Benefis ak enkonvenyan jenjanm pou sante fanm, gason, po, cheve

1. Ede ak konjesyon serebral ak ensifizans kadyak.

Yon sòs salad ki gen lay, zonyon ak jenjanm se ideyal pou amelyore kayo san ak yon prevansyon ekselan nan kou ak atak kè.

2. Batay kè plen ak maladi gastwoentestinal.

Pou plizyè milenè, jenjanm te itilize kòm yon remèd natirèl pou kè plen. Plant la ede fè fas ak tou de kè plen ak toksikoz pandan gwosès, ak doulè nan vant òdinè. Se pa konsa sa pibliye depi lontan, syantis Taiwan yo te dekouvri ke jis 1,2 gram jenjanm ka rezoud pwoblèm nan nan dispèsyon - ede ak reta nòmal nan vid gastric.

3. Ede ak malabsorption - malabsorption nan trip la.

Sante ak byennèt baze sou transpò apwopriye nan manje nan tout kò a ak absòpsyon apwopriye nan eleman nitritif yo li genyen. Si manje vin kole mwatye nan, li pral tou senpleman pa posib pou fè pou evite fèmantasyon, pouri anba tè, epi pètèt blokaj. Maladi nan fonksyon dijestif kò a souvan mennen nan move asimilasyon nan eleman nitritif.

4. Ranfòse yon sistèm iminitè fèb.

Ayurveda gen lontan pwouve kapasite nan jenjanm ranfòse sistèm iminitè a. Yo kwè ke depi legim nan rasin gen yon efè planèt la, li pral byen fè fas ak destriksyon nan toksin akimile nan ògàn yo. Se poutèt sa, plant lan aktivman itilize pou netwaye sistèm lenfatik la - "dlo egou" nan kò imen an.

5. Elimine enfeksyon bakteri.

Nan 2011, rezilta yo nan yon etid sou efè a nan jenjanm sou eta a nan fonksyon iminitè a nan kò imen an te pibliye nan jounal la "mikrobyoloji ak antibiotics". An tèm de efikasite nan batay kont viris ak mikwòb, plant la te plizyè fwa siperyè antibyotik konvansyonèl yo. Dwòg tankou ampisilin ak tetrasiklin pa t 'konpetisyon ak jenjanm nan batay kont bakteri.

6. Trete enfeksyon chanpiyon.

Malgre lefèt ke maladi chanpiyon yo trè ezite trete ak medikaman tradisyonèl yo, yo pa ka reziste pouvwa a nan jenjanm. Yon etid pa Inivèsite Carleton te jwenn ke nan mitan 29 espès plant yo evalye pandan pwojè a, li te ekstrè jenjanm ki te pi efikas nan batay chanpiyon.

7. Elimine maladi ilsè ak GERD (gastroesophageal maladi rflu).

Deja nan ane 1980 yo, syantis yo te konnen ke jenjanm te kapab geri maladi ilsè nan lestomak la. Jenjanm diminye asidite nan ji gastric ak kreye yon manbràn pwoteksyon nan li. Li touye mikwòb Helicobacter pylori a, ki ka lakòz maladi ilsè ak kansè nan vant.

8. Elimine doulè.

Jenjanm se yon soulaje doulè natirèl. Plant lan aji sou prensip la menm jan ak kapsaisin nan dwòg - li dispans doulè pa aji sou reseptè yo vaniloid ki chita sou detèktè yo nan tèminezon nè. Anplis ke yo te soulaje doulè, jenjanm kapab tou goumen enflamasyon, ki se yon sous malèz. Plizyè etid yo montre ke jenjanm se ekselan pou dismenore, doulè règ ak kranp akonpaye.

9. Redwi kwasans kansè.

Travay avèk sourit ki te gen yon sistèm iminitè febli, syantis nan Inivèsite Minnesota te jwenn ke manje jenjanm twa fwa pa semèn pandan plizyè mwa retade kwasans selil kansè kolorektal yo. Efikasite jenjanm te pwouve pa rezilta tretman kansè nan ovè. Li te tounen soti ke enjèstyon sa a legim rasin mennen nan yon anpèchman gwo twou san fon nan kwasans lan nan tout liy selil ki enplike nan pwosesis tès la.

10. Ede ak dyabèt.

Li se lajman li te ye ke jenjanm ogmante sansiblite ensilin. Ki baze sou done sa yo, an 2006 nan jounal "Chimi Agrikilti ak Manje" pibliye rezilta yo nan yon etid ki te montre ke jenjanm ede siprime sorbitol prezan nan selil san yo. Nan lòt mo, legim nan rasin pa sèlman anpeche devlopman nan dyabèt, men tou, pwoteje kò a soti nan ensidan an nan konplikasyon divès kalite dyabetik tankou retinopati.

11. Redwi nivo kolestewòl ki wo.

Yon etid klinik ki te dire 45 jou te montre ke pran twa gram nan jenjanm poud chak jou nan twa dòz egal ka siyifikativman diminye pi fò nan makè yo kolestewòl. Rezilta etid sa a te konfime pa yon eksperyans ak rat ki soufri ipotiroidis. Syantis yo te jwenn ke manje ekstrè jenjanm redwi kolestewòl LDL otan ke atorvastatin dwòg la, ki lajman itilize nan medikaman pou kontwole nivo kolestewòl yo.

12. Diminye manifestasyon atrit ak artroz.

Nan etid sou efè jenjanm sou artroz, sa ki annapre yo te jwenn: nan gwoup la pran ekstrè nan plant la, pousantaj la nan rediksyon nan doulè nan jenou yo pandan y ap kanpe te 63%, pandan ke yo nan gwoup la kontwòl figi sa a te rive sèlman 50 %. Ginger Ale se yon remèd popilè pou enflamasyon jwenti. Bwè a copes byen ak artroz ak ede retabli mobilite jwenti.

13. Elimine enflamasyon.

Jenjanm rekòmande tou pou moun ki soufri enflamasyon kwonik. Plant la pa sèlman soulaje doulè ki te koze pa enflamasyon, men tou, siyifikativman diminye anflamasyon. University of Michigan menm fè yon etid, rezilta yo nan ki te montre ke konsomasyon regilye nan rasin jenjanm gen yon efè pozitif sou sante moun ki soufri enflamasyon kolon. Akòz efè anti-enflamatwa plant la genyen sou trip yo, chans pou devlope kansè nan kolon diminye plizyè fwa.

14. Elimine doulè nan misk.

Li posib diminye doulè ki te koze pa aktivite fizik segondè pa regilyèman konsome rasin jenjanm. Dapre rezilta yo nan syans te pote soti nan yon inivèsite Georgian, plant la se kapab diminye doulè nan misk pa 25%.

15. Diminye aparans nan migrèn.

Jenjanm anpeche prostaglandin lakòz doulè ak enflamasyon nan veso sangen yo. Pou debarase m de yon migrèn, jis aplike keratin jenjanm sou fwon ou epi kouche an silans pou demi èdtan yon.

16. Nòmalize nivo glikoz.

Nan yon etid pa syantis Ostralyen, li te jwenn ke jenjanm ka afekte nivo sik nan san. Li te tounen soti ke plant la siyifikativman diminye kantite lajan an nan glikoz, kidonk kontribye nan pèt la nan pwa depase. Anplis de sa, konsomasyon nan legim nan rasin anpeche devlopman nan nefwopati dyabetik.

17. Anpeche ensidan flatulans ak brûlures.

Jenjanm se yon Miracles pou endijesyon. Akòz kapasite plant la pou pwodwi gaz, li ede debarase m de gonfleman ak flatulans. Li se ase yo pran legim nan rasin 2-3 fwa nan yon jounen, 250-500 mg nan yon tan, epi ou pral bliye sou flatulans pou tout tan. Anplis de sa, jenjanm, lè yo itilize li kòm yon te, se yon remèd natirèl pou brûlures.

18. Anpeche aparisyon maladi alzayme a.

Dènye rechèch sijere ke maladi alzayme a ka éréditèr epi transmèt de jenerasyon an jenerasyon bay manm nan menm fanmi an. Si gen fanmi nan fanmi ou ki gen maladi sa a, ou ka pwoteje tèt ou kont ensidan maladi sa a si ou itilize regilyèman rasin jenjanm. Reyalite a se ke nan kou a nan eksperyans syantifik li te revele ke legim nan rasin ralanti lanmò a nan selil nè nan sèvo a, ki vin harbingers yo nan maladi alzayme la.

19. Goumen ki twò gwo.

Tout moun ki vle debarase m de liv siplemantè ijan bezwen fè zanmi ak jenjanm. Plant la se yon brûler grès pwisan, ak Se poutèt sa se aktivman itilize nan batay kont obezite, yo itilize kòm baz la nan rejim anpil. Legim nan rasin fè w santi w plen ak plen, ak Se poutèt sa ede san doulè diminye gwosè pòsyon ak kantite kalori konsome.

20. Goumen kont radikal gratis.

Antioksidan yo jwenn nan ale jenjanm ede lage radikal gratis ak amelyore metabolis kò a. Kòm yon rezilta, tisi kò yo mwens domaje ak pi fò. Konsomasyon regilye nan ale jenjanm se yon prevansyon ekselan nan anpil maladi, an patikilye: rimatism, atrit, atrit ak katarak.

21. Li se yon ajan planèt la.

Ginger Ale ede kò a kenbe balans chalè ak pwoteje li kont frèt la. Yon nimewo de etid yo te montre ke pwopriyete a chalè-jenere nan jenjanm pèmèt li elaji veso sangen, kidonk anpeche devlopman nan ipotèmi ak lòt maladi ki te koze pa ipotèmi.

22. Trete urolithiasis.

Moun ki gen maladi ren ka anpil benefisye de konsome jenjanm ale regilyèman. Bwè a se yon dissolve natirèl nan wòch ren. Yo nan lòd pou fè pou evite operasyon yo rezoud pwoblèm sa a, li ase yo bwè yon vè ale jenjanm chak jou, ak sou tan, wòch yo pral fonn natirèlman.

23. Amelyore byennèt an jeneral.

Lwil jenjanm gen yon efè pozitif sou konsantrasyon, pèmèt ou konsantre sou ti bagay yo epi li ede nan meditasyon. Rechèch te montre ke lwil jenjanm gen yon efè kalman, dispans negativite ak fè w santi w plis konfyans.

24. Ede ak anpwazònman manje.

Si ou te manje manje rasi oswa ki ba-bon jan kalite, oswa yo te ekspoze a nitrat oswa toksin nan manje, sèvi ak lwil jenjanm kounye a. Jis yon koup kiyè nan remèd sa a pral ede fè fas ak tout sentòm yo nan anpwazònman, retire toksin nan kò a, epi ede geri yon enfeksyon entesten.

25. Bon pou timoun yo.

Li trè endezirab bay jenjanm ti bebe ki poko gen laj de. Timoun ki pi gran ka itilize legim nan rasin kòm yon remèd natirèl pou tèt fè mal, kranp nan vant ak kè plen. Sepandan, anvan ou entwodwi plant lan nan rejim alimantè ou chak jou, ou ta dwe konsilte doktè ou konsènan dòz medikaman natirèl sa a.

26. Elimine kranp nan règ.

Pa enkòpore rasin jenjanm nan rejim alimantè yo chak jou, anpil fanm ka adrese kranp nan règ yo byen bonè nan sik yo. By wout la, nan medikaman Chinwa, bwè te jenjanm ak sik mawon aktivman itilize nan trete kranp nan règ.

27. Nòmalize sistèm repwodiksyon an.

Itilize nan jenjanm ogmante ton an nan matris la, anpeche fòmasyon nan pwosesis enflamatwa, li se kapab geri fibrom ak nòmalize nivo ormon.

28. Ranfòse libido.

Ginger se kapab "limen flanm dife enteryè a" nan yon fanm. Li ede sikilasyon san nan pati jenital yo, sa ogmante libido ak amelyore sansiblite pandan kouche.

29. Elimine selulit.

Massages regilye ak jenjanm lwil esansyèl pral ede fè fas ak depo grès sou kò a, lis po a ak debarase m de "kale zoranj la". Sèl pwen ke tout avyon de gè pou slimness bezwen konsidere se ke pou mèt nan po sansib, li se pi bon konbine lwil jenjanm ak lòt lwil esansyèl. By wout la, moun ki soufri soti nan venn varis pral sètènman remake yon rediksyon enpòtan nan kantite san "privye" sou kò yo.

30. Gen efè anti-enflamatwa.

Ginger se kapab elimine fokis nan enflamasyon sou po a, pandan ke li gen yon efè anti-bakteri ak ankouraje pi vit geri blesi. Lè w ap itilize dwòg ak pwodwi ki baze sou jenjanm, gratèl ak akne yo redwi. Se poutèt sa, li rekòmande pou po lwil ak pwoblèm.

31. Nouri ak idrat.

Mask figi ki baze sou jenjanm siyifikativman diminye aparans nan ipopigmantasyon, menm soti complexion, pwofondman nouri ak idrat po la

32. Ralanti pwosesis la aje nan po la.

Jenjanm gen plis pase 40 antioksidan ki ka bay po yon gade fre, ogmante sikilasyon san ak ogmante koule nan eleman nitritif. Ekstrè plant la ogmante elastisite po a, ki fè li pi elastik. Sa a legim rasin ankouraje disparisyon nan liy amann sou figi a, epi tou li anpeche aparans nan liy ekspresyon.

33. Elimine iritasyon ak woujè.

Ji jenjanm fre se yon delivrans pou po boule. Men, si ou chak jou siye figi ou ak yon moso nan jenjanm fre, mak ak mak akne pral disparèt nan po ou nan jis 5-6 semèn. Jenjanm se yon pwisan natirèl antiseptik ak yon netwayaj ekselan. Mask ki baze sou plant sa a se zam ki pi bon nan batay la pou po klè - san akne ak akne levasyon.

34. Healthy po radyan.

Akòz pwopriyete antioksidan ak tonik li yo, rasin jenjanm se yon zouti endispansab pou bay po a yon aparans ki an sante ak radyan. Li se ase yo melanje jenjanm nan griye ak 1 ti kuiyè. l. siwo myèl ak 1 ti kiyè. ji sitwon, ak Lè sa a, aplike melanj lan ki kapab lakòz sou figi ou epi kite li pou yon demi èdtan. Apre sa, ou bezwen lave mask la ak dlo fre epi aplike yon idratan sou po an.

35. Eksitan kwasans cheve.

Lwil jenjanm akselere sikilasyon san nan po tèt la, konsa enteresan kwasans lan nan folikulèr cheve. Asid gra ki genyen nan plant la ranfòse cheve a, fè li epè epi fò. Li se ase yo ajoute yon ti kras jenjanm kraze nan mask la cheve yon fwa chak semèn, epi ou pral pou tout tan bliye sou pwent fann yo ak pèt cheve.

36. Ranfòse cheve sèk ak frajil.

Rasin jenjanm rich nan divès vitamin, zenk ak fosfò, ki nesesè pou bay cheve klere. Ekstrè jenjanm se yon remèd natirèl pou ranfòse cheve febli ak domaje. Li se kapab geri premye etap yo nan kalvisi.

37. Eliminasyon pelikul.

Pwopriyete yo Antiseptik nan legim nan rasin ede nan batay kont tankou yon maladi dezagreyab dèrmatolojik tankou pelikul. Pou debarase m de po tèt kale, melanje 3 ti kuiyè. l. lwil oliv ak 2 ti kuiyè. l. rasin jenjanm griye epi voye ak ji sitwon. Fwote mask la nan rasin cheve yo, kenbe pou yon demi èdtan, epi apresa rense l. Pou tout tan debarase m de pelikul, ou ta dwe repete pwosedi sa a twa fwa yon semèn.

38. Tretman nan fann fini.

Enpak negatif nan anviwònman ekstèn lan, itilizasyon regilye nan sechwa cheve ak fè cheve gen yon efè trè negatif sou sante nan boukl yo. Retabli fòs ak klere nan folikulèr cheve domaje, ou ta dwe regilyèman idrat pwent yo nan cheve ou ak lwil jenjanm, epi fè mask ki baze sou sa a legim rasin.

39. Geri enflamasyon nan tèstikul yo.

Tout moun ki te fè fas a pwoblèm sa a omwen yon fwa konnen doulè a ​​ensipòtab ki akonpaye maladi a. Pou fè fas ak enflamasyon ak soulaje doulè, ou bezwen sèvi ak lwil jenjanm. Anplis de sa, jenjanm diminye risk pou yo devlope adenom pwostat.

40. Li se yon afrodizyak.

Jenjanm ogmante ton misk jenital yo epi amelyore kondwi sèks. Sa a legim rasin pa sèlman amelyore puisans, men tou, bay yon nonm konfyans nan tèt li, fòs ak enèji.

1. Sèvi ak prekosyon nan ka ta gen urolithiasis.

Moun sa yo ta dwe definitivman konsilte avèk doktè yo sou posibilite pou yo sèvi ak jenjanm kòm yon sipleman dyetetik oswa epis.

2. Diminye presyon.

Jenjanm gen yon efè san presyon. Se poutèt sa, li pi bon pou moun ki gen tansyon ba pa konsome legim rasin sa a.

3. Diminye kantite sik nan san an.

Sou yon bò, pwopriyete sa a nan jenjanm se yon avantaj nye. Sepandan, si ou konsome jenjanm ansanm ak medikaman kè, ou ka inadvèrtans bese sik nan san ou twòp, sa ki ka mennen nan move konsekans. Se poutèt sa, ou pa ta dwe konsome jenjanm pandan terapi ensilin.

4. Redwi kayo san.

Pa sèvi ak jenjanm pou plizyè senyen (sitou matris ak emoroid). Epitou, pa sèvi ak legim rasin sa a pou trete blesi ouvè, gratèl, ti anpoul ak ekzema, paske sa ka fè sitiyasyon an vin pi mal.

5. Ka lakòz alèji.

Yo nan lòd yo teste pou yon alèji jenjanm, ou dwe piti piti prezante l 'nan rejim alimantè ou. Lè w ap itilize li la pou premye fwa kòm yon krèm oswa mask, aplike yon ti kantite kaka li yo anndan koud ou epi gade reyaksyon an. Si ou gen yon alèji, li pral parèt tankou yon gratèl, woujè, anflamasyon, oswa demanjezon.

6. Kontr nan tanperati ki wo.

Jenjanm gen yon efè planèt la, se konsa manje l 'nan tanperati ki wo ka mennen nan surchof nan kò a.

7. Pa rekòmande pou moun ki gen cholelithiasis.

Jenjanm stimul glann sekresyonèl yo epi li ka lakòz sekresyon kòlè.

8. Entèdi pou epatit.

Rasin jenjanm pa ta dwe pran pou epatit egi oswa kwonik ak siwoz, tankou sa a ka agrave maladi a epi yo ka pwogrese nan nekwoz.

• Valè nitrisyonèl la
• Vitamin
• makronutriman
• Trase Eleman

Sous Rechèch

1. Manje legim rasin kri.

Koupe jenjanm ka ajoute nan salad, itilize fè ji fre, oswa manje kòm yon plat pou kont li.

2. Sèvi ak jenjanm lwil esansyèl.

Remèd sa a ka pran tou de deyò ak nan fòm lan nan yon bwè medsin. Yon koup la gout nan lwil jenjanm nan yon vè dlo bwè nan maten an sou yon lestomak vid se yon garanti nan sante ak ekselan byennèt pou tout jounen an.

4. Jenjanm tè.

Epis sa a se yon kondiman versatile ki pral ajoute yon gou bon plat ak sofistike nan nenpòt nan asyèt ou. Ginger poud ka san danje ajoute nan kafe, fwete Berry, pi ak asyèt vyann. Sèvi ak jenjanm lè ou ajoute nan machandiz kwit tankou bonbon Gingerbread.

5. Melanje nan lwil esansyèl.

Ekstrè rasin jenjanm souvan itilize nan melanje ki baze sou divès lwil esansyèl. Solisyon sa yo amelyore fonksyon entesten yo, yo gen efè analgesic ak sedatif. Anplis de sa, jenjanm lwil esansyèl se yon ajan natirèl antipiretik ak anti-bakteri.