Afilye materyèl
Eksperyans lan te dire de semèn, ak yon erè nan fen semèn nan.
Fanmi mwen yo pa pale avè m nan maten. Li pa ke nou pa gen tèm komen, men nan maten an mwen sanble plis tankou yon kòlè fache: mwen kouri otou apatman an, ap eseye peny cheve m 'ak fè moute. Pou manje maten mwen bwè mwatye yon vè dlo pratikman nan pòt la. Mwen pa menm panse osijè de manje véritable, jis tankou voye yon bagay nan yon veso pou manje midi nan biwo an. Kòm yon rezilta, anjeneral meni mwen konsiste de sa mwen jwenn nan magazen ki pi pre a. Tete griye se opsyon ki pi komen, paske tete a, menm jan nutrisyonist yo di, se byen yon pwodwi ki an sante.
Nan kèk pwen, mwen reyalize ke ak tankou yon rejim alimantè, mwen ta byento kòmanse clucking. Wi, ak pwa a te kòmanse piti piti chanjman anwo, mwen sezonman tete a anmèdan ak sòs ak te sezi l 'ak yon pen. Li te tan chanje yon bagay nan lavi yo.
Travay mwen an se tankou ke li pa toujou posib pou yo ale nan yon manje midi biznis nan yon Kafe. Koulye a, si yo te pran manje midi biznis sa a nan biwo a, li ta yon lòt pwoblèm. An jeneral, gen anpil konpayi livrezon manje nan Saint Petersburg. Eseye konnen ki moun ki nan bon gou. Nouvèl Ane sa a se sou nen an, mwen menm mwen te vle pèdi pwa, se konsa pitza yo susi imedyatman tonbe. Mwen jwenn yon konpayi ki ofri twa opsyon pou manje midi - limyè - jiska 700 kalori, mwayen - jiska 900 ak difisil - jiska 1200. Pou pèdi pwa vit ak bati m 'yo, mwen bezwen konsome sou 1200 kalori chak jou. Lè ou konsidere dlo a pou manje maten, sòs salad legim pou dine, vèsyon "limyè" nan yon manje midi biznis jis adapte m '.
Se konsa, eksperyans la te kòmanse sou Novanm 7th. Yo pote yon sòs salad, soup ak yon dezyèm ak yon plat bò. Premye jou a mwen te jis kontan, bon gou, satisfè, mwen divize manje midi an de pati, paske mwen jis pa t 'kapab manje tout bagay nan yon fwa. Nan twazyèm jou a li te sanble m 'ke plis te kapab. Mwen reyèlman te vle yon bagay dous.
Men, deja premye semèn nan te montre ke pwatrin Chubby mwen te jis yon betiz nan kò an. Yon lòt bagay se yon manje midi cho endijèn, chak fwa diferan ak yon kontni kalori kalkile. Oke, repons lan se wi, mwens yon kilogram nan kò mwen, mwen te genyen tounen.
Nan dezyèm semèn nan, yon ansyen kolèg te vin vizite biwo a.
"Alena, mwen renmen li anpil lè ou pèdi pwa," li blurted soti nan papòt la. - Admèt li, ankò konkonm ak kefir?
Lena te temwen anpil eksperyans mwen ak nitrisyon. Ak transfòmasyon soti nan 85 kilogram a 75 nan yon mwa. Se konsa, li konnen anpil bagay sou amoni mwen an. Surprenante, li remake chanjman sa yo nan yon semèn. Pou ki, nan chemen an, mwen jete yon lòt kilogram.
Pou:
- Mwen pèdi de kilogram nan de semèn.
- Pou de jou mwen te manje pwason, ki mwen absoliman pa kwit manje nan kay la.
- Sispann trese vant la.
- Mwen te aprann ke gen anpil resèt pou soup kraze.
- Mwen sove sou krèm glase pou mari m ', depi tete a nòmal ak sòs ak yon woulo koute m' yon twazyèm plis.
- Pa lave asyèt yo.
Kont:
- Kèk. Men, sa a se opsyon "fasil" mwen an. Moun ki te chwazi lòt moun pa t 'plenyen.
- Mwen te vle yon bagay dous. Malgre ke anba ki rejim alimantè ou pa vle li?
Li sanble m 'ke "rejim alimantè biwo a" vo eseye pou Nouvèl Ane sa a. Si anyen, mwen te bay lòd vèsyon "fasil" mwen an nan "'.