contents
Sou sèn nan oswa sou televizyon ou ta dwe toujou gade nan 100 pousan. Ak zetwal nan montre biznis-yo gen kenbe figi yo nan yon fòm bon.
Ki rejim ki popilè nan mitan selebrite?
Rejim alimantè zòn lan
Rejim alimantè sa a te envante nan mitan 90s yo, Ameriken Barry Sears la. Règ li yo pa strik epi ou ka manje prèske tout bagay. Travay prensipal la se kòmanse metabolis la nan fason sa a: tout manje ou bezwen konsome nan yon pwopòsyon sèten. Sa a se 30% nan kalori jwenn nan pwoteyin, 30% nan grès, ak rès la 40% nan idrat kabòn. Manje sa a pral ede balanse nivo glikoz nan san an epi li pa pral kite kò a akimile depo grès.
Rejim alimantè a zòn enplike nan disiplin, ou dwe toujou ap kontwole ak kalkile rejim alimantè ou. Rejim alimantè sa a pa apwopriye pou moun ki gen dyabèt ak pwoblèm ak trip yo ak ren.
Aderan li yo: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Oto domaje dezentoksikasyon
Nitrisyon nan rejim alimantè sitwon se jan sa a: pandan plizyè jou pèmèt yo bwè sèlman limonad (6-10 tas) sou baz ji sitwon fre, siwo erab òganik ak pwav kayèn. Kòmanse jou a ak yon vè dlo sale, ak nan aswè a yo bwè te ak efè laksatif. Twa jou anvan dezentoksikasyon an definitivman bezwen ranplase vyann ak legim fre ak fwi, de jou ale nan yon rejim alimantè likid, ak jou a anvan dezentoksikasyon bwa nan frèch prese ji zoranj.
Avantaj prensipal la nan dezentoksikasyon sitwon an se yon pèdi pwa vit. Men, apre yo fin kite rejim alimantè a pran pwa posib paske nan maladi metabolik, pwoblèm ak dijesyon, ak ren yo.
Sipòtè li yo: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyoncé.
Rejim sou manje ti bebe
Etranj rejim alimantè, ki te kontan tout Hollywood! Li enplike manje sèlman pou pwodwi timoun yo - soup, sereyal, ak pòmdetè kraze pou ti bebe. Pou manje 14 fwa pa jou.
Ti manje ak yon rejim alimantè dezekilib pou yon granmoun fè rejim alimantè sa a danjere pou sante. Low kalori, nan kou, sa pral lakòz nan mwens sou balans yo.
Sipòtè a se Reese Witherspoon.
Rejim soup chou
Rejim alimantè sa a enplike nan manje sèlman soup, ki fèt ak chou, piman, zonyon, ak seleri. Monetè danjere pou kò a manke tout vitamin yo enpòtan ak mineral, ak pèdi pwa reyalize pa yon rejim alimantè ki ba-kalori. Rejim pa bon pou sante.
Sipòtè a se Sara Michelle Gellar.
Rejim alimantè makrobyotik
Makrobiotik baze sou ansèyman filozofi lès kote pwodwi yo divize an "Yin" ak "Yang". Premye ak yon gou dous, tounen oswa pikant, ak dezyèm lan se sale ak anmè kou fièl. Prevalans nan rejim alimantè a nan manje a se "Yin" ki kontribye nan pran pwa ak Yang mennen nan pèt twòp. Ou ta dwe balanse pouvwa a pou figi a rete mens.
Rejim alimantè sa a manke nan kalsyòm, fè, pwoteyin, mayezyòm, ak zenk ki afekte sante. Anplis, manje sa a chè anpil.
Disip yo: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.