Li difisil pou diskite ak lefèt ke ji nan rejim alimantè timoun yo nesesè e itil. Men, se pa tout ji ki egalman satire ak vitamin epi yo ka prezante nan meni timoun nan. Nan ki laj ak ki ji yo prefere - li anba a.
Konbyen ak nan ki lè
Ji fre yo pa yon pwodwi fasil. Ansanm ak benefis yo, yo pwovoke yon ogmantasyon nan asidite nan vant lan ak irite manbràn mikez yo. Avèk itilizasyon souvan, ji ka lakòz alèji oswa pwoblèm dijestif. Se poutèt sa, règ la - plis la, pi bon an - pa travay avèk ji.
Jiska yon ane, itilize nan ji yo ta dwe nan yon nati entwodiksyon. Apre yon ane, ou ka bwè apeprè 100 gram ji yon jou, men se pa chak jou. Li nesesè prezante ji nan rejim alimantè ti bebe a piti piti, kòmanse ak yon ti kiyè ak ogmante kantite lajan li yo chak jou eksponansyèl.
Yon timoun granmoun ka bwè yon vè ji yon jou. Nan ka eksepsyonèl, de.
Règ pou itilize ji
Pou yon timoun, asire w ke ou delye ji yo ak dlo 1 a 1 diminye konsantrasyon nan asid k ap antre nan vant lan ak trip.
Prepare ji yo tèt ou a asire w ke nan bon jan kalite a nan matyè premyè yo. Fre se yon mwayen pou devlopman bakteri, kidonk lè wap prepare ji, tout bagay ta dwe eksepsyonèlman pwòp, epi ji a ta dwe bwè imedyatman.
Si ou achte ji nan yon magazen, peye atansyon sou endikasyon ki gen laj - pou diferan kategori, manifaktirè yo itilize diferan dilution ak saturation ak préservatifs.
Ak anpil atansyon etidye anbalaj la, tcheke lavi etajè a ak depo, entegrite nan anbalaj la.
Li konpozisyon an nan ji a epi yo pa achte ji ki lakòz ou yo dwe sispèk ki kantite sik oswa kontni an nan aditif enkoni nan li.
ji pòm
Pi souvan, pwodwi pòm - ji ak pure - yo prezante kòm youn nan premye fwi konplemantè manje. Ji pòm ka administre yon tibebe apre 6 mwa, ki baze sou eta a nan sistèm dijestif li.
Pòm pa lakòz alèji, gen fè, potasyòm, bor, kwiv, CHROMIUM ak lòt vitamin itil ak eleman tras, osi byen ke anzim ki amelyore dijesyon.
Ji tomat
Sa a ji ka bay yon timoun nan 8-9 mwa, pandan l ajoute yon ti kantite nan asyèt ak sijè li nan tretman chalè. Ou ka konplètman prezante ji tomat nan rejim alimantè timoun nan apre 3 zan.
Ji tomat se yon antioksidan, gen yon efè benefik sou veso sangen e se yon prevansyon kansè. Ji sa a rich nan fib, kidonk li itil pou maladi poupou ak pwoblèm dijestif.
Depi ji tomat se yon pwodwi alèjenik, li pa endike pou timoun ki gen laj byen bonè epi ki gen maladi alèjik.
Ji bannann
Oswa olye, Nectar bannann, ki gen ladan fig bannann, dlo ak sik. Bannann yo tou prezante nan rejim alimantè ti bebe a apre 6 mwa. Bannann gen anpil potasyòm epi yo se yon prevansyon ekselan nan konstipasyon ak pwoblèm entesten timoun nan.
Pèch ak ji abiko
Sa yo ji gen beta-karotèn ak potasyòm, fib. Yo nòmalize travay la nan trip yo, depi yo pa san kaka. Akòz dous nan fwi yo tèt yo, gen ti kras sik anplis nan li. Depi ji sa yo ka lakòz reyaksyon alèjik, yo pa rekòmande pou timoun ki poko gen 1 an.
Ji rezen
Ji dous ki fasil pou prepare lakay ou nan sezon an. Li ta dwe sonje ke akòz kontni an nan glikoz ak fruktoz nan gwo kantite nan rezen, ji sa a se trè wo nan kalori. Ak malgre lefèt ke li parfe satisfè grangou, yo ta dwe itilize li yo ak anpil atansyon dòz pou timoun ki soufri nan pwa depase. Ji rezen itil, li gen anpil vitamin ak eleman tras, men sik ka lakòz pwosesis fèmantasyon ansanm ak pwodwi letye, ki rich nan rejim alimantè timoun yo. Piske sik detwi emaye dan, li rekòmande pou timoun apre 2 zan epi li rekòmande pou bwè li nan yon pay.
Ji joumou
Joumou, tankou kawòt, se moun rich nan karotèn epi yo ka pwovoke jòn nan po a, kidonk, ou pa ka souvan itilize ji joumou. Pwodwi sa a gen yon anpil nan potasyòm, mayezyòm, vitamin B - li kalme ak ralanti pwosesis psikoemosyonèl. Ji sa a ka administre apre 6 mwa, li te deja trete tèrmik li. Ji joumou kri, tankou ji bannann, prezante nan fòm pure joumou kòm yon pati nan lòt ji oswa dilye ak dlo.
Ji anana
Fwi sa a soti nan kategori ekzotik, se poutèt sa li pa rekòmande pou timoun ki poko gen 3 zan. Depi ji a se popilè sou rekòmandasyon yo nan nutrisyonist ak pedyat, li se enkli nan konpozisyon sa a nan ji multi, ak pi ki disponib sèlman pou granmoun. Benefis ki genyen nan anana nan ogmante nivo emoglobin yo se nye, ak anemi se pa estraòdinè nan mitan timoun yo. Se poutèt sa, pa inyore ji multikomponan.
ji zoranj
Ji zoranj trè popilè, menm jan li disponib tou de komèsyalman ak pou pwodiksyon lakay ou. Zoranj se yon sous vitamin C, asid folik ak potasyòm. Ji zoranj ranfòse veso sangen, diminye san presyon, ogmante apeti ak stimul mobilite entesten. Se sèlman isit la nivo nan allergenicity nan ji zoranj se trè wo, ak asid li yo ka mal mukoza a gastric nan timoun nan. Li se pi bon rete tann 3 zan anvan entwodwi ji sa a bay timoun yo.