Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalorik | 52 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 6% | 3238 g |
| pwoteyin | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 2.3% | 8444 g |
| grès | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
| Kaboyidrat | 11.4 g | 219 g | 5.2% | 10% | 1921 g |
| Fib alimantè | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1% | 20000 g |
| Dlo | 87.5 g | 2273 g | 3.8% | 7.3% | 2598 g |
| Ash | 0.3 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin B1, tyamin | 0.071 mg | 1.5 mg | 4.7% | 9% | 2113 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.018 mg | 1.8 mg | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Vitamin B5, pantotènik | 0.076 mg | 5 mg | 1.5% | 2.9% | 6579 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.027 mg | 2 mg | 1.4% | 2.7% | 7407 g |
| Vitamin B9, folat | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.5% | 13333 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamin PP, NON | 1.039 mg | 20 mg | 5.2% | 10% | 1925 g |
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 20 mg | 2500 mg | 0.8% | 1.5% | 12500 g |
| Kalsyòm, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Manyezyòm, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.5% | 13333 g |
| Sodyòm, Na | 173 mg | 1300 mg | 13.3% | 25.6% | 751 g |
| Souf, S. | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 1.7% | 11111 g |
| Fosfò, P | 17 mg | 800 mg | 2.1% | 4% | 4706 g |
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 3.96 mg | 18 mg | 22% | 42.3% | 455 g |
| Manganèz, Mn | 0.144 mg | 2 mg | 7.2% | 13.8% | 1389 g |
| Kuiv, Cu | 34 μg | 1000 μg | 3.4% | 6.5% | 2941 g |
| Selenyòm, Se | 3 μg | 55 μg | 5.5% | 10.6% | 1833 g |
| Zenk, Zn | 0.16 mg | 12 mg | 1.3% | 2.5% | 7500 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Mono- ak disakarid (sik) | 0.04 g | maksimòm 100 г | |||
| Esansyèl amino asid | |||||
| Arjinin * | 0.072 g | ~ | |||
| valin | 0.057 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.026 g | ~ | |||
| Izolesin | 0.015 g | ~ | |||
| lesin | 0.073 g | ~ | |||
| lizin | 0.037 g | ~ | |||
| metyonin | 0.026 g | ~ | |||
| twonin | 0.044 g | ~ | |||
| triptofan | 0.013 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.037 g | ~ | |||
| Asid amine ki ka ranplase | |||||
| alanin | 0.036 g | ~ | |||
| Aspartik asid | 0.08 g | ~ | |||
| glisin | 0.05 g | ~ | |||
| Asid glutamik | 0.14 g | ~ | |||
| prolin | 0.037 g | ~ | |||
| serin | 0.04 g | ~ | |||
| tirozin | 0.049 g | ~ | |||
| sistenm | 0.015 g | ~ | |||
| Asid gra satire | |||||
| Asid gra satire | 0.02 g | maksimòm 18.7 г | |||
| 14:0 Miristik | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.025 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.002 g | ~ | |||
| Asid gra monoensature | 0.031 g | min 16.8 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:1 Oleyin (omega-9) | 0.031 g | ~ | |||
| Asid gra poliensature | 0.027 g | soti nan 11.2 20.6 | 0.2% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.022 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 asid gra | 0.005 g | soti nan 0.9 3.7 | 0.6% | 1.2% | |
| Omega-6 asid gra | 0.022 g | soti nan 4.7 16.8 | 0.5% | 1% |
Valè enèji a se 52 kcal.
- tas = 244 g (126.9 kCal)
- 0,75 tas = 183 g (95.2 kCal)
Krèm diri, diri enstantane koupe, kwit nan dlo ak sèl moun rich nan vitamin ak mineral tankou: fè - 22%
- Fè se yon pati nan pwoteyin nan fonksyon divès kalite, ki gen ladan anzim. Patisipe nan transpò a nan elektwon, oksijèn, asire kou a nan reyaksyon redoks ak deklanchman nan peroksidasyon. Konsomasyon ensifizan mennen nan anemi ipokromik, myoglobin-ensufizant atony nan misk skelèt, ogmante fatig, myokadyopati, doulè atrofik.
Tags: kontni kalori 52 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral, ki benefis ki genyen nan krèm diri, kraze diri enstantane kwit nan dlo ak sèl, kalori, eleman nitritif, pwopriyete itil krèm Rice, kraze enstantane diri kwit nan dlo ak sèl