Nan atik sa a ou pral aprann, pami lòt bagay:
- Ki sa yo bwè ak ki jan?
- Èske mwen ka bwè ak yon repa?
- Èske li danjere pou bwè ak yon repa?
Ki sa yo bwè ak ki jan?
Nou konnen byen ke yon bon idratasyon kò a garanti bon fonksyone li ak byennèt nou. Chak moun ta dwe delivre 30 ml likid pou chak kilogram pwa chak jou. Pwovizyon sa a ogmante nan ka espesifik, sa vle di eta fizyolojik, lafyèv, chalè, elatriye.
Lisans pou irigasyon se pa sa sèlman dlo mineral, li se tou avantaje yo chwazi te vèt, fwi oswa ti èrbal. Yo pa rekòmande te nwa yo dwe lave ak manje paske li diminye absòpsyon fè. Pou rezon sante, li vo evite bwason sikre, plen ak aditif atifisyèl, oswa bwason gazeuz.
Èske mwen ka bwè ak yon repa?
Nan bon sante...
Yon moun ki an sante ki pa gen okenn maladi gastric ka bwè likid chak fwa li santi li, kenbe nan tèt ou kantite yo rekòmande. Anplis de sa, bwè yon vè dlo oswa te vèt 15 minit anvan repa ki te planifye a ka efektivman diminye kantite lajan an konsome, ki trè enpòtan pou moun ki minceur.
… Ak nan maladi.
Sitiyasyon an diferan nan ka maladi gastric. Nenpòt moun ki soufri rflu asid, brûlures oswa asidite ta dwe reflechi de fwa sou bwè ak yon repa. Nan ka sa a, yo kwè tou ke li se avantaje pa bwè apeprè demi èdtan anvan yon repa ak jiska yon èdtan apre yon repa. Moun ki gen rflu ta dwe tou limite kantite likid yo bwè nan aswè.
Èske li danjere pou bwè ak yon repa?
Yon abitid danjere
Tout bagay vin pi konplike lè siwote vin yon metòd pou absòbe yon repa pi vit. Nou moulen mwens Lè sa a, nou pa pèmèt anzim yo nan saliv pre-dijere, kòm yon rezilta, apre yon repa konsa nou santi nou twòp ak gonfleman.
Koute kò ou
Chak nan nou ta dwe detèmine pwòp ritm konsomasyon likid pa nou. Si nou an sante, li ase pou fè bon chwa nan likid (dlo mineral, te vèt, fwi oswa ti èrbal, ji dilye) epi bwè yo nan ti gout, san yo pa prese. Lè nou bwè likid sa yo ap verifye byennèt nou