Bote tete a esansyèl pou fanm yo. Ay, èd nan pwodui kosmetik pou sipòte sante tete ak po pa efikas. Vini nan èd nan manje ki an sante ki pral bay kò ou ak eleman nitritif ki nesesè yo ak ogmante Elastisite po.
Pou kòmansè, asire w ke ou tcheke rejim alimantè ou pou ogmante legum. Lantiy, pwa, pwa - sous pwoteyin ki baze sou plant ki pral ede sipòte misk yo nan pwatrin nan yon kondisyon ekselan.
Pa inyore pwodwi grenn yo. Sereyal tout grenn sa a, bran, pral ogmante determinasyon po a ak lis epi ba li yon santiman velours. Men, vinegar ak manje fimen - vis vèrsa pral fè po a nan tete a afesman ak rid.
Pa pran grès yo nan meni an, sitou plant - yo bay Elastisite ak kontribye nan pwodiksyon kolagen an nan po an. Li nan nwa, oliv, soya: zaboka, lwil legim brut.
Po tete elastik ak nouri ap ede fè fwi ak legim wouj ak zoranj. Manje abriko, pèch, zoranj, mandarin, joumou, kawòt, pwav dous, ak bannann, abriko cheche, ki plis netwaye kò a soti nan toksin ak fè po a an sante.
Bwè anpil ji legim ak fwi, fwete, ak lèt ak pwodwi letye. Ti blan ak vèt - sous anpil antioksidan ki jwe yon wòl nan sante ak bote po a. Yo ton po a ak anpeche risk pou yo devlope kansè.
Diven wouj ak kakawo yo tou bon bwason antioksidan ke ou dwe mete nan meni an. Yon vè diven wouj ak 1-2 tas kakawo yon jou ap ralanti pwosesis la aje ak reflete atak la nan radikal gratis ki menase domaje po la.
Efè a menm te Hibiscus te tou - li ka bwè tou de cho ak frèt pandan tout jounen an, tout ane an. Sepandan, pa bliye chak fwa apre te rense bouch ou, tankou sa a te ekstrèmman domaje nan emaye dan.