Nutrisyonis konseye pa bwè bwason glas. Anplis, yo pa ede nan move tan an cho, sèlman agrave pwoblèm nan. Paske nan bwason twòp frèt, ou ka sèlman chofe plis. Sonje fizik lekòl segondè: soti nan kò a frèt constricts. Menm jan an tou, li pral etwat veso sangen ou, sa ki lakòz spasm. Kòm yon rezilta nan deranje balans tèmik: gòj la ak èzofaj yo, ou ka fre pandan rès la nan kò a se fason twò fre yo dwe fèmen.
Men, san konte, li vire soti ke lè nou bwè pandan y ap manje soda frèt, nou manje plis grès. By wout la, efè a menm tou ki lakòz manje sale.
Se poutèt sa, yo nan lòd yo pa gen twòp kalori, si ou bezwen yon bwè pandan y ap manje, li gen bon konprann yo pran cho te oswa kafe.
Rete an bòn sante!