Twoub Obsession Konpulsif (OCD): Apwòch konplemantè

Twoub Obsession Konpulsif (OCD): Apwòch konplemantè

Processing

Yoga, meditasyon, L-Tryptophan, medikaman èrbal

Yoga, meditasyon. Yon etid20 sijere ke yoga ka gen efè benefik sou twoub obsession-konpulsif. Yon lòt etid21 fè remake ke meditasyon ka pote kèk benefis.

L-triptofan. Triptofan se yon asid amine natirèl yo jwenn nan manje (diri, pwodwi letye, elatriye). Li nesesè pou pwodiksyon serotonin. Itilizasyon li yo, an konbinezon ak depresè SSRI, ka soulaje sentòm maladi obsession-konpulsif.22.

Phytotherapy. Sèten plant, tankou kava23, pom sitwon24,25, flè pasyon, valeryan26 oswa gotu kola27, ka soulaje sentòm enkyetid. Konsènan depresyon, St John's Wort ka soulaje sentòm men, pran prekosyon, gen entèraksyon ak sèten medikaman ak efè segondè ak St John Wort ki pa ta dwe neglije.

Kite yon Reply