Nitrisyon pou dysbiosis

Deskripsyon jeneral

 

Dysbacteriosis se yon maladi entesten kòm yon rezilta nan chanjman quantitative ak kalitatif nan konpozisyon an ak rapò nan mikroflor li yo (itil, kondisyonèl benefisye ak patojèn oswa patojèn bakteri).

Sentòm yo nan dysbiosis

Dysbacteriosis karakterize pa yon seri tout sentòm: doulè nan vant, konstipasyon, dyare, flatulans, belching, kè plen, gonfleman, brûlures, move souf oswa gou nan bouch la, reyaksyon alèjik nan manje komen.

Rezon ki fè dysbiosis:

  • latwoublay nan travay la nan fwa a, lestomak, pankreyas;
  • estrès, operasyon, distonya vaskilè;
  • epatit, kolesistit, pankreatit, doulè, maladi entesten, ilsè gastric;
  • alimantasyon strik, yon kantite limite nan fib legim ak pwodwi lèt fèrmante nan rejim imen an;
  • prezans nan parazit (vè, salmoneloz, disantri, giardiasis, maladi viral, helminthiasis);
  • itilize antibyotik pou tretman divès maladi.

Pwodwi itil pou dysbiosis

Rejim alimantè a pou dysbiosis ta dwe ede aliyen mikroflor entesten an epi genyen ladan yo: pwoteyin (jiska 149 gram chak jou), grès (jiska 120 gram chak jou) ak idrat kabòn (jiska 400 gram chak jou). Anplis de sa, rejim alimantè a ta dwe konplè ak ekilibre, li pi bon yo manje manje nan yon sèten tan. Epitou, ou pa ta dwe manje twòp, espesyalman nan mitan lannwit, manje byen vit, moulen mal, manje nan yon anviwònman alèz.

Manje an sante:

  • ji frèch prese ak pure nan legim ak fwi (pòm, bètrav, pèch, zoranj, abriko, kwen, pwa, kawòt) - gen ladan pèktin, ki te gen yon pwopriyete sorbing, retire toksin nan kò a;
  • pwodwi letye ak fèrmante (kefir fre, lèt, laktoserom, yogout, fwomaj kotaj, kumis) - kontribye nan repwodiksyon bakteri benefisye;
  • labouyl (Buckwheat, lòj pèl, farin avwàn) - ankouraje entesten fonksyon entesten;
  • te vèt oswa kakawo, ven astringent brak;
  • ramase sèk ak Cherry zwazo;
  • yè a RYE oswa Bran pen, sèk biskwit;
  • varyete ki pa gen anpil grès nan pwason ak vyann (vyann bèf, lapen, bèf, poul, dorad, juchwar pik, juchwar, mori);
  • marmite te fè nan kawòt, pòmdetè, zukèini;
  • jele, konpot, mous soti nan bè dous ak tounen;
  • seriz, blueberry, grenad, ji Franbwaz, ji kasrose, roz ak dekoksyon frèz;
  • vèt (Dill, Cilantro ak pèsi);
  • salad ak Navèt boukannen, joumou.

Yon lis asyèt apwoksimatif pou dysbiosis:

Dejene: vide senk kiyè flak jèm ble ak sourdough, ajoute yon ti konfiti oswa siwo myèl.

Salad 1: gri kawòt fre ak rezen chèch ak nwaye.

Desè: bat fwomaj kotaj ak yon blenndè ak yogout ak siwo myèl, ajoute rezen chèch deja tranpe ak abriko sèk, voye ak nwa, ajoute tranch fwi fre (zoranj, Tangerine, bannann, abiko).

Bwason: bat ledven an ak yon blenndè ak bannann ak frèz, ajoute siwo myèl.

Salad 2: bètrav kwit nan fou ak pòmdetè, koupe kawòt yo konpòte, griyaj yon pòm vèt, ajoute zèb pa Piquant. Vide melanj lan ak krèm tounen oswa sourdough.

 

Remèd Folk pou dysbiosis

Remèd popilè ak antibiotics efè:

- fèy kolt pye, ba, aniz, rasin burnet, plan St John, rasin kalam, ekaliptis, kamomiy;

- bwason fwi soti nan CRANBERRIES, leve ranch, ramase, frèz ak franbwazye.

Remèd popilè ak anti-enflamatwa aksyon:

- plan St Jan, kalandula, akile.

Remèd popilè ak anvlòp aksyon:

- grenn pye koton swa, elecampane, gimov, angelica (perfusion a prepare sou baz dlo tyèd oswa frèt).

Remèd Folk konsolide aksyon:

- jape pye bwadchenn, kale grenad, rasin burnet, fwi Cherry.

Remèd popilè ak febli efè:

- fwi fenouy, grenn Dill, fèy rekòt pye mant, aniz.

Remèd Folk enteresan peristalism entesten:

- Senna zèb, aloès, rasin nèrpren (pa itilize pou timoun ki poko gen 6 zan ak moun ki soufri soti nan emoroid senyen).

Pwodwi danjere ak danjere pou dysbiosis

Ou ta dwe limite itilizasyon manje tankou: sereyal blan, jele, pòmdetè kraze, fwi sèk, pen blan, bannann, legum, rezen, konkonm, ak bwason sikre gazeuz.

Epitou, ou ta dwe eskli nan rejim alimantè a:

  • manje ki irite mukoza entesten an (fimen manje pikant ak asid, manje gra ak fri, lay, zonyon ak radi);
  • bagay dous (gato, patisri, bagay dous, patisri);
  • sik ak sik (sik kann, melas, siwo erab, siwo mayi, fruktoz, glikoz, maltoz, sikwoz, ak sorbitol);
  • manje ki gen ledven ak ledven ki gen sibstans, fongis;
  • vinèg, epis santi bon ak marinad;
  • Manje fèrmante (byè, sidr ak ale jenjanm)
  • epis santi bon cho ak kondiman;
  • dyondyon;
  • Manje seluloz (epina, chou frize, leti, bètrav, ak be)
  • legim kri;
  • bwason ki gen alkòl (vodka, wiski, chanpay);
  • vinegar endijèn, choukrout.

Attention!

Administrasyon an pa responsab pou okenn tantativ pou itilize enfòmasyon yo bay yo, epi li pa garanti ke li pap fè ou mal pèsonèlman. Materyèl yo pa ka itilize pou preskri tretman epi fè yon dyagnostik. Toujou konsilte doktè espesyalis ou!

Nitrisyon pou lòt maladi:

Kite yon Reply