Bonjou chè lektè blog! Chak nan nou omwen yon fwa nan lavi l 'fè fas ak yon pwosesis tankou adaptasyon nan yon nouvo espas travay. Sa a se jis yon estrès kolosal pou kò a, paske yon nivo ogmante nan enkyetid pa trè bon pou sante. Adaptasyon nan tèt li pran apeprè de semèn, men pafwa dire pi lontan. Sa depann de resous entèn ou ak kapasite pou adapte yo ak nouvo kondisyon yo.
Lavni ou depann de premye semèn sa yo, ki jan ou te jere yo montre konpetans ou nan jesyon an, ki kalite relasyon yo te kòmanse fòme ak kòlèg li yo ak si ou te kapab pran ak santi plas ou, kote ou konfòtab ak kalm. Se poutèt sa, jodi a mwen pral pataje rekòmandasyon sou kòman yo avèk siksè ale nan pwosesis sa a difisil, men nesesè.
Peryòd
- Peryòd adaptasyon egi (Li dire apeprè yon mwa, pafwa li trennen jiska 2). Anjeneral nan moman sa a gen yon konparezon ak plas anvan an nan travay, tou depann de pèsepsyon nan nouvo a. Si gen twòp enkyetid ak enkyetid, Lè sa a, gen yon gwo pwobabilite pou santiman ak panse ke li te fè yon erè, ki te pi fasil anvan, petèt vin pi mal, men omwen tout bagay te abitye ak konprann. Oswa vis vèrsa, cham twòp, lè li sanble ke ou te jwenn plas la nan rèv ou epi kounye a li pral diferan ak bèl bagay. Li fini moman ou kòmanse remake reyalite a. Tout bagay se pa yon sèl-sided, oswa move, oswa bon, lè ou santi ke ou deja gen konfyans ak travay yo asiyen yo reyisi. Pratikman pa gen enkyetid, jou travay la vin previzib, ak nan mitan kòlèg li yo gen moun ki vrèman kontan wè ou ak ki relasyon yo te kòmanse fòme.
- Dezyèm peryòd kòmanse soti nan dezyèm mwa a ak jiska apeprè 5-6 mwa. Peryòd pwobasyon an te pase, kondisyon yo ka vin pi wo, epi moun nan te rilaks yon ti kras, paske li te fè fas ak pi difisil la pou tèt li, familyarize tèt li ak travay yo, li rantre nan konpayi an. Men, an reyalite, etap fòmèl la te pase, epi kounye a otorite yo ka pèmèt, ak yon chaj pi gwo, yo kòmanse kritike travay la fè. Poutèt sa, iritasyon ak kòlè, desepsyon ak resantiman akimile. Sa a se tankou yon moman nan kriz, epi li depann de resous yo entèn nan yon moun, si li pral kenbe oswa kite fimen, li pa kapab fè fas ak estrès ak difikilte.
- Fixationkòmanse apre sis mwa. Pwoblèm prensipal yo se dèyè, moun nan te jwenn plas li nan mitan kòlèg li yo, te vin byen konnen tradisyon entèn yo ak fondasyon ak siksè akonpli devwa li yo.
Kalite
- Pwofesyonèl. Li konsiste nan metrize ak aprann spesifik yo nan travay la. Tou depan de domèn aktivite a, pou egzanp, yon brèf te pote soti, oswa yon anplwaye ansyen asiyen, ki moun ki pote jiska dat ak transfere konesans ki nesesè yo, ki soti nan ki moun ki fason nan kominikasyon ak konpòtman nan kliyan yo ta dwe adopte. Pafwa se yon wotasyon ranje, se sa ki, yon fèk vini ap travay yon ti kras nan chak endistri nan konpayi an, Lè sa a, li etidye aktivite yo nan antrepriz la pi byen epi li okouran de nuans yo.
- Sikofizyolojik. Sa a se adaptasyon yon nouvo anplwaye nan nouvo kondisyon travay pou li. Sa vle di, li ekipe plas li, li mete papye ki nesesè yo ak bagay li yo jan li renmen, oswa jan règleman yo egzije.
- Sosyal, oswa sosyo-sikolojik. Pafwa pi difisil nan tout kalite. Savwa, paske sa vle di etablisman an nan kolèj ak relasyon pwofesyonèl. Li ka retade nan tan, akòz divès sikonstans, pou egzanp, karakteristik pèsonèl, resous entèn nan yon fèk vini, oswa spesifik yo nan ekip ki pi etabli. Gen yon bagay tankou «mobbing», se sa ki, «hazing», sèlman nan mache travay la. Pèsekisyon oswa tretman enjis nan ekip la an relasyon ak yon anplwaye.
Kòz mobbing
- Lè yon anpil nan tansyon akimile nan ekip la tèt li, men pa gen okenn fason soti pou tansyon sa a pou yon peryòd tan, Lè sa a, li ka byen "tire" sou yon nouvo moun ki pa tèlman abitye, epi pandan ke li se plis tankou yon objè. , paske relasyon yo pa te fòme.
- Patwon yo pa konnen ki jan yo jere moun, mete objektif, estrateji ak priyorite, Se poutèt sa, yo ka afekte mikroklima a nan mitan anplwaye yo.
- Mal etabli kanal kominikasyon ant jesyon ak sibòdone, nan ka sa a, posesyon an nan nenpòt enfòmasyon lakòz ilizyon nan pouvwa nan youn nan kòlèg yo, ki li pral manipile.
- Lè yon konpayi an kriz, pafwa entimidasyon atifisyèlman ranje pou ke nan fen peryòd pwobasyon an ou vle kite tèt ou, ou te travay trè di pou tan yo bay la, bay tout pi byen ou. Oswa di ke yo pa chwazi ou paske ou pa t 'fè fas, men sa a se ka a lè pral gen twòp reklamasyon enjustifye nan men jesyon an kont ou.
Ou ka li plis sou mobbing isit la.
Rekòmandasyon
Bay tèt ou opòtinite pou vide nan piti piti, ou te vini nan yon nouvo kote, e menm si ou byen vèrs nan spesifik yo nan travay la, ou bezwen ak anpil atansyon gade nan anviwònman an nan kote ou jwenn tèt ou.
Ak sa vle di ke okòmansman ou bezwen rekonèt lefèt ke nan premye ou pral enkyete, epi pètèt alèz. Epi sa se oke.
Pa prese tèt ou epi pa mete super-travay. Etidye responsablite travay ou yo, otreman, kòm ansyen, kòlèg yo pral kapab chanje travay ou ke ou pa oblije fè.
- Lè ou konsidere ke pral gen yon gwo kantite enfòmasyon sou premye jou travay la, jwenn yon jounal nan ki ou pral ekri non sèlman moman ki gen rapò ak devwa ou, men tou, non, ti non, pozisyon, nimewo telefòn, kote biwo, ak konsa. sou.
- Poze kesyon san yo pa pè gade sòt, plis ou konprann sou woutin entèn la, pi vit ou pral tonbe nan. Li pi bon pou klarifye yon lòt fwa ankò pase fè erè epi eseye korije yo.
- Souri, bòn volonte ap genyen ou, paske non sèlman ou gade ak anpil atansyon sou anplwaye yo, li enpòtan tou pou yo konprann ki kalite moun vin jwenn yo.
- Nan fè fas ak lòt moun, li enpòtan pou aprann balans ant ouvèti ak prekosyon. Sa vle di, pa di okòmansman, yo nan lòd yo fè zanmi pi bonè, sou yon bagay pèsonèl ki pita ka "jwe" kont ou. Men, pa fèmen konplètman, otreman li pral alèt ak mete ou kont tèt ou. Espesyalman ou pa ta dwe pale negatif sou kote anvan travay la ak tripotay. Etik, lè ou pa abitye, konnen ki jan yo koute ak konfòme yo ak prensip la nan konfidansyalite, ba ou yon pi bon chans pou genyen sou kòlèg ak siperyè dirèkteman.
- Chèche konnen sou tradisyon ki egziste deja, petèt kèk pral trè itil pou ou. Pou egzanp, nan kèk konpayi li aksepte ke fèk vini an pote trete ak mete tab la. Sa a ede fè konnen youn ak lòt epi vin pi pre nan yon anviwònman plis oswa mwens enfòmèl. Li enpòtan sèlman pran an kont tradisyon etabli ak règ, epi pa prezante pwòp ou a nan jou yo byen bonè, otreman efè a pral opoze a.
- Li enpòtan pou defann limit ou yo, dousman men ak konfyans, sitou lè yo eseye pran avantaj sou ou nan premye etap la. Sa vle di, pran sou travay ke ou pa ta dwe fè. Pafwa pwoteksyon sikolojik travay, yon moun reyèlman vle tanpri epi li pè ke nan ka refi li pral rejte, oswa li eseye "curry favè" yo nan lòd yo dwe apresye ak remake. Men, sa a se yon pèlen ke yon moun fè aranjman pou tèt li, paske nan tan kap vini an li pral pi plis ak pi difisil pou di: "non".
- Pran pasyans, si okòmansman yon bagay pa t 'ale jan li te planifye ak te vle, sou tan tout bagay ap vin pi bon ak tonbe nan plas, bagay la prensipal la se pa bay moute. Gen ti kras estatik nan lavi, tout bagay ka chanje, bagay prensipal la se yo dwe okouran de enpèfeksyon ou yo ak korije yo. Konsènan nuans k ap travay yo, li pi bon si otorite yo aprann sou erè ou yo nan men ou, epi yo pa nan men yon moun nan ekip la.
- Prepare pou nuans sèks yo. Sa vle di, moun ki gen menm sèks yo anjeneral pèrsu kòm yon konkiran. Ou pa bezwen pè sa a oswa evite konpetisyon. Sa vle di ke ou te evalye kòm egal ak tèt ou, oswa menm pi bon nan kèk fason, pa ta dwe pran kòm ostilite. Malerezman, pafwa, espesyalman nan ekip fanm yo, ou pral oblije kenbe tèt ak agresyon kache, se sa ki pa dirije dirèkteman, men avèk èd nan tripotay, ke trik nouvèl sal, oswa bay konsèy ki danjere. Si yon fanm antre nan yon ekip gason, li aksepte fasil, men li pa pèrsu kòm yon egal ak yon pwofesyonèl. Se poutèt sa, ou dwe swe pou jwenn rekonesans. Yon nonm nan yon fanm, okontrè, imedyatman rekonèt, men Lè sa a, yo ka deranje ak atansyon twòp, koketry ak fleurit.
- Pran yon gade pi pre epi chwazi yon anplwaye ki ou panse ki pi bon an, epi fè efò yo rive nan menm nivo a, aprann nan men li, sa a pral motive ou pou kwasans pèsonèl ak pwofesyonèl.
Ki jan yo soulaje estrès
- Fason yo soulaje tansyon depase yo sitou ki gen rapò ak teknik vizyalizasyon. Ou ka aprann kijan sa fèt nan atik mwen an sou rann alfa. Yo nan lòd yo fasilite pwosesis la nan metrize yon nouvo kote, imajine, pi bon nan tout, anvan ou ale nan kabann ak sou Ev nan jounen travay la, ke ou nan biwo ou. Jis eseye imajine li nan pi piti detay, desann nan kote plim la kouche. Imajine ke ou te pran devwa epi ou ap fè gwo.
Egzèsis sa a ede soulaje enkyetid ki pa nesesè, se konsa yo pa jis enkyete, li pi bon pou dirije enèji sa a nan yon direksyon ki bèl pou adaptasyon an pi fasil.
- Si nan mitan anplwaye yo gen yon moun ki deja trè dezagreyab pou ou, oswa petèt menm yon bòs nan travay ou pa gen dwa eksprime opinyon ou, epi li danjere pou akimile kòlè nan tèt ou, metòd transfòmasyon an ap vin sekou. . Ki jan sa rive anjeneral lè yon bagay lakòz gwo santiman negatif nan nou? Se vre, nou ap eseye chanje epi bliye sou sitiyasyon an dezagreyab. Men, kòm chans ta genyen li, li pa travay deyò, se psyche nou an konsa pwoteje. Ou ta dwe fè opoze a. Sou wout lakay ou, oswa nenpòt kote li adapte ou, imajine tèt ou nan plas la nan kannay sa a. Repwodui demach li, fason li pale, jès li, elatriye. Jwe ak imaj sa a. Egzèsis sa a trè débrouillardise, paske, nan adisyon a lefèt ke agresyon legalize, tansyon pase, epi pafwa insight rive, yo te nan plas la nan delenkan an, nou ka konprann ki sa egzakteman li te vle di ak poukisa li te fè li.
konklizyon
Sa a tout, chè lektè! Finalman, mwen vle rekòmande pou li atik mwen an "Metòd pou fè dyagnostik motivasyon pou siksè ak fason prensipal yo ogmante nivo li yo",ak Lè sa a, konte sou resous entèn ak konesans, ou pral fasil ale nan peryòd la adaptasyon ak tout kalite li yo.
Si atik sa a te itil ou, ou ka ajoute li nan rezo sosyal ou yo. rezo, bouton yo nan pati anba a. Li pral itil pou ou, e mwen kontan.
Mèsi e na wè byento sou paj blog yo.