contents
Rugbi, yon espò ekip
Plizyè machin rive sou yon scooter epi yo antre nan kazye a ap chante, Lucien, Nathan, Nicolas, Pierre-Antoine, deja la, ap ri pandan y ap mete rad violèt yo. An bref, bon imè Zébilon yo se yon plezi wè. Poukisa non sa? “Paske okòmansman, ti moun yo gen tandans sote sou pwòp de pye yo pandan tan ap tann, tankou Zébulon ki soti nan majik majik la! », eksplike Véronique, direktè Zébulons du Puc, klib inivèsite Paris. Nan lòt seksyon rugbi, timoun ki poko gen 7 yo rele Farfadets oswa kribich yo...
Chofe, esansyèl
Damien ak Uriel, de antrenè yo, mennen ven débutan yo nan mitan teren an. Tout moun oblije mete protège bouch. Yon lòt bò, kas pou pwoteje zòrèy yo ak tèt yo nan diskresyon chak. Anvan yo kòmanse fòmasyon yon èdtan ak yon demi, Damien bay yon aktyalizasyon sou tounwa ki te dewoule wikenn pase a: "Nou pral travay sou pwen fèb yo ke mwen te wè pandan match yo nan Samdi ak tounwa dimanch la. Jodi a se fòmasyon defans ak tak! “. Pou yo chofe, piti yo kòmanse kouri, leve jenou byen wo epi manyen bounda yo ak talon yo.. Knee monte! Pa chase! Talon-boubòn! Nou fè li ankò yon fwa pou chofe. Pare? Ann ale!
Sesyon fòmasyon: pase ak atak
Damien ak Uriel Lè sa a, pwopoze jwèt la revèy. Simityè yo mete sou gazon an nan midi, 3 am, 6 am ak 9 am Ou dwe trape boul la, kouri nan revèy la san yo pa lage boul la epi mete l tounen. Lè sa a, nou deplase sou abord. Gen de ekip, atakè ak defansè. Damien sonje règ yo: " Fòme de kolòn. Le pli vit ke mwen di "jwe", ou gen dwa atake! Fè atansyon, ou dwe atake janm ou yo mete lòt la sou tè a! »Antrenè a pase balon, Gabriel pran li epi li kòmanse kouri. Damien ankouraje l: “Sonje kenbe boul la, li pa dwe soti nan men ou! Gabriel te akselere a tout vitès epi li te rive fè nòt eseye a san ke yo te abòde. Lucien kouri ale nan vire epi Côme eseye yon tackle. Damien ankouraje jwè li yo: " Lucien voye tout kò w pi devan, pa sispann! Kòm, sa a se pa yon atak! Entèdi pwan atakè a pa zepòl yo! Kite janm yo! Augustine, pa pè, monte sou li, pa tann li! Bravo Augustin, ou se yon bon tackle! Tristan, anbrase bra w nan ren Hector wi! »Hector pran yon ti souflèt sou fwon, li fwote tèt li epi, avèk kouraj, li rekòmanse atake. Martin ak Nino nòt yon eseye. Damien konte pwen yo : “6 eseye pou ekip Martin a, 1 eseye pou ekip Tristan. Ou te rate tout tackle ou yo, li pa prale! »Tristan yon ti kras boche, li pran yon kranpon. Li se trete imedyatman pa doktè a, toujou prezan pandan fòmasyon. Yon ti gout dlo, yon masaj, arnica epi nou ale. Bravo Tristan!
Yon espò nan kontak ak solidarite
Kontrèman ak sa kèk paran imajine, nan rugbi, gen sèlman blesi minè, pa janm aksidan grav. Tout moun bay tout yo, epi se menm jan ak lapli, paske yo renmen woule nan labou... Pratike espò sa a depi nan yon laj byen bonè se yon vrè avantaj nan lavi. Premye a tout paske li se yon espò ekip ki transmèt valè pozitif tankou kouraj ak solidarite. Kontrèman ak foutbòl, ki trè endividyalis, tout moun enkyete youn sou lòt. Menmsi se yon espò kontak, se yon espò mesye, pa vyolan ditou. Plak yo pa gen anpil chans pou anvayi lakou rekreyasyon yo!
Aprann règ yo
Rugbi se yon espò trè fizik,
jwè bay men nan fen chak match
Nan pratik: ki jan yo enskri li?
Federasyon Rugbi franse a (FFR) bay sou sit entènèt ofisyèl li yo www.ffr.fr adrès tout klib rugbi an Frans.
Tél. : 01 69 63 64 65.
Rugbi se pratike, pou ti fi ak ti gason, soti nan 5 ane fin vye granmoun. Egzamen seleksyon oswa sesyon esè yo fèt anvan enskripsyon septanm yo.