Moun ki nan risk

Moun ki gen po ki jis, ki gen baryè po kont reyon UVA yo pi fèb.

faktè risk

• Solèy ekspoze.

  Jounal Reyon UVB, moun ki lakòz wouj la nan po a, fè kouch sifas la pi frajil.

  Jounal Reyon UVA lakòz domaj fon nan dèrm lan, kote yo jwenn kolagen an ak elastin.

• sigarèt. Fimen se yon faktè enpòtan nan fòmasyon twò bonè nan ondilasyon.2

Prevansyon

• Pwoteje tèt ou kont limyè solèy la dirèk toutan, swa avèk rad ki apwopriye (manch long, chapo) oswa avèk krèm pwotèj kont solèy. Anpil krèm pwotèj kont solèy sèlman pwoteje kont reyon UVB, men pou bloke UVA, yo rekòmande pwodwi ki gen oksid zenk ak oksid Titàn. Pwoteksyon regilye kont reyon solèy la jistifye pa lefèt ke pandan yon lavi, apeprè 80% nan ekspoze solèy la rive nan sitiyasyon kout.
• Evite sigarèt.
• Trete byen po a. Geri po figi a de fwa pa jou avèk yon savon twò grav oswa yon krèm netwayaj; pat sèk epi imedyatman aplike yon idratan.
• Manje yon bon rejim alimantè. Yon rejim alimantè ki rich nan fwi, legim ak lwil oliv ka diminye mal la nan oksidasyon.
• Fè egzèsis. Aktivite fizik ankouraje bon sikilasyon san, ki nesesè pou antretyen po a.