Iltravyolèt, dapre tèt la nan laboratwa nan Ajans Federal Medikal ak Byolojik Oleg Grigoriev, se pi plis danjere pase notwa telefòn mobil yo. Ou ka jwenn yon dòz asasen nan iltravyolèt menm nan yon jou fre, espesyalman nan mòn yo, ki se poukisa li tèlman enpòtan yo sèvi ak krèm pwotèj kont solèy pandan tout ane a.
Men, kiyès nan varyete yo chwazi? Ann kalkile li.
Ki sa ki se krèm pwotèj kont solèy?
Warren Vallo, direktè syans nan Johnson & Johnson Skincare Research, avèti ke po a toujou ap nouri pa radyasyon iltravyolèt, pa sèlman an ete, men tou nan sezon fredi. Menm si ou chita nan biwo a soti nan maten rive nan aswè epi ou pa montre nen ou nan lari a pandan jounen an, limyè iltravyolèt toujou antre nan glas la (si Desktop ou a toupre fenèt la, pa bliye sou krèm nan).
Nou pa mansyone tan an lè ou deyò, ap detann nan pak la, ski, naje - nan moman sa a reyon yo afekte kouch nan tèt po a - epidèm la. Se poutèt sa, krèm SPF yo ta dwe itilize pandan tout ane a, epi yo pa sèlman pandan vakans nan resort nan.
Poukisa iltravyolèt tèlman danjere?
- Nan dòz ogmante, li lakòz devlopman nan kansè po, espesyalman melanom.
- Kòz siy fotoaging, premye "klòch" nan yo se tach laj.
- Li vin kòz la nan hyperkeratosis, se sa ki, epesman ak twòp penti kap dekale nan korne a strat nan epidèm la.
- Kòz aparans twò bonè nan ondilasyon.
- Li pwovoke devlopman nan fotosansibilite ak gratèl, ki se nan plizyè fason menm jan ak alèji, ki se poukisa moun yo souvan erè preskri tretman an move.
Ki jan yo chwazi yon krèm
Ane pase a, espesyalis nan Depatman dèrmatoloji nan Northwestern University Medical Center nan Chicago te fè yon egzamen sou krèm pwotèj kont solèy. Epi yo te choke. Prèske mwatye nan fon yo (41%) pa t 'satisfè kondisyon yo deklare!
An total, 65 krèm pwotèj kont solèy yo te sijè a egzamen an. Anpil nan yo pa t 'gen ladan endèks la pwoteksyon te deklare sou anbalaj la, kèk pa t' gen rezistans nan dlo te pwomèt, e te gen sa yo ki te genyen konpozan ekspire.
Ki jan nan yon sitiyasyon konsa pa fè yon erè lè w ap achte epi yo pa vin yon viktim nan manifaktirè ki malonèt? Men sa dèrmatolog rekòmande:
1. Abreviyasyon SPF (Sun Protection Factor) endike deziyasyon pwoteksyon jeneralman aksepte sou pwodui sa yo. Sepandan, icon sa a vle di ke krèm nan sèlman pwoteje kont reyon UVB, se sa ki, vag mwayen radyasyon iltravyolèt. Lè sa a, gen reyon UVA long. Yo pwoteje pa filtè, ki deziyen - selon peyi a - kòm PA (Klas Pwoteksyon UVA) oswa PPD (Persistent Pigment Darkening). Kidonk, pou pi gwo pwoteksyon an, li vo achte yon krèm ki gen yon SPF doub ak PA (PPD) sou pake a.
2. Nimewo ki akote abrevyasyon la montre kouman "fò" remèd la ye. Plis nimewo a pi wo, pi bon an. Nan ka a nan SPF, valè maksimòm lan se 50 (sa a bay pwoteksyon ki pi fò epi li rekòmande pou itilize nan plaj la oswa nan zòn nan radyasyon segondè, pou egzanp, nan Ostrali). Pou yon itilizasyon e nan vil la, SPF 30 ap fè. Nenpòt bagay ki pi ba pase 20 se pa pwoteksyon ankò, men se jis yon konvèsasyon an favè pòv yo.
Avèk PA, nivo pwoteksyon an endike pa nimewo, men ak plis: valè maksimòm lan se PA++++, minimòm lan se PA+.
3. Genyen tou reyon UVC, men yo twò kout epi yo pa rive sou Latè, kidonk ou pa bezwen enkyete sou yo. Si yon krèm pwotèj kont solèy di "pwoteje kont UVC", Lè sa a, sa a se yon senp magouy ak "câblage" nan achtè.
4. Si sa posib, chwazi yon pwodwi ki pral rezistan nan dlo ak swe (pake a ta dwe make "enpèmeyab").
5. Si ou itilize plizyè pwodwi pwoteksyon nan yon fwa (pa egzanp, krèm ak poud), tanpri sonje ke filtè yo nan ka sa a pa ajoute. Se yon sèl ki pral travay, youn nan ki pi wo nan valè. Pou egzanp, si ou aplike yon krèm ak yon endèks pwoteksyon nan SPF 30, epi mete SPF15 poud sou tèt, Lè sa a, pwoteksyon pa pral 45, men se sèlman 30.
6. Mete konfyans ou nan konsèy zanmi ou yo mwens - plis ekspètiz ak dèrmatolog. Li te pwouve plis pase yon fwa: temwayaj la nan ekspè ak moun òdinè diferan anpil. Pou moun òdinè, bote nan anbalaj ak sant, jan li vire soti, yo pi enpòtan pase pèfòmans nan pwodwi a. Epi li ta dwe egzakteman opoze a.
Ki jan yo aplike yon krèm
Krèm SPF bezwen reaplike chak de zè de tan.
Konsidere konsistans nan pwodwi a. Krèm yo pi byen adapte pou po sèk sou kò a ak figi. Jèl yo bon pou cheve, pou egzanp, tete gason, osi byen ke pou mèt po lwil. Losyon yo bon pou itilize alantou je yo. Spray yo apwopriye pou bay timoun nan pwoteksyon soti nan tèt jiska zòtèy.
Aplike krèm pwotèj kont solèy apre idratan oswa krèm nourisan, men anvan fondasyon. Anplis, apre w fin itilize SPF, li vo ap tann kèk minit pou w byen absòbe anvan w aplike makiyaj.
Pa bliye sou pati sa yo nan kò a tankou kou a, men, dekolèt, bouch, zòrèy - yo pi sansib a radyasyon iltravyolèt.
Chak fwa ou kite lanmè a, re-aplike krèm nan, menm si ou smeaded li ak li kèk minit anvan ou ale naje.
Sèvi ak poud mineral, sibstans inòganik li yo se yon kalite filtè UV. Titàn ak dyosid zenk, ki toujou prezan nan dlo mineral, gen yon efè ekselan foto-repouse. Souvan pwodui kosmetik sa yo gen SPF 50 pwoteksyon.
Yo ta dwe aplike krèm pwotèj kont solèy omwen 20 minit anvan ou ale deyò.