Ki sa ki rejim alimantè a flexitarian ak ki jan li diferan de vejetalyen?

Atravè mond lan gen diferan kilti, mòd vi oswa preferans ki te pwodwi ke jodi a gen yon foul moun nan rejim yo chwazi nan.

Nan Espay, pou egzanp, gen anpil rejim tankou Mediterane, vejetaryen, vejetalyen, ak lòt moun mwens li te ye tankou flexitarian, ki nou pral pale sou anba a.

Epi, byenke li ka premye fwa ou tande non rejim alimantè sa a, reyalite a deja deja ajoute yon kantite enpòtan nan disip nan peyi nou an.

An reyalite, ou ka menm gen yon Flexitarian epi yo pa te reyalize li ankò. Men, pa enkyete ou, ou ka tcheke li nan li pòs sa a.

Ki sa ki rejim alimantè a flexitarian oswa flexitarianism?

Sa a se siman premye bagay ou te mande tèt ou. Rejim alimantè flexitè a se youn ki gen rejim alimantè Li baze sou yon rejim vejetaryen, men san yo pa abandone manje ki gen orijin bèt, ke yo te kapab konsome detanzantan ak pou diferan rezon pwodwi ki gen orijin di, tankou fwidmè, vyann, pwason, elatriye.

Anplis de sa, pou aderan nan rejim alimantè sa a, konsome vyann pa reprezante yon santiman kilpabilite.

Kòm pou a benefis li yo, Manje ki gen orijin legim ak eleman nitritif korespondan yo bay yon konsomasyon sporadik nan sa yo ki gen orijin bèt, men san yo pa antre nan "eksè yo" nan konsome manje plant sèlman, menm jan rive ak lòt rejim alimantè.

Kijan li diferan de yon rejim alimantè vejetaryen?

Gen yon gwo diferans ant rejim alimantè sa a ak yon sèl vejetaryen an. Premye diferans lan evidan: Vejetaryen bay moute vyann, pwason, ak ze, pandan y ap Flexitarians pa fè sa.

Se poutèt sa, pa fè erè nan panse ke flexitarians yo se "mwatye vejetaryen."

Sepandan, se vre ke se orijin nan non an nan rejim alimantè sa a pre relasyon ak vejetarism, depi li te fòme nan sendika a nan tèm yo fleksib ak vejetaryen. Sa pa vle di ke rejim alimantè a flexitarian se yon subtip nan yon sèl la vejetaryen.

Epi, kòm pou abi bèt, jan nou te deja vize deyò, flexitarians pa gen yon santiman nan kilpabilite, byenke sa a se teyori epi yo pa gen yo koresponn ak pratik endividyèl elèv yo. Nan fason sa a, flexitarians ka plis konsène ak pwoblèm ki gen rapò tankou agrikilti òganik, anpil bèt oswa lapèch dirab, pami lòt pwoblèm ki sanble ak sa yo.

An rezime, se rejim alimantè a flexitarian ki baze sou swiv yon style manje fleksib toutotan li pèmèt manje sporadik ki gen orijin bèt, e ke li swiv tou Basics yo nan rejim alimantè Mediterane a nan yon degre ki jis, byenke ki gen ladan yon gran varyete legim, fwi, legim, elatriye

Pou fini, nou ka di ke rejim alimantè sa a ap chache reyalize yon rejim alimantè ki an sante ak pi dirab, yo te ba nan grès natirèl ak kolestewòl, kadyot-pwoteksyon, ki gen anpil eleman nitritif ak fib.