyon nan eleman nitritif ak vitamin.