Engredyan kavya Pike
| fre kavya | 500.0 (gram) |
| sèl tab | 1.0 (ti kiyè) |
Metòd preparasyon
Kavya ka prepare nan pik vivan, refwadi, men se pa nan frizè. Kavya ka retire nan fim yo, mete yo nan yon kolander ak boule ak dlo bouyi. Kite dlo a vide, sezon ak sèl sèk amann epi brase dousman. Mete kavya a nan yon bokal, vide lwil legim sou tèt. Sere frèt.
Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.
Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalori | 87.1 kCal | 1684 kCal | 5.2% | 6% | 1933 g |
| pwoteyin | 17.3 g | 76 g | 22.8% | 26.2% | 439 g |
| grès | 2 g | 56 g | 3.6% | 4.1% | 2800 g |
| asid òganik | 76.7 g | ~ | |||
| Fib alimantè | 2 g | 20 g | 10% | 11.5% | 1000 g |
| Dlo | 69.3 g | 2273 g | 3% | 3.4% | 3280 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin PP, NON | 2.8718 mg | 20 mg | 14.4% | 16.5% | 696 g |
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 0.4 mg | 2500 mg | 625000 g | ||
| Kalsyòm, Ca | 7.3 mg | 1000 mg | 0.7% | 0.8% | 13699 g |
| Manyezyòm, Mg | 0.06 mg | 400 mg | 666667 g | ||
| Sodyòm, Na | 7.3 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.7% | 17808 g |
| Souf, S. | 3.6 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.5% | 27778 g |
| Klò, Cl | 1345.6 mg | 2300 mg | 58.5% | 67.2% | 171 g |
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 0.06 mg | 18 mg | 0.3% | 0.3% | 30000 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 3.4% | 3333 g |
| Manganèz, Mn | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Kuiv, Cu | 5.4 μg | 1000 μg | 0.5% | 0.6% | 18519 g |
| Molybdène, Mo. | 6.1 μg | 70 μg | 8.7% | 10% | 1148 g |
| Nikèl, Ni | 5.9 μg | ~ | |||
| Fliyò, F | 425.8 μg | 4000 μg | 10.6% | 12.2% | 939 g |
| Chrome, Cr | 54.5 μg | 50 μg | 109% | 125.1% | 92 g |
| Zenk, Zn | 0.7051 mg | 12 mg | 5.9% | 6.8% | 1702 g |
Valè enèji a se 87,1 kcal.
Kavya Pike rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin PP - 14,4%, klò - 58,5%, CHROMIUM - 109%
- Vitamin PP patisipe nan reyaksyon redoks nan metabolis enèji. Se ensifizan konsomasyon vitamin akonpaye pa dezòd nan eta a nòmal nan po, aparèy gastwoentestinal ak sistèm nève yo.
- Klò nesesè pou fòmasyon ak sekresyon asid idroklorik nan kò a.
- Chrome patisipe nan règleman an nan nivo glikoz nan san, amelyore efè a nan ensilin. Defisyans mennen nan diminye tolerans glikoz.
Kontni kalori AK KONPOZISYON CHIMIK ENGREYYAN RESèt LA Pike Caviar POU 100 g
- 0 kCal
Tags: Kouman kwit manje, kontni kalori 87,1 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki vitamin, mineral, metòd pou kwit manje, kavya Pike, resèt, kalori, eleman nitritif