Kòm souvan rive, nou rete sou youn oswa yon lòt style manje okòmansman pa soti nan pwòp konviksyon nou yo, men paske li se alamòd ak pwouve yo dwe itil. Pa sèten ki sa yo chwazi ak ki jan yo manje? Eksplore alimantasyon alamòd nan disip nan yon vi ki an sante epi chwazi selon gou ou.
Pwanooloji
Prana nan medikaman Endyen se enèji vital ki pénétrer Linivè. Prano-manje se yon rejè konplè nan manje ak dlo, ak jèn sa yo pa apwopriye pou tout moun. Yon tranzisyon byen file nan restriksyon sa yo se espesyalman chaje pou nenpòt ki òganis. Nan lòt men an, prano-manje deklannche yon dezentoksikasyon aktif nan kò a ak lespri. Ou ka itilize prano-manje kòm yon eksperyans yon sèl jou - netwayaj kò a itil nan nenpòt laj.
Veganism
Veganism te kritike anpil fwa, men kanmenm, jodi a li te pwouve ke sistèm nitrisyonèl sa a bay kò imen an ak tout sa li bezwen ak san prezans nan vyann nan rejim alimantè a. Men, se vyann ki difisil pou dijere, ki pote risk pou yo devlope kansè. Li trè fasil pou mennen yon vi vegan - yon varyete de pwodwi, kafe, rèstoran, konplètman satisfè sistèm nitrisyonèl sa a.
Rejim manje kri
Rejim Manje kri se yon pwogram dezentoksikasyon limyè ki ka netwaye kò ou epi fè li pi fasil pou fonksyone. Yon rejim manje kri espesyalman bon nan sezon lete, lè abondans nan fwi ak legim pou konsomasyon fre se menmen. Salad, ji, fwete - yon semèn nan manje kri se ase yo santi lejè nan tout kò a.
Evite sik
Yon rejim alimantè ki pa gen absoliman okenn kote pou sik pi bon pou yon kò ki mens. Sugar se trè depandans, epi pafwa bay moute sou li se pa tankou fasil tankou li sanble nan premye gade. Sik deklannche liberasyon an nan ensilin nan san an, ki plis mennen nan twòp. Ak sik tèt li se yon pwodwi ki gen anpil kalori. Sik-gratis manje kapab tou amelyore kondisyon po ak an jeneral byennèt.
ketodiet
Rejim alimantè ketogene a se yon rejim alimantè ki ba-karb epi li pran momantòm nan popilarite jodi a. Rejim alimantè keto a baze sou manje ki gen anpil grès ak pwoteyin ki an sante. Idrat kabòn yo ki estoke nan fòm grès ki estoke yo aktivman boule nan kò a, ki soti nan ki pwa ou byen vit fonn. An menm tan an, max nan misk pratikman pa soufri.