contents
Li se eleman ki pi abondan sou LatĆØ apre oksijĆØn. Nan konpozisyon chimik nan kĆ² imen an, mas total li yo se sou 7 g.
Konpoze SilisyĆ²m yo esansyĆØl pou fonksyone nĆ²mal nan tisi epitelyal ak konjonktif.
SilisyĆ²m ki rich manje
Endike disponiblite apwoksimatif nan 100 g nan pwodwi
Egzijans SilisyĆ²m chak jou
Egzijans chak jou pou SilisyĆ²m se 20-30 mg. Nivo siperyĆØ akseptab nan konsomasyon SilisyĆ²m pa te etabli.
Bezwen pou SilisyĆ²m ogmante ak:
- ka zo kase;
- maladi osteyopowoz la;
- maladi newolojik.
Pwopriyete itil nan SilisyĆ²m ak efĆØ li sou kĆ² a
SilisyĆ²m esansyĆØl pou kou nĆ²mal metabolis grĆØs nan kĆ² a. Prezans nan SilisyĆ²m nan mi yo nan veso sangen anpeche pĆ©nĆ©tration nan grĆØs nan plasma a san ak depo yo nan miray la vaskilĆØ. SilisyĆ²m ede fĆ²masyon nan tisi zo, ankouraje sentĆØz kolagen an.
Li te gen yon efĆØ vazodilatasyon, ki ede pi ba san presyon. Li tou stimul sistĆØm iminitĆØ a epi li patisipe nan kenbe Elastisite po la.
EntĆØaksyon ak lĆ²t eleman esansyĆØl
SilisyĆ²m amelyore absĆ²psyon nan fĆØ (Fe) ak kalsyĆ²m (Ca) nan kĆ² a.
Mank ak depase SilisyĆ²m
Siy mank SilisyĆ²m
- frajilite nan zo ak cheve;
- ogmante sansiblite nan chanjman move tan;
- pĆ²v gerizon blesi;
- deteryorasyon nan eta a mantal;
- diminye apeti;
- gratĆØl;
- diminye Elastisite nan tisi ak po;
- tandans ematom ak emoraji (ogmante pĆØmeyabilite vaskilĆØ).
Defisyans nan SilisyĆ²m nan kĆ² a ka mennen nan anemi silikoz.
Siy SilisyĆ²m depase
Yon eksĆØ de SilisyĆ²m nan kĆ² a ka mennen nan fĆ²masyon nan wĆ²ch urin ak pwoblĆØm metabolis kalsyĆ²m-fosfĆ².
FaktĆØ ki afekte kontni an SilisyĆ²m nan pwodwi yo
MĆØsi a teknoloji pwosesis endistriyĆØl (raffinage manje - debarase m de sa yo rele ballast), pwodwi yo pirifye, ki an vire anpil diminye kontni an SilisyĆ²m nan yo, ki fini nan fatra. Defisi SilisyĆ²m agrave menm jan an: dlo klĆ², pwodwi letye ak radyonukleid.
Poukisa defisyans SilisyĆ²m rive
Yon jou, avĆØk manje ak dlo, nou konsome an mwayĆØn sou 3,5 mg nan SilisyĆ²m, epi nou pĆØdi prĆØske twa fwa plis - sou 9 mg. Sa a se akĆ²z ekoloji pĆ²v, pwosesis oksidatif ki pwovoke fĆ²masyon nan radikal gratis, estrĆØs ak akĆ²z malnitrisyon.