contents
Ki sa ki pa pral ale nan pèdi pwa nan non amoni a vle! Li se sakrifis refize manje, manje pastèk sèlman pou yon semèn, metikuleu mezi pòsyon ak konte kalori. Rating sa a se sou rejim yo etranj ki te yon fwa popilè nan mitan moun ki vle pèdi pwa.
Resèt soup chou
Se vre wi rejim alimantè sa a te ede anpil nan pèdi pwa. Epi li pa nan tout sou pwopriyete yo eksepsyonèl nan legim sa a. Se rejim alimantè a tout antye pwograme chak jou nan fason sa a: soup chou plis legim oswa fwi, ak nan fen pwoteyin ak idrat kabòn konplèks yo te ajoute nan fòm lan nan sereyal. Nan prensip, si ou retire kou prensipal la, rejim alimantè a tèlman limite ke ou ka pèdi pwa san li. Ak repons lan se wi, resèt la pou soup nan tèt li ta ka rele chou, nan adisyon a li, gen 9 engredyan, ki gen ladan diri!
Vatoedstvo
Istwa an silans sou ki moun ki te vini ak tankou yon bèl lide: anvan ou manje, manje vata. Rejim alimantè a se relativman jèn, se konsa otè a, nou espere, se toujou vivan epi yo byen, malgre vant li plen ak fib. Ki, nan teyori, yo ta dwe vle manje mwens yo epi yo dwe kontni ak ti kras nan ke mèt kay la vale apre lenn mouton koton.
Dòmi pou manje maten, dòmi pou manje midi ak dine
Pa konnen ki sa yo manje pèdi pwa? Dòmi! Tendans la pou "dòmi dine ou" Elvis Presley, kòm lejand gen li, te pran grenn dòmi nan dòmi pi long, ak Se poutèt sa manje mwens. Li pa t 'ede Elvis tèt li, men li te gen yon anpil nan disip.
Sepandan, gen kèk verite nan apwòch sa a. Yo nan lòd yo toujou pèdi pwa, li trè enpòtan yo ka resevwa omwen 8-9 èdtan nan dòmi.
Jwi gou a - pa plis
Yon apwòch anoreksik fèmen: manje a dwe moulen byen epi apresa krache. Se konsa, tout eleman nitritif ki nesesè yo pral antre nan kò a, ak materyèl yo resikle trete pral delivre vant ou nan travay nesesè. Horace Fletcher, fondatè opus rejim alimantè sa a, te gen rezon sou yon sèl bagay: koupe bon manje trè an sante. Men, anpeche tèt ou nan fib epi yo pa chaje ògàn entèn se plen.
Aromadiet
Sa a rejim alimantè etranj fèt yo bouche apeti ou anvan repa prensipal la. Li senp: ou bezwen chofe manje a ak respire arom li yo. Yon lis resèt pou rale atache. Bagay pwensipal lan, di fondatè a nan rejim alimantè a, se siprime emosyonèl grangou, se konsa yo pale, enpilsyon nan manje l 'isit la e kounye a. Si li pa t 'travay deyò, ou ta dwe sniff dirèkteman manje a ke ou pral manje anvan ou sèvi ak li.
Nwa Borgia
Pa gen anyen ki enteresan reyèlman desann dèyè non sa a ekzotik. Yon sèten medyeval konte-nitrisyonis toudenkou deside ke li te bezwen manje nwayo yo nan yon zanmann, te sèvi sou yon plato lò pa yon domestik. Plato an lò sanble ap yon pati enpòtan nan apwòch sa a nan nitrisyon, paske rejim alimantè a pa t 'pran rasin. Ay, malè.
Diven bò larivyè Lefrat la
Se sèlman senk jou nan rejim alimantè a. Baz la nan manje se diven, ki ta dwe definitivman fini jounen ou. Si ou pa pèdi pwa, ou pral omwen pran plezi. Rejim alimantè a se yon seri pwodwi limite, ak ki, san diven, yon sèl pral pèdi pwa byen, sèlman Malerezman. Men, alkolis, espesyalman fi alkòl, se yon fenomèn rapidman kole epi li se pratikman incurable. Se sèlman yon rejim sigarèt ki pi mal! (epi li egziste tou)
Mouvman se lavi!
Lavi ak yon kò mens! Ameriken vwayajè William Buckland te mande moun ki pèdi pwa yo manje tout bagay ki deplase - soti nan ensèk nan gwo bèt yo. Natirèlman, apre yo fin pwan ak prepare li tout davans. Li pa konnen si wi ou non otè a nan rejim alimantè a pèdi pwa, men tout sa yo défenseur nan manje pwoteyin andose antouzyasm Ameriken an. Kò a pran anpil enèji pou trete pwoteyin, anpil kilokalori ke li itilize. Pa gen pwoblèm si li nan poul oswa fil lous, pa gen okenn sekrè.
Jungle
"Espò pou feblès!" - Se konsa, disip yo nan tankou yon repa pwobableman panse. Ou ka diman rele li yon rejim alimantè. Chita, pouse leve, kouri kèk kilomèt? Non, ou pa genyen. Poukisa, si ou ka jis Jungle sa ou pral manje anvan ou manje. Se vre wi rejim alimantè a kalkile sou lefèt ke yo pral manje a ap boule jis manje sa yo ki ka jete.
Rejim alimantè fouchèt
Rejim sa a premye te genyen kè moun ki pèdi pwa ak kontras li yo: gen sètènman yon bagay ki pike sou yon fouchèt ak prepare san èd nan yon kouto. Otè yo pwobableman te panse ke fason sa a yo ta vire do rayisab nan sandwich ak pwa, pou egzanp. An reyalite, apwòch sa a te prive moun nan pwodwi letye, fwi ak legim fre, osi byen ke nwa ak manje likid.
Anpil inik te vin pi popilè, ap eseye enpoze apwòch yo ak pwouve ke ak kèk pwodwi mirak ou ka fasilman vire kò ou nan yon estanda nan bote ak sante. Men, kòm toujou, sans komen te genyen soti: kanmenm, majorite nan pèdi pwa, chwazi rejim alimantè a dwa, yon rejim balanse ak espò.