Teknik Youn: Konnen advèsè ou a epi prepare w pou kontrekare l.
Moun ou renmen yo pa lènmi ou, men nan zafè vejetarism yo se opozan ou. Yo gen opinyon yo sou manje, ou gen pou ou. Pwouve pwen de vi ou ta dwe diskite, men se pa emosyonèlman ak san yo pa leve vwa ou.
"Ou pa manje vyann, ki kote ou jwenn pwoteyin? Ki jan w ap vin an sante ak fò si w pa manje vyann?” elatriye Ou dwe gen repons konvenk pou kesyon sa yo. Li pa fasil pou chanje vizyon grann ou oswa manman w, men si w gen diskisyon fò, li posib. Pou plis solidite, pawòl ou yo dwe sipòte pa atik nan jounal, ekstrè nan liv, diskou doktè. Ou bezwen sous autorité ke moun ou renmen yo pral kwè. Syans ka aji kòm otorite sa a. Pou egzanp, "byolojis yo te pwouve ke nwa, pwa, lantiy, bwokoli, epina gen plis pwoteyin pase vyann, anplis, pwodwi sa yo pa boure ak antibyotik, tankou yon poul oswa yon bèf ki leve nan yon fèm" - gen yon chans. ke yon repons konsa ap satisfè entèrlokuteur ou a. Istwa gen otorite tou: “nan Larisi, yo te manje vyann sèlman yon fwa pa mwa, e 95% nan rejim alimantè a se manje plant. An menm tan an, zansèt nou yo te an sante ak fò, ak Se poutèt sa pa gen okenn rezon ki fè yo mete vyann nan devan an.
Zanmi ak zanmi yo ka ede tou. Si moun ou renmen yo gen zanmi (de preferans jenerasyon yo) ki pozitif sou vejetaris, mande yo pou yo fè kòmantè sou manje plant ak evite vyann. Plis moun ak reyalite pou ou, pi fasil ak pi vit ou yo pral kapab reyalize rekonesans nan chwa ou.
Teknik De: Sote atak la pase ou
Ou pral atake: ap eseye konvenk ou manje vyann, petèt kraze ak emosyon. Li pi difisil toujou pou w tande yon moun di ak resantiman: "Mwen te eseye, mwen te kwit, men ou pa menm eseye!" – youn nan egzanp manipilasyon emosyon chak jou pou fè w santi w koupab. Trick an dezyèm se sote manipilasyon pa. Ale lwen liy atak la: imajine byen klè ke tout enfliyans ki dirije sou ou pase. Ou ka mantalman di fòmil la: "Atak sa yo pase, mwen rete kalm ak pwoteje." Si w kanpe, ou ka literalman pran yon ti etap sou kote. Teknik sa a ap ede ou rete kalm, epi nan yon eta kote mo pa fè ou mal, li pral pi fasil defann kwayans ou.
Teknik twa: Sèvi ak fòs lènmi an
Fòs advèsè a se nan pawòl li ak vwa li. Nan yon sitiyasyon konfli, moun anjeneral ogmante li, epi yo chwazi mo piman bouk. Si w leve vwa w, reponn avèk kalm epi deplwaye pouvwa mo kont atakan an: “Mwen pa dakò pou m pale anlè. Pandan w ap kriye, mwen pral silans. Si yo bonbade w ak mo epi yo pa gen dwa reponn, di: "Ou pa pèmèt ou pale - sispann epi koute m!" Epi plis w ap di l avèk kalm, se plis efè a ap vin pi fò. Ou ka panse sa a pa pral travay. Ou ka menm te eseye e li pa t travay pou ou. Vreman vre, li souvan pa travay soti premye fwa a - efikasite a depann sou ki jan avèk kalm ak konfyans ou pral fè tout bagay.
Teknik Kat: Kontwole distans ou
Ou lib pou konstwi yon dyalòg. Pafwa li fè sans pou yon ti tan kraze distans la pou yo pa pèmèt gwo mal yo dwe fè ou. Pandan yon konvèsasyon tansyon, pran yon ti souf pou refè. Retrè a ka byen kout, pou egzanp, ale nan lave nan twalèt la pou yon minit. Kite dlo a lave tansyon an, pran kèk souf pwofon ak ekzalasyon long. Apre sa, tounen epi kontinye konvèsasyon an. Oswa ou ka pran yon ti repo ki pi long, pou egzanp, ale pou yon ti mache pou yon èdtan, epi lè ou retounen, nan yon eta kalm, seryezman pale sou inakseptab presyon sou ou.
Teknik senk: Prensip refi pou goumen
Pa goumen ak moun ki fòse vyann sou ou. Pa kite tèt ou vin anbourbe nan reklamasyon yo fè kont ou. Dakò ak yo, men rete kote ou ye a, di, "Mwen konprann poukisa ou pa kontan, men chwa mwen an rete menm jan an." Fè tankou dlo, ki aksepte tout bagay, men rete tèt li. Avèk kalm ou ak andirans, etenn adore moun ki ap eseye chanje ou. Fè yon wòch, epi wè aksyon yo kòm van ki soufle bò kote ou, men ki pa ka deplase! Ak sa ki pi enpòtan: depi ou te abandone vyann, te chwazi chemen an nan kwasans moral ak espirityèl, ou ta dwe konprann ke moun ou renmen yo ap eseye fòse ou manje pwoteyin bèt sèlman soti nan bon entansyon, jan yo kwè. Ak travay ou se gade nan li nan pwen de vi nan yon moun ki konsyan, eseye aksepte ak konprann konpòtman yo.
Teknik sa yo travay, men degre nan efikasite yo depann sou konpetans nan aplikasyon yo, kidonk pratike yo regilyèman. Byento ou pral metrize yo nan yon limit ke pèsonn pa pral kapab enpoze sou ou sa yo manje. Kèlkeswa jan li difisil, kwè nan tèt ou, epi ou pral kapab defann opinyon ou.