Si yo jwenn anfle sou kò a nan maten apre reveye, ou ta dwe sonje sa yo te manje aswè a anvan. Pi souvan, pwovokatè pwodwi yo bay efè a nan gonfleman nan figi a ak anfle nan branch yo. Menm manje w pèdi inofansif yo kapab kenbe dlo nan kò a ak pwovoke aparans nan èdèm.
Manje rapid
Manje manje vit nan aswè a se yon fason asire w reveye ak gonfleman ak sak anba je ou. Anmbègè oswa fri fransè yo gen anpil sèl, ki kenbe dlo nan kò a.
Semi-fini machandiz yo
Sosis, sosis ak lòt manje pratik gen ladan tou kantite rekò sèl, osi byen ke aditif manje malsen ki afekte lestomak ak trip yo negatif. Li pi bon pito bouyi vyann mèg oswa pwason blan kwit nan fou a pwodwi semi-fini.
Prezèvasyon
Tout manje nan bwat sale ak marinated se yon sous gwo kantite sèl oswa sik. Apre yo fin itilize yo, kò a resevwa yon chaj ogmante swa sou ren yo oswa sou pankreyas la. Sa a lakòz anfle, gonfleman nan figi a, ekspansyon rezo vaskilè a, dezidratasyon nan po a ak pèt nan ton li yo.
Pwodwi ki fòme gaz
Fòmasyon gaz se yon lòt kòz èdèm. Ak sa yo se pa sèlman bwason gazeuz, men tou, legim tankou bwokoli, jèrm Brussels, mayi, chou, berejenn, lay, zonyon, radi. Manje sa yo ki an sante yo pi byen konsome nan maten an.
Confection
Te aswè ak bagay dous bon gou ak gato se pa sèlman yon menas pou figi mens ou. Yo menm tou pwovokatè nan èdèm. Konbinezon grès ak sik ankouraje akimilasyon likid nan kò a, paske grès bezwen dlo pou trete sik.
Alkòl
Alkòl lakòz yon redistribisyon kòrèk nan likid nan kò a: molekil alkòl ki soti nan san an penetre manbràn selilè yo nan tisi mou, pandan y ap chak molekil alkòl rale plizyè molekil dlo ak li. Kidonk, dlo akimile nan tisi yo.