Reflexology, si plantè oswa palmar, bay detant pwofon epi li gen yon aspè reparasyon ak prevantif. Li adapte ak bezwen tout moun. pèmèt yon apwòch diferan ak konplemantè nan medikaman alopatik.

Reflexology gen pou objaktif pou mobilize pwosesis pwòp tèt ou-geri kò a. Li pratike pa egzèse presyon soutni, ak pwent dwèt yo, sou zòn reflèks oswa pwen ki sitiye sou pye yo, men yo ak zòrèy. Pwen sa yo koresponn ak ògàn oswa fonksyon òganik. Reflexology se pa yon teknik masaj, byenke li ka sanble ak li nan premye gade. Li ta pi sanble ak shiatsu. Reflexology pa fè reklamasyon pou geri maladi espesifik. Olye de sa, li chèche bay kèk soulajman nan tout kalite maladi: tèt fè mal oswa doulè nan do, PMS, estrès, pwoblèm respiratwa, elatriye.

Prensip prensipal yo

Nou toujou gen ti konesans nan mekanis egzak nan aksyon nan reflexology. Jiska prezan, pa gen okenn eksplikasyon sou topografi zòn reflèks yo ak mòd aksyon reflèksoloji.

Sepandan, nou abitye ak konsèp eksitasyon aleka. Lè nou manyen po a, enfòmasyon li resevwa yo an premye pase nan nè kolòn vètebral la pou rive nan diferan zòn nan sèvo a epi delivre enfòmasyon. Sa a reponn lè li voye tounen, toujou nan kolòn nan, enpilsyon nève nan ògàn yo, veso sangen yo, misk ...

Reflexology tou baze sou prensip tradisyonèl Chinwa medikaman. Se poutèt sa aksyon li gen pou objaktif pou retabli sikilasyon an bon nan enèji nan vital, Qi, nan kò a.

Zòn reflèks yo pa jwenn egzakteman menm kote sou tablo reflèksoloji diferan yo. Sa a ka eksplike pa de faktè. Premyèman, reflexology se toujou yon apwòch anpirik ak eksperimantal, idantifikasyon kote pwen yo ka varye yon ti kras depann sou rechèch ak pratik klinik. Lè sa a, pwen yo sou tablo yo se pwen yo chèche pou. Kote yo diferan yon ti kras, tou depann de mòfoloji moun yo. Sa a se nan kou pa yon pwoblèm pou pratikan ki gen eksperyans.

Reflexology pye

Reflexology pye se byen lwen ki pi lajman pratike. Li baze sou yon kat trè presi. San yo pa antre nan detay, nou jwenn sitou sou anba pye a ògàn entèn yo ak sou tèt bò vantral la. Kolòn vètebral la sitiye sou kwen enteryè pye a, sou bò gwo zòtèy la. Sou pye gòch yo se ògàn yo nan mwatye gòch nan kò a (larat, elatriye), sou pye dwat yo ògàn yo nan mwatye dwat la (fwa, vezikulèr, elatriye) ak sou tou de pye yo, ògàn yo menm (ren). , poumon, elatriye) ) ak ògàn yo mete nan mitan kò a (kè, lestomak, elatriye).

Reflexology palmis

Palmar reflexology se anpil mwens li te ye ak pratike. Men nou, tankou pye nou, se glas kò nou. Zòn reflèks yo sitiye tou de sou dwèt yo, nan palmis la ak sou tèt tou de men yo.

Pote detant ak byennèt

Lè masaj nan lòt zòn nan plèks solè, dyafram ak glann adrenal yo, reflèksoloji pèmèt moun nan kite ale, fè yon etap tounen, dijere emosyon yo pandan y ap ede kò a goumen kont estrès, enkyetid ak fatig epi reprann enèji.

Soulaje doulè

Doulè osteo-miskilè jeneralman reponn trè byen nan reflèksoloji. Lè w ankouraje detant nan tout òganis lan ak aksan sou zòn reflèks yo nan pati ki fè mal nan kò a, reflèksoloji soulaje doulè a ​​epi fè li posib yo kòmanse yon pwosesis pou geri pwòp tèt ou. Li efikas nan ka doulè nan do, doulè nan kou, ...

Estimile ògàn entèn yo epi soulaje sa yo rele maladi "fonksyonèl".

Eksitasyon nan zòn reflèks ògàn yo ede retabli bon fonksyonman gwo sistèm òganis yo: respiratwa, dijestif, andokrin, urin, ... reflèksoloji trè efikas pou tout maladi fonksyonèl: move dijesyon, konstipasyon, sendwòm premenstruèl, ... Li se tou yon akonpayman ideyal pou fanm ansent, li ede kontwole maladi minè ki gen rapò ak gwosès (lensomni, fatig, doulè nan do...).

Amelyore sikilasyon san ak lenfatik

Travay zòn reflèks sistèm lenfatik la ak sistèm san an amelyore sikilasyon san ak lenfatik. Sansasyon yo nan janm lou, pye frèt, èdèm nan cheviy yo redwi. Se eliminasyon an nan toksin fasilite ak sistèm iminitè a ranfòse.

Pote rekonfò pou moun ki malad ak moun ki nan swen palyatif

Pou anpil moun ki gen maladi grav tankou kansè, esklewoz miltip oswa nan swen palyatif, reflèksoloji pote yon konfò reyèl. Li ede sipòte tretman yo pafwa lou ak efè segondè yo. Li kontribye nan yon diminisyon nan eta enkyetid yo ak amelyore kalite lavi yo. Yo santi yo yon sans detant ak byennèt.

Kenbe bon sante ak anpeche maladi

Lè yo ankouraje ògàn lenfatik, andokrin ak entèn yo, reflèksoloji sipòte defans iminitè nou yo, ede jere estrès ki responsab anpil maladi epi li ka jwe yon wòl enpòtan nan anpeche ak kenbe bon sante.

Kèk ekzèsis réflexologie pou fè lakay

Gen tout kalite atik sou mache a pou masaj zòn reflèks pye yo ak men yo. Men, ou ka jis itilize yon boul gòlf oswa yon boutèy vid oswa nenpòt lòt objè silendrik.

Obsève reyaksyon w sou presyon sifas difisil yo mete sou pye w ak men w. Chwazi presyon ki respekte preferans ou ak konfò.

Pou pye yo

• 1ye egzèsis: Mete yon boul gòlf nan pla men ou, aplike li sou vout ou, dwèt ou repoze sou kwen enteryè pye a. Woule li. Ensiste sou pati sansib.
• 2yèm egzèsis: Mete pye ou sou yon peny woule oswa yon boutèy vid epi ale retounen ak lide, asire w ke ou panche pi devan ak tounen lakay ou pou aktive diferan zòn reflèks yo.

Pou men

Travèse dwèt ou, peze zòn reflèks yo ki sitiye nan baz palmis yo epi mete yon boul gòlf ant yo, ke ou woule. Pou vize yon zòn, mete boul gòlf la sou li epi kenbe l an plas ak dwèt lòt men an, apresa woule l.

Espesyalis la

Reflexologist la se yon pwofesyonèl nan byennèt ak jesyon estrès. Li ankouraje pwosesis oto-règleman kò a, pa ankouraje zòn yo plantèr, palmar, auricular, feminen ak / oswa kranyal.

Li pran chaj nan konsiltan an kòm yon antye ak akonpaye l 'nan direksyon pou yon pi bon balans nan òganis lan. Li itilize teknik palpasyon ak eksitasyon zòn reflèks pou trete dezekilib, doulè ak maladi fonksyonèl.

Kou nan yon sesyon

Apre yon entèvyou, ki pèmèt reflexologist la aprann sou eta jeneral sante (bon jan kalite dòmi, dijesyon, nivo estrès, operasyon ki sot pase yo, elatriye) ak objektif vizit konsiltan an, lèt la 'chita alèz nan yon deckchair oswa sou yon tab masaj. Premye aksyon reflexology tèt yo dedye a detant moun nan. Lè sa a, swiv manipilasyon presi sou sèten zòn reflèks yo nan lòd yo pèmèt kò a jwenn omeyostazi ki nesesè pou fonksyone apwopriye li yo.

Pandan ak nan fen sesyon an, yo envite moun nan diskite sou sansasyon yo te santi yo.

Vin yon reflexologist

Depi 2015, kèk òganizasyon fòmasyon te jwenn sètifikasyon pwofesyonèl tit reflexologist nan Anyè Nasyonal Sètifikasyon Pwofesyonèl (RNCP). Sepandan, pwofesyon sa a pa reglemante epi egzèsis li rete gratis (dapre fèy Wòm K1103 ki soti nan Pôle Emploi).

Reflexologist la se yon pwofesyonèl nan devlopman pèsonèl ak byennèt moun nan (aktivite rekonèt pa Pôle Emploi, Anyè Operasyonèl Komès ak Travay, fèy N ° K1103, Devlopman Pèsonèl ak byennèt moun nan).

Aktivite reflexològ la ofri tou pa INSEE (Enstiti Nasyonal Estatistik ak Etid Ekonomik) nan 2 kategori:

• Sante moun ak aksyon sosyal – Kòd APE 8690F Aktivite sante moun pa klase yon lòt kote.
• Lòt aktivite sèvis – Kòd APE 9604Z Swen Kò

Kontr nan reflèksoloji

Reflexology se yon apwòch ki pa sanble yo enplike risk enpòtan. Sepandan, sèten prekosyon yo ta dwe pran, pami lòt moun ak fanm ansent. Vreman vre, sèten pwen ka estimile aparisyon nan travay oswa ogmante mouvman fetis la. Yo ta dwe pran prekosyon tou pou moun ki gen pwoblèm ki gen rapò ak sistèm sikilatwa ak lenfatik36. Nan evènman an nan flebit, arterit ak tronboz, reflèksoloji pa rekòmande.

Reflexology kontr pou moun ki soufri chòk ak enflamasyon nan pye yo (antors, tansyon, boul, elatriye), maladi kadyovaskilè, maladi sikilasyon (flebit, tronboz), ak pandan twa premye mwa gwosès yo. Gen kèk sitiyasyon ki mande akò doktè a.

Ansyen ilistrasyon ak tèks sijere ke Chinwa yo ak moun peyi Lejip yo te itilize yon fòm reflèksoloji pye pandan antikite. Nan Lwès la, youn nan premye travay yo sou sijè a te pibliye nan 1582 pa de doktè Ewopeyen, pi popilè nan tan yo, Dr Adamus ak Atatis.

Reflexology modèn dat tounen nan travay la nan yon doktè Ameriken, Dr William Fitzgerald. Pandan l t ap fè rechèch sou yon metòd anestezi nan operasyon minè, li te jwenn doulè pasyan li yo te santi yo diminye si li te aplike presyon sou sèten pwen sou kò a. Teyori li a, ki te devlope an 1913, baze sou yon modèl anatomik ki divize kò a an 10 zòn enèji, soti nan tèt rive nan zòtèy, yo chak lye ak kote espesifik sou kò a: zòn reflèks yo.

Se te Eunice Ingham (1889-1974), yon asistan fizyoterapis Ameriken pou Dr Fitzgerald, ki te devlope, nan kòmansman ane 1930 yo - apati dekouvèt doktè sa a - reflèksoloji jan nou konnen li jodi a. hui. Li se otè a nan premye trete a sou reflèksoloji modèn nan ki tout kò a literalman "mape" sou men yo ak pye yo.

Eunice Ingham te bay seminè toupatou nan Amerik di Nò. Li te fonde tou premye lekòl reflexology. Kounye a yo rele Enstiti Entènasyonal Reflexology, lekòl sa a se Dwight Byers, neve Eunice Ingham nan ki dirije. Yo ofri ansèyman yo nan plizyè peyi nan mond lan.

Reflexology plantè, kèlkeswa apwòch li yo, se yon teknik trè efikas pou soulaje estrès ak reviv divès sistèm òganik nan kò a. Objektif li se pa trete oswa fè dyagnostik yon maladi medikal espesifik men pou estimile kapasite nou pou pwòp tèt ou-geri. Li pèmèt ou pran swen tèt ou, fizikman, mantalman ak emosyonèlman.

Reflexology se yon teknik efikas ki gen pou objaktif pou estimile kapasite pwòp tèt ou-geri kò a. Li pèmèt lage blokaj ak tansyon nan nivo fizik, mantal ak emosyonèl, epi soulaje maladi lavi chak jou: estrès, fatig, doulè nan do, maladi dijestif, konstipasyon, twoub dòmi ... pa gen okenn ka tretman medikal. Reflexologist pa fè yon dyagnostik.

Frekans nan sesyon yo depann de maladi yo ak reseptif òganis lan. Pou yon pwoblèm espesifik, 2 oswa 3 sesyon 8 oswa 10 jou apa ka yon bon ritm. Sinon, yon vizit nan reflexologist ou chak 3 oswa 4 semèn pèmèt yon bon rebalancing ak yon bon prevansyon. Ou ka deside tou fè yon sesyon nan kòmansman chak sezon.