Nitrisyon pou syatik

Jeneral deskripsyon maladi a

 

Syatik se yon maladi nan sistèm nève periferik ki afekte pakèt fib nè ki pwolonje soti nan kòd epinyè a, sa yo rele rasin kòd epinyè yo.

Li tou atik espesyal nou yo - nitrisyon pou nè yo ak manje pou sèvo a.

Kòz syatik

Ensidan an nan maladi sa a se dirèkteman gen rapò ak enflamasyon an nan nè yo epinyè. Se kòz prensipal la nan syatik konsidere kòm osteokondroz pa geri nan tan. Anplis de sa, te deja resevwa blesi epinyè, prezans nan èrni entèrvèrtebral, depo sèl sou jwenti yo ak Cartilage kontribye nan devlopman nan maladi sa a. Te gen tou ka pwovoke syatik pa sitiyasyon estrès, maladi enfektye, maladi metabolik ak leve lou.

Sentòm syatik

Premye siy maladi a se ensidan doulè mat oswa byen file nan zòn nan blesi nè epinyè yo. Repete de tan zan tan, oswa ou pa disparèt nan tout, li pote yon moun malèz kontinyèl. Anplis de sa, pasyan yo note yon pèt fòs nan misk yo, pèt sansasyon nan branch yo, ak yon pikotman ak boule sansasyon.

 

Varyete syatik

Tou depan de zòn nan nan lezyonèl nè a epinyè, radikulit se:

  1. 1 Shein;
  2. 2 Kou ak zepòl;
  3. 3 Sèvikotorasik;
  4. 4 Tete;
  5. 5 Lonbèr.

Pwodwi itil pou syatik

Yon moun ki soufri maladi sa a ta dwe manje balanse epi kòrèk ke posib, de preferans nan ti pòsyon 4-5 fwa pa jou. Sèk manje oswa rache entèdi, depi aparèy dijestif la, sistèm ekskretè a, ak sistèm miskiloskeletal nan tèt li ap soufri akòz estrès twòp. Anplis de sa, rezèv la nan eleman nitritif ak mineral yo pral limite, e sa, nan vire, pral afekte konstriksyon an nan tisi Cartilage.

Men, tou pa manje twòp, paske manje ki pa te konvèti nan enèji ap rete nan kò a nan fòm lan nan depo gra sou ògàn ak tisi epi yo pral ogmante chay la sou kolòn vètebral la soufri (ki sa ki gen anpil grès ak ki jan fè fas ak li) .

Yo ta dwe peye yon atansyon patikilye pou itilize:

  • Nenpòt fwi ak legim fre, paske yo gen fib. Li pi bon pou yo fè omwen mwatye nan konsomasyon manje chak jou. Nan fason sa a, kò a pral kapab jwenn tout vitamin ak mineral li bezwen san yo pa twò chaje tèt li. Anplis de sa, manje kri chou, pou egzanp, ankouraje pwòp tèt ou-pirifikasyon nan kò a nan yon fason natirèl. Tomat, kawòt, konkonm, radi ak epina pa sèlman gen sodyòm, mayezyòm, fè, men tou, vitamin A, B, C, E, elatriye, ki fè kò a travay tankou revèy epi yo se antioksidan natirèl. Yo menm tou yo amelyore metabolis nan kò a. Anplis de sa, salad ak ji yo itil.
  • Pwason, bèt volay (kanna, pou egzanp), lèt, ze, pwa, nwa, mayi, dyondyon, berejenn, grenn yo ta dwe fè yon tyè nan repa a akòz prezans nan pwoteyin nan yo. Vyann mouton ak pwason blan yo itil espesyalman, paske yo karakterize pa prezans nan grès enstore.
  • Konsomasyon nan fwomaj natirèl, gous soya, pwason, chou, pwa anrichi kò a ak fosfò.
  • Ze fre, nwa, bètrav, fwa, kè, ren gen kalsyòm, ki itil nan tretman ak prevansyon nan syatik.
  • Alg, jòn ze, seleri, bannann, nwa, zonyon, chatèy, pòmdetè gen Manganèz, ki se endispansab nan prevansyon de maladi epinyè.
  • Zaboka, konkonm, legum, nwa, grenn tounsòl yo bon pou syatik akòz kontni segondè mayezyòm yo.
  • Manje pèch, joumou, melon, Aticho, kawòt, osi byen ke pwason, ze ak fwa satire kò a ak vitamin A, ki nòmal metabolis ak ankouraje renouvèlman selil yo.
  • Konsomasyon nan sèvo, kè, ren ti mouton, krab, witr, woma, mayi, francha avwan, pwa, chadèk ak bannann kontribye nan pwodiksyon an nan vitamin B. Li se li ki anpeche enflamasyon nan kòf nè yo.
  • Zoranj, mandarin, klòch, bè, remèd fèy, pwa ak prunye gen vitamin C. Anplis ranfòsman jeneral li yo ak fonksyon pwoteksyon, li patisipe nan pwodiksyon an nan sibstans ki sou nouri Cartilage ak fè yo elastik.
  • Lwil pwason, lèt ak bè, fwa mori, file makro anrichi kò a ak vitamin D. Li endispansab pou absòpsyon kalsyòm ak fosfò epi li itilize nan prevansyon maladi nan sistèm miskiloskelèt la.
  • Li enpòtan pou bwè omwen 1.5 lit dlo oswa te vèt nan yon jounen.

Remèd Folk pou tretman syatik

  • Farin lan melanje ak farin RYE san ledven ak adisyon nan 1 ti kiyè trè itil. terebantin. Li nesesè rete tann jiskaske li vin tounen, ak Lè sa a, mete l 'nan yon ti kouch sou fwomaj ki plwaye nan kat, epi aplike li nan plas la fè mal lannwit lan, men pwosedi sa a dwe fè pa plis pase 10 fwa.
  • Yon senti ak pòch te fè nan twal geri syatik si ou pote yon Chestnut chwal nan pòch ou.
  • Glas te fè soti nan ekstrè ba (li dilye ak dlo nan pwopòsyon nan 1: 5) ka geri syatik si li fwote ak yon plas fè mal.
  • Konprès sou do a pi ba soti nan valeryan Texture ede ak syatik. Li nesesè kenbe yo otank posib, menm jan yo lakòz sansasyon pa trè bèl.
  • Yon fèy Barden tranpe l nan dlo frèt epi aplike nan plas doulè a ​​retire li byen.
  • Epitou, pou tretman syatik, ou ka itilize andwi moutad oswa basen moutad (delye 200 g poud ak dlo tyèd epi vide nan beny lan).

Pwodwi danjere ak danjere ak syatik

  • Bagay dous, Salinity, vyann fimen ak manje gra yo trè danjere si yon moun soufri soti nan syatik, menm jan yo pwovoke aparans nan depo gra ak kreye plis estrès sou kolòn vètebral la.
  • Yo ta dwe ranplase gra fwomaj kotaj, lèt antye, krèm tounen ak mayonèz ak manje ki gen anpil grès, menm jan yo deranje metabolis.
  • Bwason gazeuz ak alkòl yo danjere nan jwenti ak kolòn vètebral la.
  • Li se pi bon eskli fò te ak kafe, menm jan yo afekte sistèm nève a negatif. Anplis, gen yon efè dyurèz, yo lakòz kò a pèdi anpil likid.
  • Epis santi bon pikant, sèl ak sik yo danjere, menm jan yo anpeche eliminasyon likid nan kò a ak pwovoke aparans nan èdèm akòz enflamasyon ki deja egziste.

Attention!

Administrasyon an pa responsab pou okenn tantativ pou itilize enfòmasyon yo bay yo, epi li pa garanti ke li pap fè ou mal pèsonèlman. Materyèl yo pa ka itilize pou preskri tretman epi fè yon dyagnostik. Toujou konsilte doktè espesyalis ou!

Nitrisyon pou lòt maladi:

Kite yon Reply