Prevansyon glokòm

Prevansyon glokòm

Mezi prevansyon debaz yo

  • Moun ki gen pi gwo risk pou glokòm (akòz laj, istwa fanmi, dyabèt, elatriye) gen yon pi bon egzamen je konplè chak ane, kòmanse nan karantèn ou oswa pi bonè jan sa nesesè. Pi bonè nan ogmantasyon nan presyon intraokulèr detekte, se pèt la plis nan kapasite vizyèl minimize.
  • Asire w ke w kenbe yon sante pwa ak tansyon nòmal. R larezistans ensilin, ki souvan akonpaye obezite ak tansyon wo, kontribye nan ogmante presyon an andedan je yo.
  • Finalman, toujou asire w ke ou pwoteje je ou ak linèt sekirite yo pandan aktivite ki riske (manyen pwodwi chimik, soude, kalbas, espò vitès, elatriye).

Mezi pou anpeche repetition

Prekosyon Jeneral

  • Evite itilize sèten edikaman - espesyalman kortikoterapi nan fòm gout je oswa nan bouch - oswa konsidere risk potansyèl yo.
  • Gen yon manje moun rich nan fwi ak legim satisfè otank posib bezwen yo nan vitamin ak mineral.
  • Bwè ti kantite likid tou de se konsa yo pa toudenkou ogmante presyon entraokulèr.
  • Limite oswa evite konsomasyon kafeyin ak tabak pafwa benefisye.
  • fè egzèsis fizik regilyèman ka soulaje kèk sentòm glokòm louvri-ang, men li pa gen okenn efè sou glokòm etwat-ang. Li pi bon konsilte yon doktè yo chwazi egzèsis ki apwopriye yo. Gade deyò pou fè egzèsis wòdpòte, sèten posture yoga, ak tèt-desann egzèsis, sa ki ka ogmante presyon nan je yo.
  • Nan solèy la, pwoteje je yo kont reyon iltravyolèt pa mete linèt lantiy tente ki filtre 100% nan UV.

Anpeche yon lòt atak nan glokòm etwat-ang

  • Estrès ka deklanche yon atak egi nan glokòm etwat-ang. Nou dwe peye atansyon sou faktè sa yo ki jenere estrès epi eseye jwenn solisyon yo.
  • Apre yon premye atak nan glokòm etwat-ang, yon tretman lazè ap anpeche yon repetition. Tretman sa a enplike nan fè yon ti twou nan iris la ak yon gwo bout bwa lazè yo ki pèmèt koule nan imè akeuz bloke dèyè iris la. Pifò nan tan an, li rekòmande yo gen lòt je a trete kòm yon mezi prevantif.

 

 

Prevansyon glokòm: konprann tout bagay nan 2 min

Kite yon Reply