Dèyè nenpòt doulè se yon emosyon ki pa eksprime, di otè a nan terapi emosyonèl-figuratif, Nikolai Linde. Ak aksè ki pi dirèk nan li se atravè imaj vizyèl, son ak olfactif. Lè nou antre an kontak ak imaj sa a, nou ka sove tèt nou anba soufrans, kòporèl ak mantal.
Terapi emosyonèlman imajinè (EOT), ki fèt nan Larisi, se youn nan kèk modalités rekonèt nan sikoloji mondyal la. Li te devlope pou apeprè 30 ane. Nan pratik kreyatè li yo Nikolai Linde, gen dè milye de ka, analiz yo te fòme baz "metòd la nan imaj", sou ki baze sou asistans sikolojik.
Sikoloji: Poukisa ou te chwazi imaj kòm yon enstriman enfliyans?
Nikolai Linde: Emosyon afekte eta a nan kò a kòm yon antye. Gen kèk eksperyans kòporèl yo ka reprezante sou fòm imaj - vizyèl, son, olfactif. Pou egzanp, ou ka koute ki jan youn oswa yon lòt pati nan kò a son - yon men, yon tèt. Pa gen okenn mistik - sa a se yon reprezantasyon mantal, jan li sanble ou. Lè mwen menm oswa kliyan mwen yo "koute" tèt yo, tankou si yo resevwa enèji, yo santi yo byen. Moun ki gen kèk pwoblèm nan kò a fè eksperyans yon bagay negatif lè yo "koute" oswa visualize.
Mwen te jwenn ak chak ka nan pratik ke imaj yo ke yon moun prezante an relasyon ak kò a revele pwoblèm li yo. Epi li pa ka sèlman analize, men tou, korije avèk èd nan imaj. Menm bagay sa yo monden tankou, pou egzanp, doulè.
Travay nou se lage emosyon. Yon fwa te gen yon ka: yon fanm plenyen nan yon tèt fè mal. Mwen mande, ki sa li son tankou? Kliyan an imajine: fanm k'ap pile nan fè wouye sou fè wouye. "Koute son sa a," mwen di li. Li koute, e son an vin grinn nan essuie-glaces. Doulè a yon ti kras redwi. Koute pi lwen - ak son an vin tounen yon crunch nan nèj anba bòt.
Epi nan moman sa a doulè a disparèt. Anplis, li santi fraîcheur nan tèt li, tankou si yon briz te soufle. Nan epòk mwen te kòmanse pratike teknik mwen an, sa te sezi moun, kòmsi yo te wè yon mirak.
Pran sant se yon aksè dirèk nan chimi nan kò a, paske eta emosyonèl yo tou chimi
Natirèlman, debarase m de yon sentòm dezagreyab nan 2-3 minit se etonan. Epi pou yon tan long mwen "te pran plezi" nan soulaje doulè. Men, piti piti elaji palèt la. Ki mekanis la? Yo envite yon moun imajine sou yon chèz yon eksperyans enteresan oswa yon sijè ki evoke emosyon.
Mwen poze kesyon: kisa eksperyans sanble? Ki jan li konpòte? kisa li di? Kisa ou santi? Ki kote ou santi li nan kò ou?
Pafwa moun di: "Yon kalite istwa san sans!" Men, nan EOT, espontaneite enpòtan: se sa ki te vin nan tèt ou an premye, sou ki nou bati kontak ak imaj la. Yon bèt, yon bèt, yon objè, yon moun... Ak nan pwosesis la nan kontak ak imaj la, atitid la anvè li chanje epi li pa sèlman sentòm nan, men tou, pwoblèm nan disparèt.
Eske ou teste metòd ou a?
Natirèlman, mwen teste tout metòd yo sou tèt mwen, answit sou elèv mwen yo, epi answit mwen lage yo nan mond lan. An 1992, mwen te dekouvri yon lòt bagay enteresan: sant imajinè a gen efè ki pi pwisan! Mwen sipoze ke sans nan pran sant ta dwe gen yon resous pou sikoterapi, ak pou yon tan long mwen te vle chanje nan travay ak odè. Ka a te ede.
Mwen menm ak madanm mwen te nan peyi a, li te tan pou nou ale nan vil la. Apre sa, li vire vèt, pwan kè l '. Mwen te konnen ke li te enkyete sou konfli entèn la, ak ki kote doulè a soti. Lè sa a, pa te gen okenn telefòn mobil. Mwen konprann ke nou pap ka jwenn yon anbilans byen vit. Mwen te kòmanse aji entwitif. Mwen di: "Ki sa li santi, imajine?" "Se yon odè terib, ou pa ka pran sant li." — «Santi!» Li te kòmanse santil. Okòmansman, fetidite a entansifye, epi apre yon minit li te kòmanse diminye. Madanm nan kontinye santil. Apre 3 minit, sant la disparèt nèt ak bon sant fraîcheur parèt, figi a vin woz. Doulè a ale.
Pran sant se yon aksè dirèk nan chimi nan kò a, paske emosyon ak eta emosyonèl yo tou chimi. Laperèz se adrenalin, plezi se dopamine. Lè nou chanje emosyon, nou chanje chimi.
Èske w ap travay pa sèlman ak doulè, men tou ak eta emosyonèl?
Mwen travay tou de ak maladi - ak alèji, opresyon, nerodèrmatit, doulè nan kò - ak ak nevroz, fobi, enkyetid, depandans emosyonèl. Ak tout bagay ki konsidere kòm yon obsession, kondisyon kwonik ak pote soufrans. Se jis ke elèv mwen yo ak mwen fè li pi vit pase reprezantan ki nan lòt zòn, pafwa nan yon sesyon. Pafwa, travay atravè yon sitiyasyon, nou louvri pwochen an. Ak nan ka sa yo, travay vin alontèm, men se pa pou ane, tankou nan psikonaliz, pou egzanp. Anpil imaj, menm sa ki asosye ak doulè, mennen nou nan rasin pwoblèm nan.
Te nan fen 2013 nan yon seminè nan Kyiv. Yon kesyon ki soti nan odyans lan: "Yo di ou soulaje doulè?" Mwen sijere ke moun k ap poze kesyon an ale nan «cho chèz la». Fanm nan gen doulè nan kou li. Kouman egzakteman li fè mal, mwen mande: li fè mal, koupe, fè mal, rale? "Tankou yo ap perçage." Li te wè dèyè l imaj yon nonm ki gen yon rad ble ak yon egzèsis men. Gade ak anpil atansyon - se papa l '. "Poukisa li perçage kou ou? Mande l». «Papa» di ke ou gen nan travay, ou pa ka repoze. Li sanble ke fanm nan deside ke li te ap detann nan konferans lan, repoze.
Abandone, timoun anndan ki pa nesesè parèt tankou yon rat ki mòde kliyan an
An reyalite, papa m pa t janm pale konsa, men pandan tout lavi l li te bay jis yon mesaj konsa. Li te yon mizisyen e menm nan vakans te travay nan kan timoun yo, touche lajan pou fanmi an. Mwen konprann ke doulè nan kou a se koupab li pou kraze alyans papa l '. Lè sa a, mwen vini ak yon fason yo debarase m de "fè egzèsis la" sou ale la. "Koute, papa te travay tout lavi li. Di l ke ou pèmèt li repoze, kite l fè sa li vle. Fanm nan wè ke «papa» retire rad li, li mete yon rad blan konsè, li pran yon violon epi li ale jwe pou pwòp plezi l. Doulè a disparèt. Se konsa mesaj paran yo reponn nou nan kò a.
Ak EOT ka byen vit debarase m de lanmou pa kontan?
Wi, konesans nou an se teyori a nan envestisman emosyonèl. Nou te dekouvri mekanis nan renmen, ki gen ladann kontan. Nou soti nan lefèt ke yon moun nan yon relasyon bay yon pati nan enèji a, yon pati nan tèt li, chalè, swen, sipò, kè l '. Men, lè separe, an jeneral, li kite pati sa a nan yon patnè epi li fè eksperyans doulè, paske li "chire" an miyèt moso.
Pafwa moun kite tèt yo antyèman nan relasyon sot pase yo oswa nan tan lontan an jeneral. Nou ede yo retire envèstisman yo avèk èd nan imaj, ak Lè sa a, moun nan libere soti nan eksperyans la douloure. Yon lòt bagay rete: bèl souvni, rekonesans. Yon kliyan pa t 'kapab kite ale nan ansyen konpayon li pou de ane, plenyen sou absans la nan nenpòt ki emosyon bèl. Imaj kè l parèt tankou yon boul ble klere. Epi nou te pran bal sa a avè l, libere lavi l pou kè kontan.
Kisa imaj yo vle di?
Kounye a gen plis pase 200 imaj nan diksyonè nou an. Men, li poko fini. Gen kèk senbòl ki sanble ak sa yo dekri pa Freud. Men nou jwenn imaj nou tou. Pou egzanp, souvan abandone, timoun anndan an vle parèt kòm yon rat ki mòde kliyan an. Epi nou "donte" rat sa a, ak pwoblèm nan - doulè oswa yon move eta emosyonèl - ale. Isit la nou konte sou analiz tranzaksyon, men Bern pa deklare ke kòm yon rezilta nan preskripsyon paran yo ak yon mank de renmen, gen yon fann kache ak timoun anndan an. Pi gwo pwen an nan EOT lè w ap travay ak pati sa a nan "mwen" nou an se lè li antre nan kò a nan kliyan an.
Ou bezwen ale nan yon eta vizyon imajine yon imaj?
Pa gen okenn kondisyon espesyal pou yon kliyan nan EOT! Mwen bouke goumen. Mwen pa travay ak hypnosis, paske mwen sèten ke mesaj yo sijere pa chanje kòz la rasin nan kondisyon an. Imajinasyon se yon zouti ki disponib pou tout moun. Yon etidyan nan yon tès gade deyò fenèt la, li sanble yon kònèy ap konte. An reyalite, li angaje nan mond enteryè l ', kote li imajine ki jan li jwe foutbòl, oswa sonje ki jan manman l' reprimande l '. Ak sa a se yon gwo resous pou travay ak imaj.