Li pa sekrè pou pouswit emosyon vivan souvan vin tounen yon santiman vid. Poukisa sa k ap pase, epi sa ki pi enpòtan - kisa pou w fè sou li?
- Nou manke emosyon pozitif! yon timoun ki gen XNUMX ane ki gen jijman te di m ', panse sou poukisa gen anpil diferan kalite maladi emosyonèl jodi a.
– E kisa pou fè?
— Nou bezwen plis emosyon pozitif! te vini repons ki lojik la.
Anpil eseye reyalize lide sa a, men pou kèk rezon yo pa rive vin pi kontan. Yon vag kout tèm ranplase pa yon bès. Ak yon santiman nan vid.
Li abitye pou anpil moun: vid anndan an vin byen mèb, pa egzanp, apre yon fèt fè bwi kote te gen anpil plezi, men le pli vit ke vwa yo ap silans, li santi tankou anvi nan nanm nan ... Jwe jwèt sou òdinatè pou yon bon bout tan. tan, ou jwenn yon anpil nan plezi, men lè ou jwenn soti nan mond lan vityèl, soti nan plezi pa gen okenn tras - fatig sèlman.
Ki konsèy nou tande lè n ap eseye ranpli tèt nou ak emosyon pozitif? Rankontre zanmi, pran yon pastan, vwayaje, ale nan espò, soti nan lanati ... Men, souvan metòd sa yo w pèdi byen li te ye yo pa ankourajan. Poukisa?
Eseye ranpli tèt ou ak emosyon vle di limen anpil limyè ke posib olye pou w wè sa yo siyal.
Erè a se ke emosyon poukont yo pa ka satisfè nou. Emosyon yo se yon kalite siyal, anpoul limyè sou tablodbò a. Eseye ranpli tèt ou ak emosyon vle di limen anpil anpoul ke posib, olye pou yo ale ak gade - ki sa yo siyal?
Nou souvan konfonn de eta trè diferan: plezi ak satisfaksyon. Sasyete (fizik oswa emosyonèl) asosye ak satisfaksyon. Ak plezi bay gou a nan lavi, men li pa boure ...
Satisfaksyon vini lè mwen reyalize sa ki gen anpil valè ak enpòtan pou mwen. Vwayaje kapab yon bèl eksperyans lè mwen reyalize rèv mwen an, epi mwen pa aji sou prensip "ann ale yon kote, mwen fatige ak woutin nan". Rankontre zanmi ranpli m 'lè mwen vle wè egzakteman moun sa yo, epi yo pa sèlman "pran plezi." Pou yon moun ki renmen grandi rekòt, yon jou nan dacha a se yon eksperyans satisfè, men pou yon moun kondwi la pa fòs, anvi ak tristès.
Emosyon bay enèji, men enèji sa a ka pwojeksyon, oswa li ka dirije nan sa ki satire m '. Kidonk, olye pou yo mande, "Ki kote mwen ka jwenn emosyon pozitif," li pi bon pou mande, "Ki sa ki ranpli mwen?" Ki sa ki gen anpil valè pou mwen, ki aksyon ki pral fè m santi ke lavi m ap deplase nan direksyon mwen vle a, epi yo pa kouri (oswa trennen) nan yon direksyon enkonpreyansib.
Bonè pa ka objektif lavi aViktor Frankl te di. Bonè se yon sous-pwodwi nan reyalize valè nou yo (oswa santiman nan deplase nan direksyon pou reyalize yo). Ak emosyon pozitif Lè sa a, se Cherry la sou gato a. Men, pa gato li menm.