Liv "Entwodiksyon nan sikoloji". Otè - RL Atkinson, RS Atkinson, EE Smith, DJ Boehm, S. Nolen-Hoeksema. Dapre redaksyon an jeneral nan VP Zinchenko. 15yèm edisyon entènasyonal, Saint Petersburg, Prime Eurosign, 2007.
Atik ki soti nan chapit 14. Estrès, siviv ak sante
Ekri pa Shelley Taylor, University of California
Èske optimis ireyèl pa bon pou sante ou? Nan premye gade, li sanble ke li ta dwe danjere. Apre tou, si moun kwè yo relativement iminitè pou pwoblèm allant de dan pouri pou maladi kè, pa ta dwe yon baryè pou yon vi an sante? Ase prèv endike ke pifò moun yo tout bon ireyèl optimis sou sante yo. Men, kèlkeswa sa, optimis ireyèl parèt bon pou sante ou.
Konsidere abitid ki an sante tankou mete senti sekirite, fè egzèsis, epi pa fimen oswa bwè alkòl. Olye pou yo febli abitid sa yo, jan yon moun ta ka panse, optimis ireyèl ka aktyèlman mennen nan yon vi ki an sante. Aspinwall ak Brunhart (1996) te jwenn ke moun ki gen atant optimis sou sante yo aktyèlman peye plis atansyon sou enfòmasyon sou yon posib menas pèsonèl nan lavi yo pase pesimis. Aparamman, sa a se paske yo vle anpeche danje sa yo. Moun yo ka optimis sou sante yo jisteman paske yo gen abitid ki pi an sante pase pesimis (Armor Si Taylor, 1998).
Petèt prèv ki pi konvenkan pou benefis sante yo nan optimis ireyèl soti nan etid yo te fè sou omoseksyèl ki enfekte ak VIH. Yon etid te jwenn ke gason ki twò optimis sou kapasite yo pou pwoteje tèt yo kont SIDA (pa egzanp, kwè ke kò yo ka debarase m de viris la) gen plis chans pou yo viv yon vi an sante pase gason mwens optimis (Taylor et al., 1992). Reed, Kemeny, Taylor, Wang, and Visscher (1994) te jwenn ke gason ki gen SIDA ki te ensousyan kwè nan yon rezilta optimis, kòm opoze a yo te reyalis, ki gen eksperyans yon ogmantasyon 9 mwa nan esperans lavi. Nan yon etid ki sanble, Richard Schulz (Schulz et al., 1994) te jwenn ke pasyan kansè pesimis mouri pi bonè pase pasyan ki pi optimis.
Optimis yo sanble refè pi vit. Leedham, Meyerowitz, Muirhead & Frist (1995) te jwenn ke atant optimis nan mitan pasyan transplantasyon kè yo asosye ak pi bon atitid, pi bon kalite lavi, ak ajisteman maladi. Rezilta menm jan an te prezante pa Scheier ak kòlèg li yo (Scheier et al., 1989), ki te etidye adaptasyon nan pasyan apre operasyon kontoune kowonè. Ki sa ki eksplike rezilta sa yo?
Optimis se asosye ak bon estrateji pou siviv ak abitid ki an sante. Optimis yo se moun ki aktif ki eseye rezoud pwoblèm olye yo evite yo (Scheier & Carver, 1992). Anplis de sa, optimis yo gen plis siksè nan relasyon entèpèsonèl, ak Se poutèt sa li pi fasil pou yo jwenn sipò nan men moun. Sipò sa a ede diminye chans pou maladi a epi ankouraje rekiperasyon an. Optimis yo ka itilize resous sa yo pou fè fas ak estrès ak maladi.
Syantis yo kounye a konprann ke optimis ka kreye oswa asosye ak yon eta fizik ki fezab nan sante oswa retablisman rapid. Susan Segerstrom ak kòlèg li yo (Segerstrom, Taylor, Kemeny & Fahey, 1998) te etidye yon gwoup etidyan lalwa ki te anba gwo estrès akademik pandan premye semès yo nan lekòl lalwa. Yo te jwenn ke elèv optimis te gen yon pwofil iminolojik ki te pi rezistan a maladi ak enfeksyon. Lòt etid yo montre rezilta ki sanble (Bower, Kemeny, Taylor & Fahey, 1998).
Poukisa kèk moun panse optimis pa bon pou sante? Gen kèk chèchè blame optimis ireyèl kòm yon sous risk sante san prèv. Pa egzanp, pandan ke fimè yo sanble yo souzèstime risk pou yo trape kansè nan poumon, pa gen okenn prèv ki montre optimis ireyèl pouse yo sèvi ak tabak oswa eksplike yo kontinye fimen. Vreman vre, fimè yo byen konnen ke yo pi vilnerab a pwoblèm nan poumon pase moun ki pa fimè.
Èske sa vle di optimis ireyèl toujou bon pou sante w oswa bon pou tout moun? Seymour Epstein ak kòlèg li yo (Epstein & Meier, 1989) fè remake ke pifò optimis yo se "optimis konstriktif" ki ap eseye aktivman pwoteje pwòp sante ak sekirite yo. Men, gen kèk optimis yo se "optimis nayif" ki kwè ke tout bagay pral travay poukont li san okenn patisipasyon aktif sou pati yo. Si gen kèk optimis ki nan risk paske nan abitid malsen yo, yo pwobableman fè pati lèt la nan de gwoup sa yo.
Anvan ou rejte optimis ireyèl kòm yon kondisyon ki avèg moun nan risk reyèl nou fè fas a, konsidere benefis li yo: li fè moun pi kontan, an sante, epi, lè malad, amelyore chans yo pou gerizon.
Danje yo nan optimis ireyèl
Èske w gen plis oswa mwens tandans fè dejwe alkòl pase lòt moun? Ki sa ki sou chans ou genyen pou w trape yon maladi seksyèlman transmisib oswa fè yon atak kè? Pa gen anpil moun ke yo poze kesyon sa yo admèt yo gen yon pousantaj pi wo pase mwayèn nan risk. Tipikman, 50-70% nan moun ki fè sondaj yo di ke yo nan risk pi ba pase mwayèn, yon lòt 30-50% di yo se nan risk mwayèn, ak mwens pase 10% di yo se nan risk ki pi wo a mwayèn. Gade →
Chapter 15
Nan chapit sa a nou pral gade istwa kèk moun ki soufri maladi mantal grav, epi konsantre sou pasyan endividyèl ki mennen yon vi ki detwi pèsonalite yo. Gade →