Ki benefis ki genyen nan dyondyon safran pou kò imen an

Benefis ki genyen nan dyondyon yo se pa sèlman nan pwopriyete nitrisyonèl yo, men tou, nan kalite medsin yo. Dyondyon byen kwit ka amelyore byennèt epi ede geri maladi.

Èske dyondyon itil

Orange dyondyon klere vin atravè nan forè a pi pre otòn byen souvan ak Se poutèt sa pran anpil espas nan panyen ranmase djondjon yo. Yo gen yon bon gou, yo konplètman manjab, teyorikman yo pa ka menm trete. Chanpiyon kri pa pral lakòz anpwazònman manje.

Men, se pa tout moun konnen ke yo gen anpil valè tou pou sante. Chanpiyon yo gen anpil sibstans ki itil nan kaka yo ak Se poutèt sa kontribye nan amelyorasyon nan kondisyon fizik, epi yo pafwa yo itilize menm nan preparasyon an nan medikaman.

Konpozisyon ak pwopriyete diri

Kaka fre nan dyondyon zoranj plen ak vitamin ak mikroeleman itil. Yo genyen sibstans sa yo:

• potasyòm ak fosfò;
• mayezyòm ak kalsyòm;
• fè;
• vitamin C;
• sodyòm;
• vitamin B sou gwoup;
• yon sibstans inik ak pwopriyete antibyotik - lactarioviolin;
• Vitamin;
• asid amine ak konpoze pwoteyin;
• seluloz.

Akòz konpozisyon li yo, fwi wouj yo nan forè a gen pwopriyete ki gen anpil valè pou kò a. Lè yo itilize yo, yo:

• kontribye nan retire nan pwosesis enflamatwa ak ogmante defans iminitè a nan kò a;
• anpeche kwasans bakteri patojèn;
• ede retire toksin ak sibstans toksik nan tisi ak trip;
• amelyore metabolis nan tout kò a, kontribye nan absòpsyon rapid ak konplè nan manje;
• benefisye de rim sèvo ak enfeksyon;
• gen yon efè benefik sou sistèm nève a ak miskilè;
• amelyore kondisyon kè ak veso sangen yo.

Benefis nan dyondyon pou kò a se ke yo gen yon endèks glisemi ki ba, kidonk yo pa mennen nan yon ogmantasyon nan glikoz nan san. Okontrè, itilizasyon yo ede anpeche devlopman konplikasyon akòz dyabèt.

Ki sa ki itil dyondyon pou moun

Pwopriyete itil ak kontr dyondyon yo manifeste nan yon efè reyèl sou kò imen an:

1. Yo gen prèske pa gen okenn grès, epi yo konplètman gratis nan kolestewòl danjere. Se poutèt sa, yo ka itilize ak yon tandans nan obezite ak sou yon rejim alimantè, netwaye ak ranfòse veso sangen yo.
2. Dyondyon yo ka manje ak dyabèt, yo pa pral pote mal, ak benefis la pral ke yo pral amelyore fonksyone nan sistèm metabolik la epi ede evite devlopman nan konplikasyon.
3. Chanpiyon yo itil pou atrit, osteyopowoz, rimatism ak lòt maladi jwenti. Yo soulaje enflamasyon nan tisi zo yo ak soulaje kondisyon an.
4. Akòz kontni segondè fib yo, varyete zoranj yo benefisye pou dijesyon, ede amelyore poupou ak debarase m de toksin ak fatra.
5. Li pèmèt yo sèvi ak dyondyon pou maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, yo ranfòse kè a ak nòmalize travay li yo.
6. Depi dyondyon yo gen anpil asid amine ak pwoteyin, li itil pou manje yo pandan peryòd rekiperasyon an apre yon maladi. Yo ede rajenisman.
7. Pwopriyete medsin nan dyondyon gen yon efè benefik sou rim sèvo. Prezans yo nan rejim alimantè a amelyore iminite epi ede kò a fè fas ak viris ak enfeksyon pi vit.

Yo kwè dyondyon yo dwe benefisye nan tretman kansè. Yo gen yon efè depresyon sou timè malfezan ak an menm tan ankouraje renouvèlman an nan selil ki an sante.

Teyorikman, dyondyon yo ka itilize menm pa fanm ansent ak manman bay tete. Sepandan, nan ka sa a, ou bezwen manje dyondyon nan kantite minimòm, epi sèlman si bon jan kalite a nan dyondyon yo pi lwen pase dout. Anpwazonnman pou fanm ansent se espesyalman danjere, kidonk yo ta dwe pran swen rezonab.

Timoun yo ka ofri dyondyon zoranj sèlman apre 12 ane. Pwodwi a se yon manje pwoteyin san patipri lou, ak kò a nan yon timoun piti ka pa kapab fè fas ak dijesyon.

Valè nitrisyonèl nan dyondyon

Konpozisyon chimik fongis zoranj reprezante sitou pa pwoteyin ak fib - 1,9 g ak 2,2 g, respektivman. Pwodwi a tou gen yon ti kras grès - apeprè 0,8 g, ak idrat kabòn yo prezante nan kantite lajan an nan 0,5 g.

Kontni kalori depann sou metòd la nan preparasyon yo. Se konsa, dyondyon kri gen sèlman 18 kcal pou chak 100 g nan pwodwi. Lè bouyi, valè nitrisyonèl la desann nan 17 kcal, dyondyon marinated gen apeprè 20 kcal.

Dyondyon fri yo se pi nourisan - otan ke 78 kcal akòz lwil legim. Si ou konbine dyondyon ak lòt engredyan, krèm, krèm tounen, fwomaj mou, Lè sa a, kontni an kalori ka menm ogmante a 200 kcal.

Mal nan bouchon lèt safran

Li dwe konprann ke benefis ak mal dyondyon toujou akonpaye youn ak lòt. Pafwa echantiyon zoranj ka lakòz yon deteryorasyon nan byennèt, e menm lakòz anpwazònman manje:

1. Djondjon yo kolekte nan yon kote ki pa favorab pou anviwònman an pral pote domaj. Kaka djondjon trè byen absòbe sibstans toksik prezan nan presipitasyon ak lè, kidonk li se entèdi kolekte dyondyon tou pre wout, faktori ak faktori, tou pre limit vil la.
2. Chanpiyon yo fè pati kategori dyondyon, ki ka boule menm anvan tout koreksyon. Sepandan, nan nenpòt ka, anvan yo itilize yo, yo dwe kalitatif netwaye nan debri forè ak lave nan dlo frèt, sa a pral retire posib sibstans danjere nan sifas yo.
3. Achte dyondyon zoranj fre, marinated oswa marinated dwe nan bon jan kalite absoli. Li entèdi pou achte yo nan men vandè ézitan, osi byen ke achte dyondyon marinated ak yon lavi etajè ekspire - neglijans ka mennen nan anpwazònman grav.
4. Chanpiyon yo ka danjere si yo abize kaka djondjon. Depi pwodwi a dijere pou yon tan long, li ta dwe boule nan ti kantite pa plis pase 150 g pou chak jou, epi yo pa manje dyondyon nan aswè a.

Pi gwo danje a poze pa erè nan koleksyon dyondyon - dyondyon pa ta dwe konfonn ak fo dyondyon oswa reprezantan ki sanble nan lòt espès. Menm si sanble yo tou manjab, règ yo manyen yo pral gen plis chans diferan, ak erè a ap mennen nan anpwazònman grav.

Itilize nan dyondyon

Pwopriyete benefisye nan dyondyon camelina yo itilize nan de zòn - nan kwit manje ak nan resèt sante lakay yo. Apre pwosesis minimòm, dyondyon vin konplètman apwopriye pou itilizasyon entèn epi pote benefis konsiderab.

Nan kwit manje

Règ debaz la pou itilize gastronomik nan dyondyon sanble sa a - ou bezwen sèvi ak dyondyon nan yon jou apre rekòlte. Si dyondyon yo achte, Lè sa a, yo bezwen yo dwe kwit nan kèk èdtan, paske li pa konnen konbyen tan yo jere yo kouche sou kontwa an. Apre yon jou, yo pral deja kòmanse deteryore, epi yo pral sèlman oblije jete yo:

1. Chanpiyon fre ale byen ak legim. Yo ka bouyi epi ajoute nan salad limyè, pou egzanp, dyondyon yo byen dijere ak chou blan, zonyon ak tomat.
2. Lè griye, dyondyon yo ka konbine avèk zonyon, krèm tounen, krèm, fwomaj difisil, pòmdetè ak espageti.
3. Kado yo nan forè a tradisyonèlman sèvi sou tab la ansanm ak pòmdetè bouyi oswa fri, ak dyondyon kapab tou itilize kòm yon plat bò nourisan pou asyèt vyann.
4. Chanpiyon ak labouyl lòj oswa Buckwheat gen gwo benefis, yo espesyalman nan demann nan mitan vejetaryen, ki valè yo pou pwoteyin legim.

Yo kwit dyondyon trè vit - yo kwit yo pou sèlman 15-20 minit. Anplis de sa, dyondyon yo ka marinated pou sezon fredi a ak sèl, Lè sa a, ou ka jwi yo menm nan mwa frèt yo. Pou itilize alontèm, dyondyon yo ka cheche tou, Lè sa a, yo pral vin apwopriye pa sèlman pou itilize nan kwizin nan, men tou pou preparasyon an nan medikaman.

Nan medikaman popilè

Pwopriyete gerizon dyondyon yo aktivman itilize pa medikaman tradisyonèl yo. Chanpiyon yo sitou itilize pou trete enflamasyon ak iritasyon po. Gen anpil resèt pwouve ki baze sou yo:

1. Tent pou dèrmatoz ak psoriasis. Dyondyon sèk yo dwe mouye nan yon poud amann, ak Lè sa a, mezire 100 g nan matyè premyè epi vide 500 ml vodka. Nan vè, se remèd la ensiste pou 3 semèn, apre sa yo bwè twa fwa pa jou sou yon lestomak vid nan yon gwo kiyè. An menm tan an, iritasyon sou po a yo grese ak Texture - itilizasyon konplèks pèmèt ou byen vit diminye enflamasyon.
2. Nan tretman an nan absè, blesi ak mòde ensèk, dyondyon kri pral benefisye. Kado yo lave nan forè a yo tou senpleman koupe epi aplike nan tach fè mal ak yon koupe fre, ak Lè sa a, kenbe pou 20-30 minit. Sibstans itil nan konpozisyon an nan dyondyon antre nan tisi yo nan po a epi yo gen yon efè kalme ak gerizon pwononse.

Poud ki soti nan dyondyon sèk yo itilize pou prepare konprès ki ka aplike nan tach fè mal ak boul. Sou baz poud djondjon, mask kosmetik yo prepare, yo ede kontwole lwil la nan po a ak soulaje akne ak akne.

Kontr pou rouj

Avèk tout itilite dyondyon, dyondyon ka entèdi pou itilize - yo gen kontr sèten. Li pa rekòmande yo manje yo:

• ak asidite ki ba nan vant lan ak yon tandans souvan konstipasyon;
• ak pankreatit egi;
• ak patoloji kwonik grav nan ren yo ak fwa;
• ak yon ilsè nan lestomak;
• ak vin pi grav nan maladi gallstone oswa nan absans la nan vezikulèr kòm yon rezilta nan operasyon;
• ak sistit egi.

Fanm ansent bezwen manje fongis wouj ak prekosyon, epi pandan laktasyon li pi bon konplètman abandone dyondyon.

Nan ka anpwazònman ak dyondyon, li nesesè yo peye atansyon sou premye sentòm yo nan malèz epi imedyatman rele yon doktè. Santi pi mal anjeneral 2-6 èdtan apre enjèstyon, siy anpwazònman se gwo doulè nan vant, dyare, kè plen ak lafyèv. Anvan doktè yo rive, yo dwe pran mezi tretman ijan - bwè dlo pwòp ke posib epi pwovoke vomisman. Men, dwòg ki sispann kè plen ak dyare pa ta dwe pran, otreman sibstans toksik ap rete nan kò a.

konklizyon

Benefis ki genyen nan dyondyon yo ka trè gwo si yo itilize kòrèkteman. Chanpiyon fre ak pwòp ranfòse kò a ak amelyore dijesyon, osi byen ke ede trete enflamasyon ak enfeksyon.