Panik: poukisa nou ap achte Buckwheat ak papye twalèt

Ann pran yon gwo souf, apresa rann souf tou dousman epi eseye rasyonèl apwoche kesyon an - ki kote panik la reyèlman soti epi èske li vo li tranble ak laperèz chak fwa ou mete ajou nouvèl la?

Santiman an «twoupo» se kontajye

Yon moun gen tandans mourir nan mantalite bann bèt, panik jeneral pa gen okenn eksepsyon. Premyèman, ensten prezèvasyon pwòp tèt ou anvwaye. Nou pi an sekirite nan yon gwoup pase poukont nou. Dezyèmman, nan foul moun yo gen mwens responsablite pèsonèl pou sa k ap pase.

Nan fizik, gen konsèp "endiksyon": yon sèl kò chaje transmèt eksitasyon nan lòt kò. Si yon patikil san chaj se nan mitan magnetized oswa elektrisite a, Lè sa a, eksitasyon transfere nan li.

Lwa fizik yo aplike tou nan sosyete a. Nou nan yon eta de «sikolojik endiksyon»: moun ki panike «chaje» lòt moun, epi yo nan vire pase «chaj la» sou. Finalman, tansyon emosyonèl la gaye epi kaptire tout moun.

Kontajye se tou akòz lefèt ke moun ki panike (induktè) ak moun ki "chaje" pa yo (destinatè) nan kèk pwen chanje kote epi yo kontinye transfere chaj la nan panik youn ak lòt, tankou yon volebòl. Pwosesis sa a trè difisil pou sispann.

"Tout moun kouri, e mwen kouri..."

Panik se yon pè san konesans pou yon menas reyèl oswa pèrsè. Se li menm ki anpeche nou panse objektivman e ki pouse nou nan aksyon san konesans.

Kounye a tout bagay ap fèt pou sispann viris la: fwontyè peyi yo fèmen, karantèn yo anonse nan enstitisyon, gen kèk moun ki nan "izolasyon lakay". Pou kèk rezon, nou pa t obsève mezi sa yo pandan epidemi anvan yo.

Coronavirus: Prekosyon oswa eklips mantal?

Kidonk, gen moun ki kòmanse panse fen monn nan rive. Moun yo eseye sa yo tande epi li: "Kisa m pral manje si yo entèdi m kite kay la?" Sa yo rele "konpòtman panik la" vire sou tout pouvwa a nan ensten an nan pwòp tèt ou-konsèvasyon. Foul moun yo ap eseye siviv nan laperèz. Epi manje ede w santi w relativman an sekirite: “Ou pa ka kite kay la, kidonk omwen mwen p ap mouri grangou.”

Kòm yon rezilta, pwodwi ki gen yon lavi etajè long disparèt nan magazen: Buckwheat ak bouyon, diri, manje konvenyans nan frizè ak, nan kou, papye twalèt. Moun yo ap rasanble kòm si yo pral viv nan karantèn pou plizyè mwa, oswa menm ane. Pou achte yon douzèn ze oswa bannann, ou bezwen fè rechèch nan tout makèt ki antoure yo, ak tout bagay ki te bay lòd sou entènèt la pral delivre pa pi bonè pase yon semèn pita.

Nan yon eta panik, direksyon ak fòm konpòtman yo detèmine pa foul moun yo. Se poutèt sa, tout moun ap kouri, epi mwen kouri, tout moun ap achte - epi mwen bezwen li. Depi tout moun ap fè li, sa vle di ke li tèlman dwat.

Poukisa panik se danjere

Ensten prezèvasyon pwòp tèt ou fè nou wè tout moun ki touse oswa etènye kòm yon menas potansyèl. Mekanis defans batay-oswa-vòl nou an anvwaye, pwovoke agresyon oswa evite. Swa nou atake moun ki menase nou an, swa nou kache. Panik bay konfli ak eklatman.

Anplis de sa, maladi ki se yon fason oswa yon lòt ki asosye ak laperèz yo vin pi grav - twoub enkyetid, fobi. Dezespwa, depresyon, enstabilite emosyonèl yo agrave. Ak tout bagay sa a gen yon efè patikilyèman fò sou timoun yo. Granmoun se yon egzanp pou yo. Timoun yo kopye emosyon yo. Anksyete sosyete a, e plis toujou nan manman an, ogmante enkyetid timoun nan. Granmoun pa ta dwe bliye sa.

Ijyèn, lapè ak pozitif

Sispann toujou ap chèche konfimasyon laperèz, envante rezilta terib, likidasyon tèt ou. An nou pran sa nou tande ak sobre. Souvan enfòmasyon yo pa prezante an plen, defòme ak pèvèti.

Chèche pozitif nan sa k ap pase w kounye a. Pran yon ti repo, li, koute mizik, fè bagay ou pa t janm gen tan pou yo anvan. Swiv règleman yo nan ijyèn pèsonèl.

Men, si enkyetid grav, yon tandans nan reyaksyon panik, atitid depresyon, dezespwa, twoub dòmi kontinye pandan plizyè jou, kontakte yon espesyalis: yon sikyat, yon sikoterapis. Pran swen byennèt mantal ou.