contents
Deskripsyon jeneral
Lwil Pecan se byen ra ak valab, li ekstrè soti nan fwi a nan yon pyebwa ki grandi nan Amerik di Nò. Se pecan la konsidere kòm fanmi ki pi pre nan zanmann lan; anba koki mens li yo, se yon fwi kache, ki te gen pwopriyete nitrisyonèl ki gen anpil valè.
Pecans - youn nan nwa ki pi nourisan, se pa sèlman ki trè nourisan, men tou gen anpil vitamin ak mineral.
Se gras a sa ke Endyen yo gen tan itilize li nan lòd yo siviv long ivèrnan. Lè yo pran oral, pecan anpeche devlopman nan maladi vaskilè ak venn, diminye kolestewòl, epi tou li retabli enèji ak fòs, ak sipòte anemi.
Pou fabrike nan lwil oliv la pi wo bon jan kalite, se frèt-bourade teknoloji yo itilize, ki fè li posib prezève tout posib pwopriyete yo itil nan nwa. Lwil Pecan gen yon gou okoumansman de oliv, ak yon Hue delika an lò ak yon gou bèl nwa.
Li ta dwe remake ke moun ki konsantrasyon nan eleman nitritif benefisye nan lwil la se trè wo, pi wo pase nan nwa yo tèt yo. Eleman biyolojik aktif nan lwil pecan gen anpil benefis, sitou yon efè pozitif sou sistèm sikilasyon an.
Pwodwi sa a itilize pou itilizasyon entèn ak ekstèn nan pifò ka yo. Li te ye pou kapasite prevantif li yo nan batay kont rim sèvo, osi byen ke pwopriyete anti-aje.
Istwa lwil pakan
Pecan ap grandi sou gwo pyebwa ki ka rive nan yon wotè karant mèt. Pyebwa yo viv lontan e yo ka donnen pou jiska 300 zan.
Se peyi natif natal nan plant la konsidere yo dwe Amerik di Nò, kote nwa yo te orijinèlman kolekte pa Endyen yo. Yo prepare yo pou itilize nan lavni nan ka ta gen yon sezon fredi grangou, paske nwa yo te nourisan tankou vyann. Sèjousi, anpil varyete pecans yo kiltive nan Etazini yo, epi yo toujou tradisyonèl nwa a pi renmen nan Ameriken yo.
Deyò, nwa a se menm jan ak zanmann lan, epi li se fanmi li yo. Men, gou a ak bon sant nan pecan se pi douser ak pi klere, ak absans la nan anmè fè li yon adisyon ekselan nan Desè.
Ki jan yo chwazi
Li vo chwazi lwil frèt-bourade, ki ta dwe gen yon bon sant delika ak yon koulè solid san yo pa flak ak sediman.
Ki jan nan magazen lwil pecan
Sere lwil oliv louvri nan yon kote ki fre, fè nwa nan yon veso an vè ak yon kouvèti byen fèmen.
Pecan lwil nan kwit manje
Pecan lwil oliv se pi souvan itilize yo abiye yon varyete de diri, polènta, djondjon ak asyèt sòs salad. Pwodwi sa a ale byen ak asyèt pwason (ki gen ladan Twit), bèt volay ak asyèt vyann. Pou egzanp, li ka ajoute nan frape lè fri pwason.
Lwil sa a sèvi tou an konbinezon ak vinèg balzamik ak fwomaj. Anplis de sa, bè pecan ka ajoute yon gou nutty nan nenpòt ki pwodwi endijèn kwit nan fou. Kontni kalorik Natirèlman, kontni kalori lwil la wo anpil. Se poutèt sa, si ou abiye salad ak li, pa twòp li.
Valè nitrisyonèl pou chak 100 gram:
Pwoteyin, - gr
Grès, 99.8 g
Idrat kabòn, - gr
Ash, - gr
Dlo, - gr
Kontni kalorik, kcal 898
Benefis nan lwil pecan
Konpozisyon ak prezans eleman nitritif
Lwil Pecan gen jiska 15% pwoteyin, menm kantite idrat kabòn ak apeprè 70% asid gra. Vitamin E, A, B, asid folik, fosfò, kalsyòm, mayezyòm, zenk ak potasyòm fè pwodui sa a trè valab pou po an. Lwil Pecan gen asid gra enstore (2% Omega-3, 42% Omega-6, 47% Omega-9) ak asid gra satire (7% palmitik ak 2% stearik).
Pwopriyete itil ak medsin
Pou rezon medsin, bè pecan se konseye yo dwe konsome intern oswa kòm yon remèd ekstèn. Li parfe ede ak tèt fè mal, nan tretman an rim sèvo ak ranfòse kè a ak veso sangen.
Lè yo aplike deyò, lwil sa a diminye ematom, dispans iritasyon, geri sunburn, mòde ensèk, ak divès kalite enfeksyon chanpiyon ak bakteri. Se pwodwi a pecan kwè gen efè benefik sou sante nan granmoun aje yo ak tou pwoteje kont karsinojèn.
Sa a se lwil oliv souvan itilize pou venn varis ak amelyore iminite ak renouvèlman selil yo. Lwil Pecan rekòmande pou swen nan po sèk ak matirite, li se souvan itilize kòm yon lwil masaj, menm jan li ka bay glise pafè. Itilize nan kosmetoloji.
Nan medikaman modèn, yo pa itilize pecan, e menm nan medikaman popilè, nwa a se yon ti kras li te ye. Branch fanmi nan Amerik di Nò pafwa melanje fèy pyebwa oswa ekstrè lwil nan nwa, konsidere li medsin.
Mask-skrub yo te fè sou baz la nan pecan kraze nouri ak Geri po a ak patikil nwa mou. Lwil Pecan se ajoute nan pwodui kosmetik divès kalite amelyore efè yo. Nan fòm pi li yo, lwil la idrat po a epi li ede goumen mak detire.
Itilize nan kosmetoloji
Pou rezon kosmetik, se lwil nwa pecan itilize adousi, idrat, ton ak nouri po la. Pwodwi sa a gen yon ekselan efè anti-aje ak rejenerasyon, ak fim nan pwoteksyon mens ki fòme sou po a apre ou fin itilize lwil la pwoteje po a soti nan efè faktè danjere nan anviwònman an.
Kosmetik ak lwil sa a apwopriye pou tout kalite po, men yo konsidere yo espesyalman benefisye pou po sèk ak matirite. Lwil oliv la amelyore kapasite po a pou li retabli de sunburn, iritasyon, akne ak ensèk mòde, geri microcracks ak batay enfeksyon chanpiyon.
Nan ka boule, li konseye yo melanje lwil yo nan pecans ak mikwòb ble, oswa ajoute lwil esansyèl nan Cajaput, jeranyom, sitwon, leve ak chadèk nan lwil la baz. Se konsa, ou ka aplike lwil pecan nan yon melanj ak yon pwodwi ki soti nan jèm ble (1: 1) nan zòn ki afekte yo.
Opsyon nan dezyèm enplike nan ajoute 2-3 gout nan lwil esansyèl nan yon gwo kiyè lwil pecan. Akòz ekselan pwopriyete glise li yo, pwodui sa a souvan itilize kòm yon lwil masaj.
Ka efè a masaj dwe fasilman amelyore lè yo ajoute 1-2 gout nan lwil aromat nan Rosemary, ki parfe chofe, lavand, ki kalme po a, oswa ilan-ilan, ki te gen yon efè enteresan, pou chak gwo kiyè nan lwil la baz. Lwil Pecan se itil nan swen klou.
Pi souvan, yon melanj de pwodui sa a ak sitwon ak ilan-ilan lwil esansyèl yo itilize pou sa. Pou fè sa, ajoute 1-2 gout lwil aromat nan yon gwo kiyè lwil nwa. Fwote regilye nan pwodwi sa a nan klou ou ak peryungual po ede diminye frajilite, retabli fòs ak amelyore aparans nan klou.
Men, si ou ajoute 2 gout lwil jèm ble ak lwil esansyèl nan lansan, lami oswa galbanum a 10 ml lwil pecan, ou jwenn yon remèd ekselan pou ranfòse klou frajil, ki bezwen yo dwe ak anpil atansyon trete yon fwa chak semèn chak klou separeman. Li espesyalman konseye yo fè sa nan sezon lete ak ivè 2-3 fwa nan yon semèn pou 2 mwa.
Kouman fè krèm lwil pecan
Ou kapab tou prepare soti nan lwil oliv ak pa mwens itil krèm men lwil oliv, ki parfe geri ti fant ak dispans po sèk. Ou bezwen pran 2 gwo kiyè ji zonyon, 3 gwo kiyè lwil pecan ak pèch, 5 gwo kiyè zanmann ak lwil pistach, 1 ti kiyè boraks, 4 gwo kiyè gliserin.
Tout lwil ak gliserin dwe fonn nan yon beny dlo. Nan moman sa a, nan yon lòt veso, li nesesè fonn boraks nan dlo tyèd, ak Lè sa a, melanje sa ki nan tou de veso yo epi ajoute ji zonyon la. Lwil Pecan, tankou pwodwi zanmann, konsidere kòm yon ajan bwonzaj natirèl. Pou fè sa, ou ka prepare yon melanj de 100 ml lwil oliv baz, 20 gout nan lwil kawòt sovaj ak 10 gout nan bergamot, mandarin oswa neroli lwil esansyèl.
Li konseye pou aplike pou pwodwi a fini sèlman nan aswè a nan lavèy jou a lè ou fè plan yo bronze. Lwil Pecan tou konsidere kòm yon bon remèd pou amelyore kondisyon an nan cheve amann, sèk, frajil.
Pou jwenn yon mask cheve ki baze sou lwil pecan, ou bezwen bat yon ze, ajoute yon ti kiyè siwo myèl ak de ti kiyè luil nan lwil li. Sa a se melanj fwote nan tèt la ak vlope nan yon sèvyèt cho.
Aprè 30-40 minit, ou ka lave cheve w. Enteresan, vlope ede amelyore sikilasyon san, fè cheve fleksib nan manier ak pèmèt pou yon aparans bèl. Pou pwoblèm po divès kalite, enflamasyon, iritasyon, domaj, ou ka itilize pi pecan lwil oliv, lubrifyan zòn ki afekte yo avèk li 2-4 fwa nan yon jounen.
Pwopriyete danjere nan lwil pecan
Lwil Pecan pa gen okenn kontr patikilye, apa de obezite ak reyaksyon alèjik.
Mal prensipal la nan pecan manti nan kontni segondè kalori li yo. Menm moun ki pa gen pwa depase pa ta dwe jwenn te pote ale ak sa a nwa, depi twòp ka lakòz endijesyon.
Pou obezite, pwoblèm fwa ak yon tandans fè alèji grav, li pi bon pou ou pa manje pecan ditou pou evite vin pi grav kondisyon an. Nwa yo se alèrjèn fò, se konsa manman bay tete ak timoun ki poko gen 3 zan bezwen eskli pecans soti nan rejim alimantè a.
Pecan tat
Sa a délikatès ka peye sèlman detanzantan, depi li se trè wo nan kalori. Siwo myèl la nan ranpli a ka ranplase ak siwo erab oswa menm epè yogout - men ou gen ajiste dous la lè yo ajoute siplemantè sik. Gato a se gwo, kantite lajan an nan engredyan ka redwi si se yon pòsyon ki pi piti yo mande yo.
Pou tès la
- Farin ble - 2 tas
- Bè - 200 gr
- Ze - 1 moso
- Krèm (ki soti nan 33% grès) oswa grès tounen krèm - 4 gwo kiyè
- Sik mawon - 4 gwo kiyè
Pou ranpli
- Pecans - 120 g
- Gwo ze - 2 moso
- Brown sik - nan gou
- Siwo myèl likid oswa siwo erab - 250 gr
- Bè - 70 gr