Sendwòm premenstruèl kòm yon endikatè ki kantite vitalite ou genyen

Nan medikaman Chinwa, yo kwè ke nou gen qi enèji - vitalite, yon kalite gaz sou ki nou "travay". Medikaman oksidantal yo poko kapab mezire kantite fòs vital sa yo, sepandan, apati pwòp eksperyans nou, nou ka di lè enèji nou yo depase limit, ak lè fòs yo nan zewo. Sa yo se sansasyon trè konprann si nou ka koute ak konprann kò nou an.

Pou egzanp, anpil moun jere reyalize moman sa a anvan maladi a: feblès parèt, pa gen fòs - ki vle di ke demen, gen plis chans, yon nen k ap koule ap parèt, ki te swiv pa tous ak lafyèv.

Sepandan, si yon moun ap viv nan yon defisi konstan nan enèji ak fòs, Lè sa a, sou tan sa a vin nòmal la - pa gen anyen yo konpare ak! Nou pran eta sa a pou akòde, tankou nan ka opoze a: lè nou gen anpil enèji, nou toujou ap nan bon fòm ak kondwi, nou kòmanse wè sa a kòm yon eta natirèl nan zafè.

Menstruasyon pou yon fanm se yon endikatè ekselan ki pèmèt ou konprann ki sitiyasyon enèji objektif li se, ki jan gwo rezèv fòs la ye.

Defisi enèji

Premye opsyon a se ke gen ti vitalite. Tipikman, moun ki gen yon mank enèji jeneralman yo pal, k ap deplase dousman, cheve frajil, ak po sèk. Sepandan, bay ritm aktyèl lavi a, nou tout ka santi fason sa a nan fen jounen travay la.

Kisa k ap pase nan ka sa a pandan PMS? Enèji vital, ki deja piti, ale nan "lansman" règ. Premye a tout, sa a afekte eta emosyonèl la: yon fanm santi l regrèt pou tèt li. Sanble pa gen okenn rezon, men li tèlman tris!

Andometrioz, fibwòm, enflamasyon: ki jan ak poukisa maladi "fi" devlope

Ti fi ki gen tandans fè sa a kalite sendwòm premenstruèl eseye "sezi" tristès: manje ki gen anpil kalori, bonbon, chokola yo itilize. Kò a ap eseye nan nenpòt fason pou jwenn plis fòs, omwen nan manje ki gen anpil kalori oswa dous.

Gen anpil enèji, men "pa la"

Ak sa sa vle di si anvan règ ou vle voye zèklè, espesyalman nan fanmi ak zanmi? Gen kèk nan li se ... pa move! Sa vle di ke gen ase enèji vital nan kò a, oswa menm ak yon sipli. Sepandan, balans sante ak emosyonèl depann pa sèlman sou kantite enèji, men tou sou bon jan kalite sikilasyon li yo. Sou ki jan efektivman li distribiye nan tout kò a.

Si sikilasyon an detounen ak enèji stagnation yon kote, anvan règ kò a vle pèdi depase, ak opsyon ki pi fasil la se egzeyat emosyonèl.

Opsyon pafè

Nan medikaman Chinwa, ale nan sendwòm premenstruèl nan yon eta emosyonèl ki estab ak kalm konsidere kòm yon endikatè nan bon sante fi: ase vitalite konbine avèk sikilasyon enèji efikas. Ki jan yo reyalize sa a?

Ranpe pou mank de enèji

Nan ka yon mank de enèji, ekspè Chinwa yo rekòmande tonik bwason èrbal ak pratik ogmante rezèv la nan vitalite. Kòm yon règ, pratik sa yo asosye ak respire: pou egzanp, li vo eseye neigong oswa pratik fi Taoist. Sa yo se egzèsis ki ede ou jwenn fòs siplemantè soti nan lè a - nan sans vre mo a.

Dapre tradisyon Chinwa, kò nou an gen yon magazen enèji - dantian, vant ki pi ba a. Sa a se yon "veso" ke nou ka ranpli ak vitalite avèk èd nan teknik espesyal pou l respire. 15-20 minit nan pratik pou l respire yon jou yo ase pou ogmante estati enèji ou, vin pi aktif, karismatik - ak, pami lòt bagay, debarase m de kondisyon depresyon regilye anvan règ.

Mete kanpe sikilasyon enèji

Si anvan règ ou jete zèklè, santi kòlè ak iritasyon, li enpòtan premye nan tout nòmalize sikilasyon an nan vitalite. Enèji sikile nan kò a ak san, ki vle di ke li nesesè elimine tansyon nan misk - kranpon ki afekte sikilasyon.

Pandan misk twòp fatig, pou egzanp, nan zòn basen an, misk yo zongle ti kapilè, rezèv san an nan tisi yo deteryore, epi, premyèman, kondisyon yo kreye pou maladi enflamatwa, ak dezyèmman, koule enèji a detounen. Sa vle di ke li pral "tire" yon kote - epi, gen plis chans, nan yon moman difisil pou kò a anvan règ.

Pou amelyore sikilasyon, doktè Chinwa yo rekòmande tou perfusion èrbal, akuponktur (pa egzanp, akuponktur, yon pwosedi ki balanse koule nan enèji nan kò a), ak pratik detant. Pou egzanp, qigong pou kolòn vètebral la chante Shen Juang - egzèsis ki travay sou tout pwen yo aktif nan kolòn vètebral la ak basen, pèmèt ou soulaje tansyon abityèl la, retabli rezèv san konplè nan tisi yo, e pakonsekan koule nan enèji.

Apre sikilasyon an etabli, ou ka pran akimilasyon enèji avèk èd pratik Neigong.