TOP 12 pi bon manje pou timoun lekòl yo
TOP 12 pi bon manje pou timoun lekòl yo

Fini ete a anvan nouvo ane akademik la. Men, si nan sezon lete an timoun yo te itilize entansif vitamin yo soti nan kabann yo, men kounye a li lè yo bati rejim alimantè timoun lekòl yo pou ke leve bonè pa sanble terib, ak jou lekòl la te fasil. Ogmante aktivite mantal, vini otòn lapli, ak Se poutèt sa dwe konsantre sou amelyore iminite ak kapasite nan sèvo a konsantre ak absòbe enfòmasyon. Isit la yo se pwodwi ki asire w ke gen elèv yo soti nan 1ye septanm.

Pwason

Pwason se yon sous vitamin, mineral ak omega-asid ki an sante, ki amelyore fonksyone nan sèvo a ak kalme sistèm nève a. Kontni segondè nan yòd ak fosfò ede konsantrasyon, diminye agresyon ak dlo nan je.

vyann

Vyann se yon sous pwoteyin ak fòs vital, ki enpòtan nan etap fòmasyon nan zo ak tisi nan misk timoun yo. Epitou nan vyann lan ak yon anpil nan asid amine, eleman tras ak vitamin ki estabilize sistèm nève a, amelyore vizyon ak ede sèvo a travay avèk efikasite.

TOP 12 pi bon manje pou timoun lekòl yo

Ze

Yon lòt sous enpòtan nan pwoteyin, antioksidan, vitamin, mineral ak grès pou bon fonksyon nan sèvo. Kolin nan konpozisyon ze a benefisye atitid ak byennèt timoun yo.

Bwokoli

Bwokoli gen gwo kantite vitamin K ak bor ki nesesè pou operasyon sèvo a. Ou kapab tou ajoute nan rejim alimantè a ak lòt kalite chou, ki amelyore mobilite entesten.

Pòmdetè

Moun rich nan lanmidon, pòmdetè yo bay sasyete ak enèji ki pran aktivite mantal. Pandan dijesyon, lanmidon konvèti nan glikoz, ki bay fòs. Pòmdetè yo se mineral ak asid amine ki nesesè pou chak moun.

Lay

Lay amelyore sikilasyon san, sèvo a pi byen apwovizyone ak oksijèn epi li pare pou asimile gwo kantite enfòmasyon. Anplis lay - prevantif mezi kont maladi enfeksyon.

Nan bè gen bon grès ki benefisye nan aktivite mantal, konsantrasyon ak pèfòmans akademik an jeneral.

TOP 12 pi bon manje pou timoun lekòl yo

pwodwi letye

Pwodwi letye yo se sous pwoteyin, kalsyòm ak lòt eleman nitritif ki nesesè pou devlopman Harmony nan òganis kap grandi a. Sa a se yon netwayaj alè nan toksin, ranfòse zo, nòmalizasyon nan eta a psiko-emosyonèl ak jis yon ti goute bon gou.

Nwa

Nwa goute - pi bon bagay yo bay yon timoun nan lekòl la. Nwa yo gen yon gwo kantite mineral ak vitamin ki ankouraje sèvo a ak ogmante iminite.

Rosemary

Zèb sa a ta dwe toujou ajoute lè kwit manje pou elèv ki gen tout laj. Rosemary gen antioksidan ak asid karmazinova ki dilate veso sangen, amelyore sikilasyon san ak amelyore memwa. Menm sant la Rosemary gen yon efè pwofon.

Oto domaje

Menm tranch sitwon nan yon tas te ase amelyore memwa yon timoun ak anrichi kò a Avèk vitamin C, enpòtan pandan pwopagasyon maladi viral yo. Mèsi a sitwon an, timoun nan ap sispann bliye bagay sa yo ak konesans.

Siwo myèl

Siwo myèl se yon sous glikoz, ki enpòtan pou sèvo ak sistèm nève an jeneral. Siwo myèl ranfòse iminite, bay enèji ki nesesè epi retire somnolans. Li se pi bon pa ajoute siwo myèl nan yon bwè cho soti nan sa a, li pèdi tout pwopriyete itil li yo ak se jis yon edulkoran.

Kite yon Reply