Tout moun renmen melon - tou de granmoun ak timoun. Sepandan, li, tankou nenpòt ki lòt pwodwi, ka fè tou de bon ak mal. Pou egzanp, avèk èd nan yon melon, ou ka seryezman pèdi pwa ak amelyore kò a, oswa vis vèrsa - li se ordinèr jwenn anpwazonnen ...
Benefis yo ak enkonvenyans nan melon depann prensipalman sou fraîcheur nan fwi a ak sou kondisyon yo nan ki li te grandi. Souvan, dezi a nan moun yo ka resevwa kòm anpil nan sa a Berry ke posib nan yon sèl sezon mennen nan lefèt ke yon pwodwi ekselan dyetetik vin tounen yon sous toksin ak pwazon. Nan lòd pou melon an byen vit pran pwa ak muri, li manje ak angrè. Sa yo se sitou angrè nitwojèn - nitrat, sa ki ka lakòz sèten pwoblèm sante.
Pou evite konsekans grav, ou pa ta dwe ofri melon bay timoun ki poko gen 2 zan. Nan 2-3 zan, 80-100 gram ase pou yon timoun. melon, ak timoun 3-6 ane fin vye granmoun - 100-150 gr .. Epi sèlman sou kondisyon ke melon an se nan kalite siperyè. Pi piti timoun nan, mwens kò li kapab kenbe tèt ak efè danjere nan nitrat, toksin ak mikwòb. Timoun yo an jeneral ta dwe itilize melon sèlman pandan peryòd matrité natirèl sa a Berry, se sa ki, nan fen mwa Out ak kòmansman mwa septanm lan. Nan moman sa a, pastèk yo kapab muri san angrè, ak gou nan melon pandan peryòd sa a se pi wo.
Men, menm yon melon-wo kalite ka lakòz mal si li manje pa moun pou ki moun li se kontr. Se konsa, Berry a ta dwe jete:
an vyolasyon ekoulman pwodiksyon pipi;
nan fyète ak kolit;
moun ki gen pyè nan ren;
soufri nan dyabèt mellitus,
ak pyelonefrit,
ak patoloji grav nan pankreyas la ak glann pwostat.
Li se tou entérésan yo sèvi ak li ak atansyon pou fanm ansent, depi melon se yon dyurèz fò, ak nan fanm nan fen gwosès, fetis la konprès nan blad pipi a pou ke ankouraje natirèl ap fèt pi souvan pase nòmal. Ou bezwen prepare pou lefèt ke apre ou fin manje yon pòsyon nan melon, ou pral fè eksperyans yon santiman debòde ak kèk malèz.
Anplis de sa, ou ta dwe koute konsèy nitrisyonis yo epi pa melanje melon ak nenpòt lòt manje. Reyalite a se ke lè melon konsome ansanm ak lòt pwodwi, olye pou yo dijesyon nan vant lan, pwosesis la fèmantasyon kòmanse, ki natirèlman mennen nan sansasyon dezagreyab, epi pafwa nan dezòd grav nan aparèy la gastwoentestinal.
Melon dlo gen anpil eleman nitritif. Pou egzanp, li rich nan antioksidan tankou karotèn, tyamin, asid ascorbic, niacin ak riboflavin. Anplis de sa nan pwolonje lavi a nan kò imen an ak pwoteje li kont domaj ki gen rapò ak laj, sibstans sa yo reziste devlopman nan kansè, ak karotèn, pou egzanp, amelyore vizyon.
Li enpòtan tou ke melon gen asid folik (folacin oswa vitamin B9), ki kontribye nan devlopman nòmal nan kò imen an. Lè w ap bati RNA ak ADN, folacin obligatwa, ki se tou patisipe nan pwosesis la nan divizyon selil ak kontwole absòpsyon / pwosesis la nan pwoteyin. Anplis de sa, asid folik bay po a yon koulè ki an sante, amelyore pwosesis dijestif ak ogmante pwodiksyon lèt nan manman nouvo.
Bwè melon ede goumen ki twò gwo, nan lòt mo, pèdi pwa sou melon se reyèl ak senp. Premyerman, sa a se akòz pwopriyete dyurèz pwisan, akòz ki pwa kò vin objektivman 1-2 kilogram mwens akòz retire elèv la nan likid depase nan kò a. Dezyèmman, melon parfe satisfè grangou.
Avèk kontni ba kalori li yo - sèlman 38 kcal pou chak 100 gram kaka - melon plen vant lan, sa ki fè li posib pou bliye grangou.
An menm tan an, gou a dous nan sa a legim Berry pa gen okenn enpòtans ti. Etid fizyolojik yo te montre ke dous se deklanche a pi bon pou santiman sasyete. Kòm yon rezilta, jou a jèn "anba siy la" nan melon pral pase nan yon mòd limyè, san yo pa panse dezagreyab ak douloure sou manje.