Resèt pi fri nan farin ledven (senp ak vyann mens ki peze 75 g.). Kalori, konpozisyon chimik ak valè nitrisyonèl.

Engredyan pi fri nan farin ledven (senp ak vyann mens 75 g.)

Farin ledven ak farin ledven (pou pi fri, senp) 5100.0 (gram)
Vyann mens ak zonyon 2500.0 (gram)
lwil tounsòl 625.0 (gram)
Metòd preparasyon

Pou pi bè, nan ka itilize konfiti likid, yon pati nan li (jiska 300 g) ranplase ak farin frans. 2 Nimeratè a endike pwa brit la, denominatè a - pwa nèt la, pran an kont pèt pandan pòsyon. Se farin ledven pou pi fri yo prepare nan yon fason ki pa vapè nan konsistans fèb. Envantè ak ekipman yo grese ak lwil legim. Li entèdi pou sèvi ak farin pou fè bak lè koupe farin ak fòme pwodwi yo. Farin, boule pandan fri, diminye bon jan kalite a nan grès, kòm yon rezilta nan aparans nan pwodwi a deteryore ak konsomasyon nan grès ogmante. Se farin lan ki peze 0,5-1 kg woule sou yon tab grese ak lwil legim nan yon tourniquet epi divize an moso nan mas ki nesesè yo (50, 55 ak 35 g respektivman). Moso farin yo fòme nan voye boul, mete deyò sou tab lwil oliv ak lwil legim nan yon distans 4-5 cm youn ak lòt. Apre 5-6 minit nan prèv, voye boul yo nan farin yo vire sou lòt bò a ak fòm nan gato plat ak yon epesè nan 4-5 mm. Mete vyann mens, konfiti oswa konfiti nan mitan gato a, pliye gato a an mwatye, konekte bor yo, bay pwodwi a yon fòm kwasan epi mete l sou fèy patisri grese.Apre 20-30 minit nan prèv, pi yo fri. nan machin fri espesyal oswa nan machin fri elektrik oswa gaz ak degre regilasyon nan chofaj; li entèdi pou fri pi nan yon bòl. Pou fri pi, yo itilize: lwil legim rafine - tounsòl, grenn koton, soya, pistach, yon melanj de 50% lwil legim rafine ak 50% grès vyann bèf rann; yon melanj de 50% lwil legim rafine ak 50% grès pou kwit manje. Tanperati a nan grès la nan frite a pote nan 180-190 ° C. Pi yo benyen nan grès la chofe nan yon kantite lajan ki pa depase 1/4 nan mas la nan grès gwo twou san fon pa pwa. Pandan fri, pwodwi yo vire epi kontinye fri jiskaske yon kwout an lò inifòm fòme sou tout sifas la. Pi yo fini yo dechaje sou yon sifas may epi grès la pèmèt yo vide. Pi pwodwi sou machin yo prepare an akò ak enstriksyon teknolojik pou TU 28-11-83. Pou anpeche grès gate lè fri pi, règ sa yo dwe obsève: pa ajoute nan grès la ansanm ak ti kal pen farin pi, farin, vyann mens; anpeche surchof grès; sispann chofe grès la imedyatman apre fen fri pi yo; lè fri pi yo, yo ta dwe peye atansyon espesyal sou bon jan kalite a nan grès la fri. Grès ak ransid, siyifikatif fè nwa, kèlkeswa tan an nan itilize, pa ka itilize kòm grès gwo twou san fon.

Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.

Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.

Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
Eleman nitritifkantiteNorm **% nan nòmal la nan 100 g% nan nòmal la nan 100 kcal100% nòmal
Valè kalori339.4 kCal1684 kCal20.2%6%496 g
pwoteyin13.5 g76 g17.8%5.2%563 g
grès17.7 g56 g31.6%9.3%316 g
Kaboyidrat33.6 g219 g15.3%4.5%652 g
asid òganik47.5 g~
Fib alimantè1.7 g20 g8.5%2.5%1176 g
Dlo73.1 g2273 g3.2%0.9%3109 g
Ash11.7 g~
Vitamin
Vitamin A, RE20 μg900 μg2.2%0.6%4500 g
Retinol0.02 mg~
Vitamin B1, tyamin0.2 mg1.5 mg13.3%3.9%750 g
Vitamin B2, riboflavin0.3 mg1.8 mg16.7%4.9%600 g
Vitamin B4, kolin47.9 mg500 mg9.6%2.8%1044 g
Vitamin B5, pantotènik0.4 mg5 mg8%2.4%1250 g
Vitamin B6, piridoksin0.2 mg2 mg10%2.9%1000 g
Vitamin B9, folat24.7 μg400 μg6.2%1.8%1619 g
Vitamin B12, kobalamin0.8 μg3 μg26.7%7.9%375 g
Vitamin C, ascorbic0.7 mg90 mg0.8%0.2%12857 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE6.2 mg15 mg41.3%12.2%242 g
Vitamin H, biyotin2.4 μg50 μg4.8%1.4%2083 g
Vitamin PP, NON4.041 mg20 mg20.2%6%495 g
Niacin1.8 mg~
makronutriman
Potasyòm, K191.1 mg2500 mg7.6%2.2%1308 g
Kalsyòm, Ca25 mg1000 mg2.5%0.7%4000 g
Silisyòm, Wi1.9 mg30 mg6.3%1.9%1579 g
Manyezyòm, Mg16.7 mg400 mg4.2%1.2%2395 g
Sodyòm, Na40.3 mg1300 mg3.1%0.9%3226 g
Souf, S.127.9 mg1000 mg12.8%3.8%782 g
Fosfò, P126.8 mg800 mg15.9%4.7%631 g
Klò, Cl819 mg2300 mg35.6%10.5%281 g
Trase Eleman
Aliminyòm, Al506.4 μg~
Bohr, B.22.8 μg~
Vanadyòm, V42.5 μg~
Fè, Fe1.7 mg18 mg9.4%2.8%1059 g
Yòd, mwen3.7 μg150 μg2.5%0.7%4054 g
Cobalt, Co.3.8 μg10 μg38%11.2%263 g
Manganèz, Mn0.3554 mg2 mg17.8%5.2%563 g
Kuiv, Cu129.5 μg1000 μg13%3.8%772 g
Molybdène, Mo.12 μg70 μg17.1%5%583 g
Nikèl, Ni4.5 μg~
Plon, Sn32.3 μg~
Rubidium, Rb12.7 μg~
Selenyòm, Se2.8 μg55 μg5.1%1.5%1964 g
Titan, ou menm5.2 μg~
Fliyò, F36.1 μg4000 μg0.9%0.3%11080 g
Chrome, Cr4.3 μg50 μg8.6%2.5%1163 g
Zenk, Zn1.6574 mg12 mg13.8%4.1%724 g
Idrat kabòn dijestib
Lanmidon ak dextrins28 g~
Mono- ak disakarid (sik)1.1 gmaksimòm 100 г
Sterol
Kolestewòl4.3 mgmaksimòm 300 mg

Valè enèji a se 339,4 kcal.

Pi fri nan farin ledven (senp ak vyann mens ki peze 75 g.) moun rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin B1 - 13,3%, vitamin B2 - 16,7%, vitamin B12 - 26,7%, vitamin E - 41,3%, vitamin PP - 20,2%, fosfò - 15,9, 35,6%, klò - 38%, Cobalt - 17,8%, Manganèz - 13%, kwiv - 17,1%, MOLYBDENUM - 13,8%, zenk - XNUMX%
  • Vitamin B1 se yon pati nan anzim ki pi enpòtan nan idrat kabòn ak metabolis enèji, ki bay kò a ak enèji ak sibstans ki sou plastik, osi byen ke metabolis la nan branch-chèn asid amine. Mank vitamin sa a mennen nan maladi grav nan sistèm nève, dijestif la ak kadyovaskilè.
  • Vitamin B2 patisipe nan reyaksyon redoks, amelyore sansiblite nan koulè nan analyser vizyèl la ak adaptasyon fè nwa. Se ensifizan konsomasyon nan vitamin B2 akonpaye pa yon vyolasyon kondisyon an nan po a, manbràn mikez, limyè ki gen pwoblèm ak vizyon solèy kouche.
  • Vitamin B12 jwe yon wòl enpòtan nan metabolis la ak konvèsyon nan asid amine. Folat ak vitamin B12 yo se vitamin relye ak yo patisipe nan fòmasyon san. Mank vitamin B12 mennen nan devlopman nan pasyèl oswa segondè deficiency folat, osi byen ke anemi, leukopenia, thrombocytopenia.
  • E vitamin posede pwopriyete antioksidan, ki nesesè pou fonksyone nan gonad yo, nan misk kè, se yon estabilize inivèsèl nan manbràn selilè yo. Avèk yon deficiency nan vitamin E, yo obsève emoliz nan eritrosit ak maladi newolojik.
  • Vitamin PP patisipe nan reyaksyon redoks nan metabolis enèji. Se ensifizan konsomasyon vitamin akonpaye pa dezòd nan eta a nòmal nan po, aparèy gastwoentestinal ak sistèm nève yo.
  • Fosfò pran pati nan anpil pwosesis fizyolojik, ki gen ladan metabolis enèji, kontwole balans asid-baz, se yon pati nan fosfolipid, nukleotid ak asid nikleyè, ki nesesè pou mineralizasyon zo yo ak dan yo. Defisyans mennen nan anoreksi, anemi, rachitism.
  • Klò nesesè pou fòmasyon ak sekresyon asid idroklorik nan kò a.
  • Cobalt se yon pati nan vitamin B12. Aktive anzim nan metabolis asid gra ak metabolis asid folik.
  • Manganèz patisipe nan fòmasyon nan zo ak tisi konjonktif, se yon pati nan anzim yo ki enplike nan metabolis nan asid amine, idrat kabòn, katecholamin; esansyèl pou sentèz la nan kolestewòl ak nukleotid. Se konsomasyon ensifizan akonpaye pa yon ralentissement nan kwasans, maladi nan sistèm repwodiksyon an, ogmante frajilite nan tisi zo, maladi nan idrat kabòn ak metabolis lipid.
  • Pou monopolis! se yon pati nan anzim ak aktivite redoks ak patisipe nan metabolis fè, stimul absòpsyon nan pwoteyin ak idrat kabòn. Patisipe nan pwosesis yo nan bay tisi yo nan kò imen an ak oksijèn. Defisyans la manifeste pa maladi nan fòmasyon nan sistèm kadyovaskilè a ak kilè eskèlèt, devlopman nan displazi tisi konjonktif.
  • Molibdèn se yon kofaktè anpil anzim ki bay metabolis nan asid amine ki gen souf, purin ak pirimidin.
  • zenk se yon pati nan plis pase 300 anzim, patisipe nan pwosesis sentèz ak dekonpozisyon idrat kabòn, pwoteyin, grès, asid nikleyè ak nan règleman ekspresyon yon kantite jèn. Konsomasyon ensifizan mennen nan anemi, iminodefisyans segondè, siwoz fwa, malfonksyònman seksyèl, ak malfòmasyon fetis la. Etid resan yo te revele kapasite nan dòz segondè nan zenk deranje absòpsyon kòb kwiv mete ak ensi kontribye nan devlopman anemi.
 
Kontni kalori ak konpozisyon chimik nan engredyan yo resèt pi fri soti nan farin ledven (senp ak vyann mens ki peze 75 g.) Pou chak 100 g
  • 899 kCal
Tags: Kouman kwit manje, kontni kalori 339,4 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou kwit manje Pi fri nan farin ledven (senp ak vyann mens ki peze 75 g.), Resèt, kalori, eleman nitritif

Kite yon Reply