contents
Yon faz nan sik dòmi an
Tankou dòmi dousman limyè oswa dòmi pwofon, dòmi REM se youn nan faz yo nan sik la dòmi. Nan granmoun, li swiv dòmi dousman, epi li se dènye etap nan yon sik dòmi.
Nan yon adilt ki an sante ki pa gen pwoblèm dòmi, dire REM dòmi pran apeprè 20 a 25% nan dire a nan yon nwit, ak ogmante ak chak sik jiskaske reveye.
Dòmi REM, oswa dòmi M'enerve: definisyon
Nou pale de dòmi "paradoks" paske moun nan dòmi pwofondman, e poutan li manifeste sa ki ka konpare ak siy leve. Aktivite nan sèvo a entans. Respirasyon akselere konpare ak faz anvan yo nan dòmi, ak batman kè a kapab tou iregilye. Kò a inaktif (nou pale de atoni nan misk paske misk yo paralize), men mouvman sakadé ka rive. Yon batiman ka rive, tou de nan gason (penis) ak nan fanm (klitoris), tou de nan ti bebe ak nan granmoun aje yo.
Yon kalite dòmi fezab nan rèv
Remake byen ke si nou ka gen rèv pandan tout etap nan dòmi, dòmi REM se patikilyèman fezab nan rèv. Pandan dòmi REM, rèv yo patikilyèman souvan, men tou patikilyèman entans, M'enerve. Yo ta tou rèv yo ke nou sonje pi plis lè nou reveye.
Poukisa yo rele tou Mouvman je dòmi rapid, oswa REM
Anplis de sa nan ajitasyon an aparan nan dòmi an, se dòmi REM rekonèt pa prezans nan mouvman je rapid. Je yo deplase dèyè po je yo. Se poutèt sa tou vwazen angle nou yo rele etap sa a nan dòmi REM la: "Mouvman rapid je". Figi a kapab eksprime tou klèman yon emosyon, kit se kòlè, kè kontan, tristès oswa menm pè.
Evolisyon nan dòmi paradoks nan ti bebe
Dòmi REM chanje plas nan sik dòmi an ant nesans ak anfans, ak dire li tou ap chanje. Vreman vre, nan nesans, dòmi yon timoun piti gen ladan sèlman de faz, anplis tonbe nan dòmi: dòmi M'enerve, pwochen dòmi REM, ki vini an premye ak afekte 60% nan sik la, ak ralanti, oswa kalm, dòmi. Lè sa a, yon sik dire 40 a 60 minit.
Soti nan apeprè 3 mwa, dòmi M'enerve transfòme nan dòmi paradoks, men kenbe premye plas li nan tren an dòmi. Lè sa a, li te swiv pa dòmi dousman limyè, Lè sa a, pa dòmi dousman gwo twou san fon. Lè sa a, se sèlman alantou laj 9 mwa ke dòmi REM pozisyone dènye nan sik la dòmi, apre dòmi dousman limyè ak dòmi dousman fon. Nan sis mwa, dòmi REM reprezante sèlman 35% nan sik la dòmi, ak nan 9 mwa, li konplètman disparèt nan dòmi lajounen (nap) epi sèlman kont pou 20% nan dòmi lannwit, tankou nan granmoun. .
Epi, tankou nan granmoun, dòmi REM nan ti bebe ak timoun karakterize pa yon eta M'enerve pandan ke kò a amorphe. Pandan faz sa a nan dòmi, ti bebe a ka menm repwodui sis emosyon debaz yo nan tristès, lajwa, laperèz, kòlè, sipriz oswa degou. Menm si ti bebe sanble ap gen yon moman difisil, pi bon pa reveye l, paske an verite li dòmi byen.
Paradoks dòmi: yon wòl yo dwe klarifye
Malgre ke nou konnen pi plis ak plis bagay sou dòmi ak diferan faz li yo, an patikilye gras a nouvo teknoloji nan domèn D 'medikal, dòmi paradoks se toujou trè misterye. Wòl li toujou klè. Si pwosesis memorizasyon yo se dòmi pito dousman, dòmi REM ta ka jwe tou yon wòl nan memwa ak nan spirasyon sèvo, espesyalman paske li se yon pati enpòtan nan sik dòmi tibebe a. Dapre Inserm, eksperyans sou rat yo te montre ke repwesyon faz sa a nan dòmi mennen nan twoub nan achitekti nan sèvo a.
Se poutèt sa, dòmi REM ta ka enpòtan pou konsolidasyon memwa, men tou pou kreyativite ak rezoud pwoblèm.