Pèfeksyonism - sekrè a nan siksè oswa yon maladi?

Pèfeksyonism se yon mo à.

Souvan mwen tande, zanmi m, ki jan jèn moun ki gen ti sèk anba je yo nwa akoz fatig yo di ak fyète sou tèt yo: "Sipozeman mwen se yon pèfeksyonis."

Yo di, tankou, ak fyète, men mwen pa tande antouzyasm.

Mwen pwopoze pou refleksyon tèz la ke pèfeksyonism, pito, sa ki mal olye ke sa ki byen. Espesyalman, yon pann nève.

Ak dezyèm - ki sa ki ka yon altènativ a pèfeksyonism?

Wikipedya: Pèfeksyonism - nan sikoloji, kwayans ke ideyal la ka epi yo ta dwe reyalize. Nan yon fòm patolojik - kwayans ke rezilta a enpafè nan travay la pa gen okenn dwa egziste. Epitou, pèfeksyonism se dezi a retire tout bagay "initil" oswa fè yon objè "inegal" "lis".

Pouswit siksè se nan lanati imen.

Nan sans sa a, pèfeksyonism ankouraje w travay di pou fè bagay yo fè.

Kòm yon fòs kondwi - byen yon bon jan kalite itil, fiktiv sikològ pèfeksyonis pozitif nan tèt mwen di m '.

Mwen dakò. Koulye a, zanmi m ', bò nwa a nan lalin nan:

• Pèfeksyon gwo depans tan (pa tèlman pou devlope yon solisyon, men pou polisaj).
• Kòm byen ke konsomasyon enèji (doute, dout, dout).
• Refize reyalite (rejeksyon lide ke rezilta ideyal la pa ka reyalize).
• Pwoksimite soti nan fidbak.
• Laperèz pou echèk = ajitasyon ak nivo segondè nan enkyetid.

Mwen konprann pèfeksyonis yo byen, paske pandan plizyè ane mwen menm ak fyète pozisyone tèt mwen kòm yon workaholic pèfeksyonis.

Mwen te kòmanse karyè mwen nan maketing, e sa a se jis sous la nan pandemi pèfeksyonism (espesyalman pati nan li ki gen rapò ak kominikasyon vizyèl - ki moun ki konnen, li pral konprann).

Benefis: bon jan kalite pwodwi (sit entènèt, atik, solisyon konsepsyon).

Anti-benefis: travay 15 èdtan pa jou, mank de lavi pèsonèl, santiman enkyetid konstan, mank de opòtinite yo devlope akòz fidbak.

Apre sa, mwen dekouvri konsèp la optimis (Ben-Shahar te ekri), te aksepte li, epi mwen ofri li ba ou pou konsiderasyon.

Optimalist la tou travay di kòm yon pèfeksyonis. Diferans kle - Optimalist konnen ki jan yo sispann nan tan.

Optimalist la chwazi ak reyalize pa ideyal la, men optimal - pi bon an, pi favorab nan seri aktyèl la nan kondisyon yo.

Pa ideyal, men yon nivo ase nan bon jan kalite.

Ase pa vle di ba. Ase - vle di, nan kad travay aktyèl la - pou senk an tèt san yo pa fè efò pou senk an tèt ak yon plis.

Menm Ben-Shahar la ofri karakteristik konparatif de kalite:

• Pèfeksyonis — chemen kòm yon liy dwat, pè echèk, konsantre sou objektif la, «tout oswa anyen», pozisyon defansif, moun k ap chèche erè, strik, konsèvatif.
• Optimal - chemen an kòm yon espiral, echèk kòm fidbak, konsantrasyon enkli. sou wout la nan objektif la, ouvè a konsèy, moun k ap chèche avantaj, adapte fasil.

Se konsa, prensip mwen an nan anti-pèfeksyonism se: optimal - solisyon ki pi bon nan kondisyon yo bay yo nan yon tan limite.

Pou egzanp, mwen ekri travay kreyatif. Gen yon tèm, mwen mete yon objektif. Mwen bay tèt mwen 60 minit pou m ekri. Yon lòt 30 minit pou ajisteman (tankou yon règ, "insights" ratrape avè m 'apre yon koup de èdtan). Se tout. Mwen te fè li byen vit ak efikasite, nan pi bon fason posib nan kad travay la ak nan tan yo te bay la, mwen te deplase sou.

Rekòmandasyon:

• Detèmine rezilta a vle ki pral satisfè ou
• Defini rezilta ideyal ou. Repons, poukisa ou bezwen pote yon rezilta satisfezan nan yon ideyal? Ki benefis ki genyen?
• Depoze depase an
• Mete yon dat limit pou fini
• Aji!

Yon lòt egzanp pou w reflechi sou:

Yon ane de sa, mwen te pran yon kou nan ladrès oratory, kòm yon rezilta, mwen te patisipe nan yon tounwa oratoryal.

Depi mwen reyèlman envesti nan pwosesis la ak reyalize rezilta a, mwen te fè briyan dapre jij yo.

Ak isit la nan paradoks la - fidbak la soti nan jij yo se trè chofe, men yo vote pou opozan mwen yo, ki te objektivman pi fèb.

Mwen te genyen tounwa a. Avèk gwo konsomasyon enèji.

Mwen mande konseye mwen an, — Ki jan sa ye, tankou fidbak “tout bagay fre, dife”, men yo pa vote?

Ou fè tèlman pafè ke li anbete moun," Antrenè di m '.

Sa a li.

Epi finalman, kèk egzanp:

Thomas Edison, ki te anrejistre 1093 patant - ki gen ladan patant pou anpoul elektrik, fonograf, telegraf. Lè yo te fè l wè ke li te echwe plizyè douzèn fwa pandan l ap travay sou envansyon li yo, Edison te reponn: “Mwen pa te gen okenn echèk. Mwen jis jwenn dimil fason ki pa mache.»

E si Edison te yon pèfeksyonis? Petèt li ta yon anpoul limyè ki te devan tan li pa yon syèk. Epi jis yon anpoul. Pafwa kantite pi enpòtan pase bon jan kalite.

Michael Jordan, youn nan pi gwo atlèt nan epòk nou an: “Nan karyè mwen, mwen te rate plis pase nèf mil fwa. Pèdi prèske twasan konpetisyon. Vennsis fwa mwen te pase boul la pou tire genyen an ak rate. Tout lavi mwen mwen te echwe ankò e ankò. Epi se poutèt sa li te reyisi.»

E si Jordan te tann chak fwa pou seri pafè a nan sikonstans yo pran piki a? Pi bon kote pou tann seri sikonstans sa a se sou ban an. Pafwa li pi bon pou w fè menm yon tantativ ki sanble san espwa pase pou w tann ideyal la.

Yon nonm ki te gen venndezan te pèdi travay li. Yon ane pita, li te eseye chans li nan politik, kandida pou lejislati eta a, epi li pèdi. Lè sa a, li te eseye men l 'nan biznis - san siksè. A laj de vennsetan, li te soufri yon pann nève. Men, li te refè, epi a laj de trant-kat, li te genyen kèk eksperyans, te kouri pou Kongrè a. Pèdi. Menm bagay la te rive senk ane pita. Pa dekouraje ditou pa echèk, li ogmante ba a menm pi wo ak nan laj karannsis an eseye yo dwe eli nan Sena a. Lè lide sa a echwe, li mete kandidati li pou pòs vis prezidan, epi ankò san siksè. Li wont pou plizyè dizèn ane kontretan pwofesyonèl ak defèt, li kandida ankò pou Sena a lavèy senkantyèm anivèsè nesans li epi li echwe. Men dezan apre, mesye sa a vin Prezidan Etazini. Non li te Abraham Lincoln.

E si Lincoln te yon pèfeksyonis? Gen plis chans, premye echèk la ta yon knockout pou li. Yon pèfeksyonis pè echèk, yon optimis konnen ki jan yo monte apre echèk.

Epi, nan kou, nan memwa, anpil pwodwi lojisyèl Microsoft ki te pibliye "kri", "fini", te lakòz anpil kritik. Men, yo te soti devan konpetisyon an. Epi yo te finalize nan pwosesis la, ki gen ladan fidbak soti nan itilizatè ki pa satisfè. Men, Bill Gates se yon istwa diferan.

Mwen rezime:

Optimal - solisyon ki pi bon nan kondisyon yo bay yo nan yon tan limite. Sa ase, zanmi m, pou w gen siksè.

PS: Epi tou, li sanble, yon jenerasyon antye nan pèfeksyonis te parèt, yo pral fè tout bagay parfe, men se pa jodi a, men demen - èske ou te rankontre moun sa yo? 🙂