Engredyan resèt "Krèp endijèn 1'
- kefir 2.5% - 900 ml
- ze - 3 moso
- farin ble 2 tas
- lwil tounsòl 10 ml
Valè nitrisyonèl nan plat la "Krèp domashnie1" (pou chak 100 gram):
Kalori: 126.5 kcal.
Ekirèy: 5.2 gr.
Grès: 4 gr.
Idrat kabòn: 17.3 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kontni kalorik nan resèt la "Krèp endijèn" 1»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | kcal |
| kefir 2.5% | 900 ml | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| ze poul | 3 moso | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| farin ble | 2 ST. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| lwil tounsòl | 10 ml | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Total | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 sèvi | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 gram | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |